写メ日記

今日は天候も良くて

風が吹いていて心地よかったです

さて、週末からシルバーウィークの方も多いのでしょうか

自分はお先に明日から突入します

よって今夜からシルバーウィークなのです

連休中はどこも混雑して少し疲れやすくなりますから、お出かけされる方も、お家で過ごされる方も、無理せずご自身の体を大切にしてくださいね

お休みに入って「やっとホッとできる」という方や、旅行先で愉しみたい方、お仕事の方も、

普段の疲れや緊張を丸ごと解きほぐしたり、心からリラックスしていただけるよう、温かい手を用意してご連絡をお待ちしています😊

あと、今回のシルバーウィーク期間前後の平日も数日ですが朝から昼間も可能日がありますから、タイミングが合えばぜひご連絡してみてくださいね☺️

昔から人の話にじっくり耳を傾けて真剣に聞き入ることや、疲れた身体を温かい手で解きほぐして「楽になった」と笑顔になってもらえる瞬間が何より好きなんですよね

お仕事、ご家族、パートナーのこと

毎日たくさんの役割や思いを背負って頑張っている女性が、誰にも気を遣わずに素の自分に戻れる時間がここにはあります

人には言えない悩みも、ただ身体の力を抜いて甘えたい気持ちも、思いっきり楽しみたい想いも、ここでは全てそのまま受け止めます

いよいよ週末からは連休に入る方も多いのではないでしょうか

このシルバーウィーク期間は土日祝に加えて、普段平日は夜時間メインですが朝や昼間の時間帯もゆっくりあなたとお会いできる時間があります

自由に動ける時間が出来た時

ご家族やパートナーと別々の時間が出来た時

旅行や出張で関東に来てフリーの時間が出来た時

日頃の疲れを丸ごとリセットしたくなった時や、心も身体も思いっきり解放したくなった時は、いつでも気軽に声をかけてくださいね

ご予約はホームページから直接、または公式LINEやInstagramメッセージからの日時相談も大歓迎です😊

椎名の総合サイトからも打診出来ます

（各予約窓口・公式LINE・Instagram・口コミ一覧）
https://1link.jp/shiina_mantendo

朝起き上がる瞬間って、たまに首から肩にかけて重だる〜ってときはありませんか

夜中のあの微妙な気温と湿気、除湿にするか冷房にするか本当に迷いますよね😆

設定温度をいろいろ試しても、結局朝起きると寒っと慌ててお布団をぐるぐる巻きにする時ってあります

この時期の女性の体は、自分が思っている以上にエアコンの冷えと湿気で負担がかかるのなのかなと感じます

想像していたら温かい手でその固まった部分をゆっくり緩めて全身の血流を巡らせてあげたいなと朝から強く思いました

朝は温かいシャワーを首元に当てて、目覚めスッキリです😌

あなたも今日も足元に気をつけていってらっしゃい♪

今日も一日お疲れ様でした

今夜はカモミールのハーブティーを淹れて一息ついています

マグカップから立ち上る甘い香りだけで、なんだか心がホッと解けていきますね😊

日々の疲れが溜まってくると気付かないうちに身体に力が入ってしまいますよね

たまには夜にこうして温かいものを飲む時間って良いものですね

あなたも今夜は無理をせず、自分をたくさん労わってゆっくりお過ごしくださいね😌

今月に入ってからハンドクリームを使い切ったので、

残りの少ない2本をちょっとずつ使っていたのですが

週の始まりだし、新品を出しました

朝の準備で慌ただしく動きながら塗ろうとした瞬間に、うっかり足で踏んでしまい盛大にぶちまけてしまいました😭

あーまた朝からやってしまったと落ち込みましたが、

ホットコーヒーを飲んで深呼吸して気合いを入れ直し、

笑顔で出発しました🤣

自分の場合はハンドクリームとリップクリームは、常に複数個ストックを持たないとダメだなと痛感した朝でした

皆様も週の始まり、昼間は暑い予報なので水分補給しながら体調に気をつけて素敵な一日をお過ごしくださいね😊

おはようございます

今朝は気合いを入れて早起きし、朝からストレッチを張り切って始めました

うんと体を曲げ伸ばしてたら勢いあまって体がすてーんと転がり、そのままラグの上を転がってしまいました😆

あれ〜〜〜っと視界がぐるんと回り、早朝から一人で部屋の中で格闘していました💦

少し時間はかかってしまいましたが、身体もポカポカになってスッキリ良いスタートです🤣

完璧にいかない時間があっても、最後は笑って過ごせたらそれで満点ですね

あなたにとって日曜日が笑顔溢れる一日になりますように✨

今日は朝から雨で少し肌寒く、昼間は蒸し蒸しする感じで、体感温度差がある一日でしたね

昼間は、温かいココアを飲もうとしたのですが

粉末をカップに入れる量を完全に間違えて、とんでもなく濃厚な特濃ココアが出来上がってしまいました

一口飲んで思わず目が丸くなりましたが、もったいないのでお湯を足しながら美味しくいただきましたよ

たまには良いですよね🤣

あなたも今日一日、お疲れ様でした

今夜は身体をしっかり温めて、ぐっすり深睡眠をとってくださいね🌙

今朝は雨の音で朝早くから目が覚めました

外は少し肌寒くて、敷布団から出るのにかなりの決意が必要な早朝でした

が、お腹がグゥーと鳴りすぎて、食欲のほうが勝り、早朝モーニングに出掛けて来ました

先日行ったお店に再訪問✨リピートです！

バターたっぷりの厚切りパンに、固めのプリンを食べ、至福のひと時です🍮

溢れんばかりのニコニコ笑顔です☺️美味しい〜✨

何個でも食べれますね

今朝は雨の音で目が覚めました

気圧の変化になんのそのと気合いを入れて、

朝から温かいハーブティーを淹れたのですが

熱湯を急ぎすぎて湯呑みのギリギリ限界まで注いでしまいました

持ち上げようにも熱くて持てず、フーフーしながら少し減らすまでテーブルから動かせなくなっていました

朝から一人で何をやっているんだろうと苦笑いです🤣

あなたも雨や湿気で体調を崩しやすい時期ですので、

無理せず水分補給をしながらお過ごしくださいね

少しジメジメとする夜に炭酸水を飲もうとしたら、

冷え冷えのペットボトルのフタが硬かったんですよね

昼の瓶の件もあったので「まさか夜もか…」と一人で部屋で想像してました

タオルを巻き、最後は「ぬぅん！」と謎の声を出しながら回したら、すんなりと開きました

だ・け・どー、、、

今度は勢いよくやりすぎて泡がプシュー！と溢れ出してしまいました💦

タオルがびしょ濡れになりましたが、体には掛からなかったので「よしっ！」と前向きに考えてました

本日二度目のフタとの闘いでした💦

だからなのかなー、なんだか素直に前向きになれました😆

こんなことで慣れるのもなんだかなぁとは思いますがね🤭

そのあとは、静かに炭酸水を飲みながら達成感に浸っていました

何かと試される一日でした！

考えようでなんとかなるものですね

って、どれだけポジティブなんだ！って言われそうですが😁