写メ日記

7/27(月)

おはようごさいます☀

エアコン清掃を終えて迎えた朝。

一昨日夜までの蒸し暑さが嘘のように、部屋の空気がすっきりしている。

スイッチを入れた瞬間、出てきた風はまるで「お待たせしました」と言っているようだった。

これまで汗だくで、外から入るわずかな風を頼りに眠っていた日々を思うと、冷たい風がこれほどありがたいものかと、しみじみ感じる。

当たり前に使えること、快適に朝を迎えられること、清掃してくださった方の仕事。その一つひとつに感謝したい。よく眠れることは、身体だけでなく心の回復にもつながる。環境が整うと、気持ちまで少し前を向けるから不思議だ。

今日も暑い一日になりそうだけど、焦らず、無理せず、一歩ずつ。涼しい部屋で深呼吸しながら、新しい朝を迎えられた幸せを噛みしめている。

ありがとう、エアコン。

そして、支えてくれるすべての人へ。感謝を忘れず、今日も自分らしく歩いていこう。

立也

おはようございます

月曜日の朝って、なんだか体が重たかったり、この蒸し暑さにと、少し構えてしまったりしませんか？

特に今の季節は、外の猛暑と室内での冷房の寒さの寒暖差で、知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなったりします

そこで今朝は、お仕事中や移動中でもこっそりできる手軽なリフレッシュ術をひとつ提案しますね

手のリフレッシュ：親指と人差し指の骨が交わる少し手前にある「合谷（ごうこく）」というツボを、反対の手で気持ちいいと感じる強さでじっくり5秒ほど押してみてください

ここは「万能のツボ」とも呼ばれていて、肩こりや目の疲れ、冷えのケアだけでなく、気持ちをすっと落ち着かせる効果もあります

忙しい毎日だからこそ、たまにはご自身の身体を優しく労わってあげてくださいね

今週もあなたにとって、無理のない心地よい一週間になりますように✨

無理せずに、いってらっしゃい！

お疲れ様です

理久斗です

皆様、知らない場所を散歩してる時に池があるとテンション上がりませんか？

私はとてもテンションが上がります☺️

どんな生物がいるんだろう？魚いるかな？

とかいろいろ想像ができます😊

先日、散歩していて池があったので覗いてみたら、鯉がたくさんいて釣りをしたくなりました🤭

すいません、オチはないです😅

皆様、熱中症には気をつけてくださいね。

理久斗

こんばんは。

亜呂です。

昨日は鵠沼海岸でトレーニング✨

私の好きな言葉「ライトタイム ライトプレイス」！
自分を「好き」を信じることが私の原動力です。
あなたの心の中には何がありますか…？

今からでも遅くない、みんなで人生楽しみましょう🫶🏽

朝から

フジロックのLIVE配信見てました。

おうちロックってやつですね。

生の熱気には負けますが、

これはこれで、いい。

リモコンひとつで、

いろんなステージへ。

エアコン、ギンギン。

トイレ、行き放題。

日焼け、なし。

おうちフェス、最高。笑

こんにちは！

暑く日が続いてますね☀️

みなさん海は行かれてますかね。

昼間の暑いビーチで冷えたビールも良いですけど、

陽が落ちてから海の家で飲むお酒も雰囲気が良くておすすめです🍺

ついに――💧

エアコン清掃、完了しました！

ここ数日、夜の部屋はほぼ天然サウナ。

扇風機もなく、頼れるのは窓から入ってくる、たまにしか働かない風だけ。

寝る前に汗をかき、
寝ながら汗をかき、
朝起きても汗をかく。

もはや睡眠ではなく、
毎晩開催される「発汗耐久選手権」でした。

しかし今日、清掃を終えたエアコンのスイッチを入れると――

冷たい風が！

思わず両手を広げて、
「文明、戻ってきたー！」と叫びそうになりました。

涼しい部屋って、こんなに幸せだったのか。

今夜はようやく、汗に包まれるのではなく、布団に包まれて眠れそうです。

エアコンさん、長い眠りからのお目覚め、ありがとうございます。

無事に人間の生活へ戻りました。

立也

連日の暑さを考えると、涼しいお部屋で過ごす時間って本当に快適で、体も心も休まりますよね

屋外で夏を満喫するのも汗をかいて楽しいですが、この暑さだからこそ、涼しいお部屋の快適さには感謝したくなります

シャワーで汗を流してスッキリさっぱりしたあと、ベッドの上で味わう開放感

心からリラックスしながらも、どこか胸がキュンと高鳴るような特別な時間を過ごせたら、夏の夜が何倍も愛おしくなりますよね✨

今夜も涼しいお部屋で、素敵な夢が見られますように

こんばんは！

今日は山中湖での用事の前に、ずっと気になっていた忍野八海に寄ってきました。

太陽の光が水面に差し込むと、透き通った湧水がエメラルドグリーンに輝いていて、その美しさに思わず見入ってしまいました。澄みきった水を眺めているだけで、心までスーッと軽くなるような感覚でした✨

毎日、仕事や家事、育児と頑張り続けていると、自分のことはつい後回しになっちゃいますよね。

だからこそ、たまには「綺麗だな」って素直に思える景色に触れて、心を休ませる時間も大切にしてほしいなって思います🌿

少し心に余裕ができるだけで、明日は今日より優しく笑える気がする。

皆さんにも、そんなホッとできるひとときがありますように✨️

よしき

今日は隅田川の花火大会。

花火って、
誰かを誘うには、
ちょうどいい口実ですよね。笑