写メ日記

パンティくれー！！！！！

やっほーーーー！！🦊

いつもはXに丸々1か月の予定を載せてましたが、凍結防止のためにインスタ&日記で🙏🙏

是非是非是非是非是非🙏🙏🙏🙏🙏🙏

凍結から新しく作りました！！

連絡先

X→@konkon1314

インスタ→mantendomizuki

フォロバいらない方は無視するかブロ解してください👌

今までみたいにSNSでも絡みましょ🦊🩵

過去の写真や現在の写真などいっぱい載せていきます🦊

フォローは泣いて喜びます🥹🥹🥹

ポチポチポチポチ🩵

＼9月7日からスタート／
💓本指名限定イベント💓
【パンティが乾くまで】

いつも会いに来てくださる貴女様へ、感謝の気持ちを込めて――。

久しぶりに会う貴女様も、いつも会いに来てくださる貴女様も、楽しんでいただきたい。

今回の【パンティが乾くまで】は、そんなリピーター様のための特別イベントです。

普段はなかなか言えないことも、僕には遠慮なく話してください☺️

大人の女性だからこそ楽しめる、二人だけの濃密な時間を――。

「こんなこと言っても大丈夫かな？」
そんな心配はいりません。

今回は本指名でご予約くださった方限定✨

【開催期間】
9/7(月)～9/13(日)

【割引内容】
・90分／120分コース → 1,000円OFF
・150分以上 → 2,000円OFF
・お泊り／全コース → 5,000円OFF
・トラベル／全コース → 10,000円OFF

さらに他の割引との併用も可能です🎁

ご予約の際は、Web予約フォームの割引申告欄に
「パンティが乾くまで希望」
とご記入ください。

すでに期間中のご予約が成立している貴女様も対象ですので、事務局へ追加申請してくださいね。

9月7日〜13日まで。

久しぶりの貴女様も、いつもリピートしていただいている貴女様も――
私との時間を楽しみに来てくださいね。

お会いできるのを楽しみにしています🥰

遅め夏休み旅行中のグルメ📮②
富山ブラックラーメン🍜
しょっぱさがあるので、たまに無性に食べたくなるようなラーメン！
美味しく頂きました😋

食べた後めっちゃホテルでビール🍺が進みました😂ww

男ども
離れた後も
良い女

おはようございます☀️玲哉です。
出勤してます⌚

湿度高すぎて蒸し暑い日ですね🥵

今日の朝食フレンチトーストにしました🍴
オレンジジュースじゃなくて
コーヒーにすればよかったです☕
 

今日も宜しくお願いします。

おはようございます、正英です。

今夏最後の日曜日ですね、皆様いかがお過ごしでしょうか？

月末の日曜日、19時からFM大阪（85.1）で村上RADIOがあります。

リアルタイムで視聴いたします。

よろしければご一緒に聴きましょう。

5か月ぶりの開催です。

お勧めの視聴方法は携帯のradikoアプリです。

無料でアーカイブにも対応されています。

同じ月の下、全てのラジオの前で僕もあなたと

全国のリスナーとご一緒したいです（2回目）。

本日18:30～20:30の2時間

僕のX、公式LINEともに

リアルタイムで開通しています。

いい一日を♪

こんにちは！🌪️風羽🪶です

身体を動かす時間が取れたので、朝からトレーニングへ行ってきました💪

今回のテーマは、限界まで追い込むことではなく、すべての種目を丁寧に行い、余裕を残して終えること。

ベンチプレスは57.5kgを5回×3セット。

続くルーマニアンデッドリフトは、110kgを6回×2セット。

どちらもフォームを崩さず、まだ数回できそうな余裕を残して終えられました😊

調子が良いと、つい重量やセット数を追加したくなります。

でも、その日の記録だけを伸ばすより、次の格闘技練習でもきちんと動ける身体でいることの方が大切。

「できるから追加する」ではなく、「目的に必要なところで終える」。

最近は、そんな判断もトレーニングの一部だと思っています。

最後はラットプルダウンをする予定でしたが、マシンが使用中。

待ち続ける代わりに、アシスト懸垂へ変更しました。

補助41kgで8回行ったあと、補助を32kgまで減らして8回×2セット。

補助の数字が小さくなるほど、自分の力で身体を引き上げる割合が増える仕組みです。

予定どおりに進まなくても、目的まで変える必要はない。

空いている器具と身体の状態を見ながら、その場で一番合う方法を選べばいいんですよね☺️

目指しているのは、ただ重いものを持てる身体ではありません。

格闘技でしっかり動けること。

ケガをしにくいこと。

そして、見た目にも清潔感と頼もしさが感じられること。

力をつけることと、力任せになることは別です。

施術でも、決めた流れを一方的に進めるのではなく、呼吸や身体の反応に合わせて、力を入れるところと抜くところを細かく変えています。

安心して身体を預けていただけるように、強さと繊細さの両方を磨いていきたいです。

いつも日記を読んでくださること、そして会いに来てくださることも、続ける力になっています。

今日もありがとうございます😊

🌪️ビューン🪶

おはようございます。真木（まき）です。

8月も、いよいよ終わりですね。

「私、今月やり残したことはないかな？」

そんなことを、ふと考える朝です。

行ってみたかった場所。
会いたかった人。
食べたかったもの。

そして、自分のために使うはずだった時間。

毎日忙しく過ごしていると、
気づけば「また今度」で終わってしまうこともありますよね。

私自身も、
「あれ、結局できなかったな」
と思うことがいくつかあります。

でも、やり残したことがあるからこそ、
次の楽しみができるのかもしれません。

8月の最後に、
私は少しだけ自分の気持ちに素直になってみようと思います。

会いたい人に会うこと。
行きたい場所へ行くこと。
そして、心地いい時間を大切にすること。

夏が終わる前に、
もうひとつくらい素敵な思い出を作れたらいいな。

8月にやり残したことはありますか？

真木

この前ちょっと自然を感じたくなって、山登りしてきました🏃‍♂️

普段はジムで身体を動かすことが多いけど、外で汗をかくのもやっぱり気持ちいいですね🌿

登ってる途中は「思ったよりキツいな😂」って何度も思ったけど、頂上まで行ったときの達成感はやっぱり最高！

景色を見ながらゆっくりしてると、普段の忙しさも忘れられて、いいリフレッシュになりました😌

そして今日は……

本日出勤です🖤

山でしっかり体力もつけてきたので、今日は元気いっぱいです💪😏

せっかく会うなら、日頃の疲れも忘れて、ゆっくり甘えてほしいな。

たくさんお話しするのも、近い距離でのんびり過ごすのも大歓迎です🫶

今日はどんなお姉さまと会えるのかな〜って、僕も楽しみにしてます☺️

タイミング合う方、ぜひ会いに来てください✨

本日出勤、お待ちしてます😏🖤

前にも書いたかもしれませんが

昔から僕はいつも残される側で

仲良い友人や先輩後輩は軒並み引っ越しや転勤

その他諸般の事情で僕から離れていくのですが

これ実は個人的に地味に気にしてることでして。。

心は大泣きしてるものの笑顔でさよならバイバイしたいので

できるだけちょけて面白おかしく最後まで接するのですが

「お前のあの時のあれ最高だった」

だの

「あん時のあんたのあれでだいぶと救われた」

だの

急に真面目トーンで思い出混じりの邂逅捨て台詞を吐かれるとほんと弱くて

先日総勢30名の前で爆泣きしてしまいました

お見苦しいところをお見せしました🙇‍♀️