写メ日記

なからうまいっしょ

十勝の豚丼🐽

 

炭火で焼いているとのこと

余計な油もなく、厚みも程よくジューシー

肉の量も多めで、食欲をそそる

薬味も多く味変して飽きずに完食

 

豚汁も具沢山

 

13:00過ぎでしたが、老若男女お店は混雑してました

若い女性2人のお客様もいて

カウンターもあり1人でも入りやすい

 

神奈川県内数店舗

 

おまけにビール🍻も頂きました

恵一です！

いやー年末モードですね。仕事忙しいですね。忘年会始まってますか？ていう勢いですね。

も、もしかして近頃は忘年会という言葉自体、死語なのかも？本当に仲のいい友達とだけ、うるさすぎない店で楽しく過ごすスタイルがメインでしょうか🍹🥘

去年の年末は何してたかなー。

ええっ！？スラムダンクの映画🏀見たのって一昨年？そっかー、、、やば

忙しさに、自分を見失わないように。そのために「友達と会う」っていうのがいいのでしょうね✨

逆に、最高の性感で「自分を見失うくらい」弾けてストレスをぶっ飛ばすのもアリかもですよ🎉ぜひとも恵一にお任せあれ！

写真は、取引先の社屋窓から。ちょっと不思議な絵面はブラインドごしに手を伸ばしてどこだかわかんない夜景をこっそり📷

恵一でした！

☘️☘️新人割のこり2️⃣枠☘️☘️

こんばんは。

横浜萬天堂のいっくんこと一番星です。

 

明日は、12:00からとなります。

ファンタジーはもちろん、

お酒飲みや添い寝もOK。

一緒に楽しい１日を

過ごしましょう！！

 

Twitter(X)フォローも宜しくお願いします＾＾

11月のスケジュールを更新しました。出勤日時に関してご相談やご質問がございましたら、お気軽にご連絡ください。ご予約をお待ちしております🍄

笑顔が素敵で爽やかな雰囲気☆　明るく丁寧でつい頼りたくなる総司さん（39）が入店となりました♪

新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。

僕が食事改善を始めた事により
得られたメリットと今までの食事のデメリットについてお話しようと思います✨

前の写メ日記でお話した幸福ホルモンと睡眠ホルモンについては解説を省きます🙇‍♂️

現代の日本の食文化は欧米化した事により高カロリーな食事がほとんどです。

では高カロリーが何故良くないかと言うと、僕たち現代人の遺伝子はまだ現代の食文化に適応した進化ができていないんです。

【遺伝子と環境のミスマッチ】

何億年も前から狩猟採集をしていた
人間が文明的な暮らしをするようになってまだ数百年。

僕たちの遺伝子は低カロリーには対応してるんですけど高カロリーには対応してないんです。

そして高カロリーな食事を続けると身体が炎症しはじめ、その炎症は腸内環境が乱れると本来とても強いバリアのある腸内を通り抜けて脳にまで達して、鬱や不安へと繋がります。

「腸内の免疫機能ってほんとはすごいんですよ？👀」

事実、世界中で文明成長を遂げて食文化が変わった国ではわずか十数年の間に鬱になった人が4倍になったとの報告も存在します。

僕自身が自分の身体を実験台として食事改善した結果として
・気持ちが前向きになる
・ストレスに強くなった
・疲れにくくなった
・肌が綺麗になった
・体調を崩さなくなった
・メンタル鋼になった（元々かも？）
・食物アレルギーが無くなった（前は食べれないものが5品くらいあったんです）
・花粉症が極めて軽度になった

など、ざっくり思いついたことを書きました。

腸内環境を整えるのはとてもメリットだらけです✨
発酵食品から乳酸菌を摂って、その乳酸菌のエサとなる食物繊維を一緒に食すことで更に効果アップを望めます💡

いきなりいつもの生活に運動する時間を加えたりするのはモチベが上がらないと難しいと思いますが食事改善なら難易度は低めなので始めやすいと思います🙆🏻‍♂️

 

「人生を変えるならまず食事から」

 

まずは1日に握りこぶし2つ分くらい多めに野菜やフルーツを食べるところから始めてみましょう☺️

 

あなたの人生に幸あれ🫶

 

どんな食事改善をしたらいいか分からない時は相談受け付けてますのでDMしてください🙌

今日も天気いいですね〜☺️
いつもたくさんご指名いただきありがとうございます😊
90分でも目に留めていただき、指名してもらえるだけで自分は嬉しいです☺️

初めての方も別で女風利用されてる方もぜひご連絡お待ちしてますね🥺

恵一です！

今日は暖かかったですねー☀️

帰りの電車、冷房効いてましたよ。。。

11月も終わりなのに！

早足で駅の構内歩いていて、確かにちょっと汗ばんでたから

ととのう〜🧖

正直、サウナよりは温泉派の♨️恵一でした。

明日も見てね！

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新人割あとわずか

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やっと出たーー！！
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嬉しい✨✨
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イマーシブカード、初のゲットです
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開封するときの動画
取っておけばよかった😭
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あとはリザードンとピカチュウ🔥⚡️
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年内に新パックも出るようだし楽しみ！
 

＊○○ヒュウガ○○＊

恵一です！

夜になってから降り出した雨☂️

だんだんと雨音が強くなってきました。

今日は仕事を早めに切り上げて、少し余裕を見ながらラーメン🍜を食べての帰宅。

横浜ジョイナスにあるAFURIです。

原宿にもありますね✨

AFURIは神奈川県厚木方面が発祥で、その本家ZUNDO-BARは山奥にあるのに平日からいつも混んでいる名店です。

店名「AFURI」の語源は、厚木市のとなり、伊勢原市にある名山、大山の別称「阿夫利山」だそうです。

大山は周辺の地域からもよく見え、その山頂に雲がかかるとまもなく雨が降るという、いわば気象台のような存在で、「あめふり山」とも言われています。

「あめふり」が先か、「阿夫利」が先かはよく分かりません🤔

今日もきっと、大山さまには雲がかかっていたのでしょう。そんな風景に想いを馳せながら、AFURIの淡麗なる塩ラーメンを頂いたのでした。「このところラーメン一杯食べ切るのはちょっと」いう僕たち大人😆にもオススメです！

この雨も夜明けにはあがり、日中は暖かくなるようですね。今宵はちょっと賑やかな雨粒のコーラスを子守唄に、眠りにつこうと思います。

日の出とともに、西の空に虹が出たら素敵だな🌈