写メ日記

こんにちは☀️

 

お声をいただきまして、この画像が１番 

SAM っぽいんだそうです

 

ご参考までに 😌

 

 

しかし、ほんっとに 暑い🥵ですね

今日はどこまで上がるのか、、

 

 

体温、お風呂と同じような温度とは

 

この夏はどうなってしまうのか

 

心配ですね。🫠🫠☀️

 

 

皆さんくれぐれもご自愛ください　😌

 

 

 

それでは、、、

またお目にかかる日まで 🍀

 

 

 

SAM

 

 

 

いつもお声かけありがとうございます✨

より雰囲気の伝わるSAMは

下記のリンクよりどうぞ

 

 

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着替えてたら、ズボンのボタンが外れかかっているのを見つけてしまいました

 

裁縫なんていつ以来だろうと思いながら、小さな針に糸を通すだけで5分以上も大苦戦です😆

 

あっ、目がアラフィフ・・・頑張ります💪

でも、不器用なりに自分でなんとか縫い付けられたズボンをはいたら、なんだかいつも以上の達成感があって、心の中でガッツポーズしてました

 

こういうちょっとした日常のハプニングもあって面白い毎日だなぁと感じる今日この頃です☺️

 

ガチガチにならず、ちょっと緩めの、でもやる時はやるフットワークの軽さでいこうと思います

凹むようなことがあったらこうしよう！

 

①浸かる

②感謝

③対策

 

 

①浸かる

時間制限を設けて

凹むことにどっぷり浸かりましょう！

 

 

罪悪感で苦しもう

謝罪しよう

ウジウジしよう

悩もう

自己否定しよう

狂おう

叫ぼう

不安になろう

泣こう

 

 

何でもいいので

そこから逃避せずに

迎えて味わい尽くしてやるくらいの感じでね

 

がっつり味わいましょう

ボコボコにされましょう笑笑

 

格闘技に試合時間あるように、タイマーつけてね

ずっとボコられなくていいです笑

 

 

②感謝する

次はその出来事に感謝してください

 

 

そこから学べたことに感謝

学ばせてくれた人に感謝

「あと」でなく「今」学ばせて貰えたことに感謝

自分のクセや思考、価値観を知れたことに感謝

 

 

無理にぐぬぬと考えすぎないでいいので感謝してみてね

 

 

③対策

その後は繰り返さないための対策を考えようー！

 

自分でコントロールできることかどうかを判断するといいですよ

 

 

誰かを不快にさせて問題を起こしてしまったなら、、、

 

その人が不快に感じる気持ちの動きははコントロールできない

だからそこは仕方ない！

 

けど不快にさせた自分の行動はコントロールできる

だからそこを変える！

 

そのような感じで、

できることに着手してね

 

 

少しずつでいいので、

焦らずに良くなっていきましょう〜

 

 

私がこういう話をする時は大体自戒を込めています・・・

 

人間死ぬまで成長過程です・・・

頑張りましょう・・・！！

 

 

たつき

 

 

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こんばんは

今日は連休中日

 

広島はとてつもなく暑いですね

 

天気予報をみたら東京や福岡よりも

広島の方が最高気温が高い日でした

 

松岡修三が広島に来てるのでしょうか・・・

 

 

みなさまも熱い素敵な夏を過ごされていますか？

 

私は年間通じて

スーツを着ていることが多いのですが

流石にこの時期スーツでの登場は

季節感を無視した暑苦しい男

 

と言われかねないので

 

夏はスーツで現われません

 

 

とはいえ、カジュアルな恰好すぎるのも

 

年相応の魅力に欠けた外見になりそうなので

 

アラフォーならではの、

アラフォーしか出せない渋みを狙った

ビジカジな感じで日中は過ごしております

 

 

そういえば私の体型は今、案外スリムよりです

 

というのも4月頃から萬天に入って

３キロくらい体重が減りました

萬天ダイエットですね。

 

プロフィールで６３キロとありますが

実際今は６０キロです

 

少し軽いので近いうちに

しっかり食ってジムで筋肉つけて

 

とっとと６３キロに戻そうと思っていますので

プロフィールの体重はいったんこのままに

 

させてくださいませ

 

 

 

ということで夏本番

この暑い夏は涼しいホテルで

 

 

「超絶あげチン引き寄せセラピスト」

 

としての名誉にかけて

 

 

素敵な夏に皆がなるように気合いれて

 

でも落ち着いて

 

愛情を注入します😊

 

愛情補給専門店　じんや堂
魔法の引き寄せ性感ヒーリングセラピスト　じんやより

 

 

※予定更新しました

※8月は少し出勤少な目になりそうです
「この日空いてますか？」って感じで早めにご相談いただけると嬉しいです🙇‍♂️

小さい扇風機を持って、

蝉が暑ーって鳴いてて、

 

みんな眩しそうに、

日傘をさして歩いてる。

 

うん。

夏が来たな。

 

今年は、

一味違う夏にしたいな。

夏の夕暮れに黄昏れていたら😌

 

昼の暑さが少しやわらいで、
街も少しずつ夜の表情に。

 

空を見上げると、
小さな月が浮かんでいました🌙

 

忙しい日でも、
こんな景色を見ると少しだけ気持ちがゆるみます🍀

 

皆さんも今日一日、お疲れさまでした😊

 

この後、日高屋さんに行って、
てんやさんにも行ってしまったのは、ここだけの話です。笑

 

鈴🛎️

もうセミが鳴いているんですね。季節が変わったなぁと。
どんな休日をお過ごしですか？

湘南💯拓実は
当日のご予約も歓迎です✨

湘南・西湘エリア(藤沢〜小田原)や県央エリア(厚木・大和・座間・海老名)でしたら、早めに伺う事が可能です。もちろんその他のエリアも🆗です。

歩です。

ここ最近は、朝日を浴びながら

30〜40分の早朝散歩を日課としています。

おかげさまで、肌も良い色に焼けて来ました笑

 

その後は、行きつけのジムでストレッチをして

軽めの腹筋、スクワット、腕立て伏せ…

 

女風のお仕事は、

当日利用でご指名くださる方も多いですから

うっかり油断して

たるんだ身体をさらすワケには行かないですから

自己管理が自然と身に付いて助かってます😆

 

歩

 

 

 

いま目の前におそらく30代前半あたりの男性が座っているんですが、とにかく笑顔が素敵だなーと思って、チラチラ見ちゃいました😆

 

僕が実は男性好きとかそういう話ではないんですが　笑、

 

顔全体で笑顔になれる人って、いいですよね

きっと周りの人たちを知らず知らずに幸せにしてる気がします✨

 

僕自身は、昔自分の笑顔が嫌いだったんですが、ここの数年は笑顔が好きと言ってくれる人が増えてきたおかけで、そっか、自分のそれでも良いんだなって思えています。(それは笑顔自体のことじゃなくて、笑ってる行為に対して言ってくださってるのかもですけどね😚)

 

それにしても、今目の前の席にいる男性の素敵な笑顔はほんと素晴らしいです。決してイケメンとかそういう感じではないですが、たくさんの人から好かれている気がします

 

僕はダメなところも多いですが、

気持ちはいつも、

人を幸せにできる人でありたいと思ってます😌

3連休、昨日は新国立競技場で試合観戦！！充実の１日でしたが、今日は知り合いの結婚式に呼ばれ、羽田から移動（泣）

連休だからか、滑走路も渋滞？気味。

明日はすぐに東京にトンボ帰り予定ですね。