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10/20 07:14 更新
おはようございます！昌大です😊
昨日はサッカー観戦しました！久しぶりのスタジアム観戦は楽しかった🎵
何よりも、亀岡のサンガスタジアム❗️めっちゃいいです❗️
こんなスタジアムならまた行きたい！と思ってくれるはずです😆サッカーが日常にあるような、そんなん素敵やなと思えました！あとは鳥栖から応援にかけつけた鳥栖サポーター特におばあちゃん2人組の鳥栖サポーターの姿には涙出そうになりました😭地域に根付いたチームである証拠ですかね
試合は展開的には面白く見応えありました✨
京都は劇的な試合でしたし、鳥栖は残念ながら降格が決まってしまいましたが、これからまた頑張ってほしいです😎
またスタジアム見に行こうと思えた素敵な1日でした！
みなさんも、今日も素敵な1日を✨
10/20 02:02 更新
カツオのお刺身を頂く！
カツオは魚の中でもトップクラスのタンパク質含有量です✨
サバだと100gあたりのタンパク質含有量は20g前後、カツオは100gあたりなんと26g前後タンパク質が含まれています！
お肌や筋肉の為にタンパク質をたくさん摂りましょう💪💪
10/20 01:13 更新
夜は冷えますね💦
今日は毎年季節限定で出てる
ガリバーバーグディッシュ
食べてきました🤤
ガリバーライスにして
総重量1kg超え🤭
お腹いっぱい！
明日は脚トレ頑張ります☺️
食べたら動く💪
明日はイベント最終日‼️
空きまだございますよ🈳
一週間のストレス、疲れ
僕にお任せください💪
よろしくお願いします🙇
10/19 21:52 更新
こんばんは、シュンです😊
神戸市風ビュービュー吹いてますね😳
明日まで強風注意報出てるみたいなので、気をつけてね🍀
10/19 21:51 更新
こんばんは。今夜は少し冷えますね。
明日の朝も冷える様なのでしっかりお布団をかけて
おやすみになって下さいね。
明日20日は出勤しますので是非とも左近に会いにきてください。
写真は先日の山登りの時の1枚です。
10/19 21:23 更新
いつでも飛んでいきます❤️
10/19 19:47 更新
今日も週末の仕事帰りに1杯🍺
では無く
仕事帰りの1💦
頑張ろ💪
10/19 16:49 更新
こんにちは！
一実(かずみ)です！
新人期間の間に来て頂いたお客様から
指圧マッサージを評価してもらえる事が
多かった一実の秘密は、、
野球で鍛えた握力と
現役の頃に整骨院に通っていて
その時してもらってたマッサージを参考に
しているからが理由です🫢
ただ素人には変わりないので
今はYouTubeを見て勉強してます📚
性感にうつるまえにお客様の
血行を良くして体温をあげることで
より絶頂に導きやすいのでは、と
思ってるのでもっともっと勉強します😌
一実
10/19 15:47 更新
今日は寒いし雨も嫌ですね。
本業とセミナーの1日。
まったり頑張りますー！
10/19 15:36 更新
週末乃亜と過ごしませんか？
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