筋トレを継続している人って、体を鍛えることだけじゃなくて、自分全体を磨いていると思うんですよね😆
筋トレを始めると、なぜか他の部分にも意識が向くようになるんですよ😎
だから筋トレって単純に筋肉を大きくするだけの行為じゃないんです!!
毎日、鏡で自分の体をチェックして、「ここが変わった」「この部分がもっと良くなりそう」って観察する習慣がついてきて、この「自分を客観視する習慣」が、身体以外の部分にも向けられるようになるって構図だと思うんです🤔
「体がこんなに変わるなら、他の部分も変えられるんじゃないか、、」そんな風にポジティブな思考になってくるんです💪
おそらく心理学的に、筋トレによる小さな成功体験の積み重ねで自己効力感が高まって、「自分はやればできる」という自信がどんどんついてきて、その自信が外見や人生の他の部分にも向かうって事なんでしょうね、、
筋トレを始めると、自然と他のことにも意識が向くようになって、「せっかく体を鍛えているんだから、他の部分もちゃんとしよう」という気持ちが芽生えてくる😲
例えば、髪型を整える頻度が上がったり、服装にもこだわりが出てきたり、「体のラインがきれいに見える服はどれだろう」って考えるようになって、、💇♂️
スキンケアを始める人も多いですし、眉毛を整えたり、爪をきれいに保ったり、細かいところまで気を遣うようになるんです💅🏻
食事の内容も変わってきて、タンパク質を意識するようになると、自然と野菜や良質な脂質にも目が向く🍖
こういう食生活の改善が、肌の調子や体調の良さにもつながるんですよ✨
時間の使い方も格段に上手になります🕰️
筋トレの時間を確保するために、今まで何となく過ごしていた時間を見直すようになり、無駄な時間を削って効率的に行動するようになってくるんです🏃🏻➡️
この時間管理能力って、仕事でも私生活でも活かされて、より頼りがいがあるようにもみえてくるんですよね👀
ほんと筋トレの継続は人生の好循環を生み出すと思うので、最近気持ちが前に向かないな、、なんてお考えの方は是非週1回でも体を動かしてみませんか?
少しでも自分の変化、成長に気付けた時、絶対にそんな自分を大好きになれますから!!

唯人は松岡修造とともに、笑
いつもみんなを応援して続けますよ👍
ではではまた👋
お店からのコメント
🎵ほーら 春先小紅(はるさきこべに) ミニミニ 見に来てねっ🎵 わーたしぃのコーコロ! ふぅわふわ 舞い上がるっ🎵 この曲を 知ってても 知らなくてもいい❤ 彼といれば 気分は もう春色🌸春先小紅💋 思いっきり お洒落をして逢いに来てほしい🎵🎵🎵 ゆるふわ~な 甘~い癒しの紳士がココに❤️〖 唯人(ゆいと) 〗さんのご紹介です~✨👏👏👏✨٩(ˊᗜˋ*)و♬* 少し垂れぎみの目尻が 愛らしい❤️❤️❤️ 穏やかな笑顔に 大人の深い色気を感じる‥(ฅ///ฅ*)テレ💕 爽やかさあり♡ 若々しさあり♡ そして落ち着いた雰囲気の中に 天然な性格が チラホラ見え隠れ❔❕😁 一緒にいるだけで 楽しい🎵 男友達のように、付き合いたての恋人のように‥ 自然な雰囲気で 気軽にお出かけしても良し♡🌸🌊🍁⛄ 少しずつ♡ ゆっくり♡ まったり?!♡ お近づき (,,• •,,)キュン♡ デートだけど もう‥ 前戯は‥ 始まっている❔❕‥ 周りを気にしながらも?! 軽~いボディタッチ♡ アイスを 半開きのお口に あ~ん❤(♡´艸`)アンッ❤〖 唯人 〗さんは イチャ甘も大好きな エロ癒紳士💙💙💙 女性は いくつになっても ロマンチックでエロティックな雰囲気が大好き‥ 年齢♡体型♡気にしない💝 貴女の夢物語を現実に❤❤❤ 講師からは お褒めのお言葉が‥肉体的にも精神的にも大人な男性💙 さりげない気遣い♡ 穏やか♡ 少々天然♡で 高得点を頂きました😉 もちろん☝️しっかりエスコート & リードしていきます‥ じっくり丁寧に カラダを解していく💜 指先と舌先の 繊細な焦らしが💜 絶妙~で堪らない💜 甘~い癒しの紳士〖 唯人 〗さんと ココロもカラダも 春💜爛💜漫💜(ღ˘⌣˘)♫*:.❤❤❤