写メ日記

おはようございます、椎名です✨

昨夜はいつの間にか心地よく寝落ちしてしまい、今朝はすっきりと目覚めました😆

朝の目覚めの冷たい水を一杯飲んで元気をチャージ完了です

少し時間があったので筋トレをして、プロテインを飲んで、なぜかお腹がグゥーと鳴り、お腹が空いたので朝食を

朝食はバナナ、キウイ、巨峰、アボカド、ヨーグルト、とろろの麦飯、ゆで卵、野菜ジュース、からのプリンでした🍮

エネルギーチャージも出来て気分上々です

いよいよ待ちに待った華金ですね✨

みなさんにとって、今日も良い一日のスタートになりますように

お仕事の方もお休みの方も、いってらっしゃい！

こんにちは、椎名です✨

今年の夏の思い出の中で、久しぶりに打ち上げ花火が見れたことです

でも、遠目でしたけどね😆音はちゃんと感じとれましたよ

大きな音と一緒に夜空いっぱいに広がる大輪の花を見上げて、ワクワクしてしまいました

やっぱり季節のイベントを肌で感じて、思い切り心を動かす時間っていいものですね

間近だと迫力満点なのでしょうね🎆

ただ、人混みとかトイレとか気になるから部屋から見れるのが良いかもね😆

おはようございます☀

椎名です

今朝も少し早起きをして、涼しい部屋で温かいコーヒーを淹れて、ホッと一息ついていました

8月も後半に入ると、夏の暑さやエアコンの冷えで、体の奥に疲れが重たく残ってきますよね

今朝の体調はいかがですか？

「なんだか身体がだるいな」「頭が重いな」と感じたら、それは毎日頑張りすぎているサインかもしれません

いつものルーティンのように過ごしていると、いつのまにか体に負担が溜まっていることもありますよね

自分のことを後回しにしがちなあなただからこそ、少しだけでも自分を甘やかしてあげてくださいね☺️

今日も無理せず、あなたのペースでいってらっしゃい🖐️

おはようございます☀

お盆休み明けの週の真ん中に、ようやくリズムが戻る頃ですかね？

ただ、休みだった方や休みの方の分まで働いていた方や、それぞれに体に疲れがいつも以上に溜まる頃ですかね？

寝起きは大丈夫でしたか？

目覚めの白湯や好きなドリンク飲んで気分アゲアゲで行きましょう☺️

今日も蒸し暑くなりそうな朝のスタートですが、水分補給しながら、自分ペースで参りましょうか✨

水曜日も無理せずファイトです💪

こんばんは、椎名です✨

今日も1日おつかれ様でした！

さっき大好きな固めプリンを食べてホッとひと息ついていたところです😋

どんなに忙しい日でも、甘いものを一口食べると「ふぅ…」と肩の力が抜けますよね

僕と過ごす時間も、あなたにとってそんな「ほっと肩の力を抜ける時間」でありたいなと思っています

1日中張っていた緊張の糸を、いつでもゆるめに来てくださいね✨

頭の中を空っぽにして、温もりだけに包まれてみませんか？

いつでもそのまま飛び込んできてくださいね😊

おはよう！

椎名です

火曜日の朝、少しひんやりとした空気を吸い込みながら、気持ちを新たに今日というスタートを切っています

晴天で徐々に気温が上がりそうな朝ですね☀️

寝て、目覚めはスッキリしてますか？

朝一番の白湯がオススメです

あっ、知ってましたか😆

でも、ついつい忘れがちになりませんか😅

最近ストレッチがスムーズなんですよね

夏の暖かい気温だからか、血の巡りが良いからなのか、ぐるぐると動きやすいんですよね

今日も調子良いです

今朝は、懐かしのユーロビートを聴きながら歩いてます♪

気分もアゲアゲで自然と笑みが溢れていて

まわりから見られたら「何を笑っているの？！」と思われるかもしれませんが🤣

いつでも羽を休めにいらしてくださいね✨

こんばんは

椎名です

月曜日の夜、ようやく自分のためだけの静かな時間を迎えられていることと思います

1日中どうしても「しっかり者の自分」や「頑張る自分」でいなきゃいけない場面が多いですよね

気を張り詰めていた身体は、自分が思っている以上に強張っているものです

僕と一緒に過ごす時間の中では、誰のための配慮も、気遣いも一切必要ありません

部屋の中で、ただ力を抜いて僕に身体を預けてくだされば大丈夫です

体温がじわっと伝わる密着感で、頭の中の考え事までゆっくり解きほぐしていきます

言葉を交わして笑い合う時間も、何も話さず肌の触れ合いだけで寄り添う時間も、すべてあなたの望むままに身を委ねてくださいね

今夜はどうぞ身体の力を抜いて、ゆったりする夜をお過ごしください✨

1日お疲れ様でした😊

お盆休み明けの方もいらっしゃれば、これから夏休みという方もいて、空気もどこかスローな動きが見られましたね

そんな中、僕1人だけ軽快に動き回っていました😁

ランチもガッツリ食べて元気モリモリで、月曜からフル回転でしたよ

そういえば、いつの間にかNewドリンクが…！

巨峰、それもフローズン

飲まなきゃね😋

今週も元気モリモリで、楽しく乗り切っちゃいます✨

おはようございます

椎名です

月曜日の朝、今週も始まりましたね

お盆休み明けの方だったり、連日お仕事の方だったり、土日休みからの1週間の始まりの方だったり、色々な朝を迎えているのではないでしょうか

「また1週間が始まるな」と、そんな週の始まりだからこそ、今週頑張る自分への「ご褒美時間」を計画してみませんか☺️

僕はというと、まだまだ夏を満喫したいので、今週も根拠のないワクワク感に満ち溢れています😁

あなたとの出会いや共有する時間に

時間を忘れるようなスローなタッチと、心まで重ねるような密着感で、ただ優しくあなたに触れていきますね

それに雑な刺激ではなく、あなたの肌に合わせた愛撫重視の丁寧な施術を大切にしています

日頃の疲れや緊張を解き放って、ただ心地よさに身を委ねる至福のひとときをお過ごしいただけたら嬉しいです

ということで今週もファイトです💪

こんばんは

椎名です

日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか

お盆休みが今日で終わり明日からまた日常の日々に戻る方や、お盆関係なしに仕事続きの方、土日休んで明日からまた1週間が始まる方など、それぞれいらっしゃるかと思います

日曜日の夜って、明日からのことを考えると、ちょっと小さくため息をついたりしていませんか？

そんな風に日曜日の終わりに考えてしまったときこそ、これからの1週間の中に「楽しみ」を作って励みにするのはいかがでしょうか☺️

気になっていたショップや秋冬の先取りのお洋服を見に行くこと、そして女風を利用してみることなど、そこに目を向けてワクワクする楽しみがあれば、気持ちもパッと明るくなりませんか！

身体のだるさやコリをほぐし、優しく触れる温もりを感じて、心までスッキリして毎日を楽しむのってすごく素敵だと思います😊

温かい手とオイルで丁寧に流しながら、あなたは僕にただ身を委ねて、日々への英気を養っていただけたら嬉しいです

今週頑張る自分へのご褒美として、直近や当日のご予約、先々のご予約やご相談もお気軽にご連絡くださいね

今夜もあなたにとって、穏やかで優しい時間が流れますように✨