みなさん熱中症に気をつけて今週も頑張りましょう(^_-)
写メ日記
全2733件中201～210件を表示
全セラピストの投稿
毎日更新 賢人
07/13 11:54 更新
エアコン修理。
07/13 10:04 更新
おはようございます、瑞貴です。
この前エアコンが壊れてしまったんですが、今日ようやく修理に来てくれます。やっぱりこの時期はどこの家も故障なんかが多いんですかね。
幸い、まだそこまで猛暑というわけでもなかったので、数日間は扇風機だけで普通に耐えられました。本格的に暑くなる前のタイミングで、すぐに直してもらえることになって本当に良かったです。
今日修理が終われば、これでこれからの夏本番も普通に快適に過ごせそうです。
今週もまた新しい一週間が始まりますが、お互い無理しすぎず、程々に頑張っていきます。
＿＿＿
今日も最後まで読んでくれてありがとう。
まずは公式LINEで雰囲気だけでも知ってもらえたら嬉しいです。
「あ」でもスタンプ一個でも、お気軽に送ってみて下さい。
時間のある時にゆるっと返します。
▼LINEは、このページの1番上【緑色のLINEアイコン】があるので、そこからすぐ送れます！
夏の消耗は静かに来る
07/13 07:44 更新
夏の疲れって、自覚しにくい。冬の寒さは、寒い、としんどさがわかりやすいけど、夏は、暑いなーと思ってるだけのつもりで、体の中では汗をかいて、体温を調節して、紫外線と戦って、フル稼働してる。
だから、なんもしてないのに疲れた、という日が増える。なんもしてなくない。暑さの中で生きてるだけで、けっこうな仕事をしてる。それを、なんもしてないのに、と自分を責める方向に使うのはもったいない。
夏はデフォルトで消耗する季節。そう設定しておくと、いろいろ楽になる。予定は詰めない、眠かったら寝る、食べられるものを食べる。がんばるのは涼しくなってからでいい。夏の目標は、無事に夏を出ること。それくらいでちょうどいい 🍃
まさかの1食1300kcal😂
07/12 22:09 更新
こんばんは、なつめです🌙
筋トレ終わりはしっかりタンパク質を摂ろうと思って鶏もも肉を煮込んだ結果
作る量を完全に間違えました😂
気付いたら1食約1300kcal....
「これ何食分だろう…」って、一人で笑ってました（笑）
普段は食事もある程度計算しながら食べているんですがたまにこういうミスもあります🤣
でもこうやって体づくりを続けているのはただ筋肉を大きくしたいからではありません
近くで過ごす方に「清潔感がある」「ちゃんと自己管理してる人だな」と安心してもらえる自分でいたいから
…とはいえ、さすがに今回は作りすぎました😂
皆さんも「やっちゃった！」っていう失敗ありますか？😌
つけ麺探検
07/12 19:12 更新
つけ麺を探検してみました😊
麺の並びがきれいで、
しばらく眺めていました。
「あ、いかんいかん」と思って一口。
……！！！
美味しすぎて、そのあとのことはあまり覚えていません😂
食べた時刻は0:30。
「少し早めの朝ごはん」ということにしておきます🤣
皆さんのおすすめのつけ麺も、
ぜひ教えてください🍜
鈴🛎️
明日は月曜日。
07/12 19:02 更新
こんばんは、瑞貴です。
仕事とか日常のことで疲れている時、わざわざ「元気な自分」を作って人に会うのって、普通にめちゃくちゃしんどいと思います。
無理にテンションを上げたり、気を使ったりする必要は一切ありません。お金を払って遊びに来ているわけだから、無理に笑顔を作ったり、気を遣って会話を繋ごうとしなくても大丈夫です。
部屋に入ってから性感の時間が始まるまでは、普通に他愛のない世間話をしてもいいし、溜まっている日頃の愚痴や弱音をそのまま吐き出してもらっても構いません。
その日の気分で、一番楽な過ごし方を自由に選んでください。
気を張る必要のない、ただ好きなように過ごせる空間にしています。
「今日はちょっと疲れていて頑張れないな」という時こそ、そのままの状態で気軽にリラックスしに来てください。
明日からの月曜日、だるいと感じることもあると思いますが、お互い程々の力で乗り切りましょう。
＿＿＿
今日も最後まで読んでくれてありがとう。
まずは公式LINEで雰囲気だけでも知ってもらえたら嬉しいです。
「あ」でもスタンプ一個でも、お気軽に送ってみて下さい。
時間のある時にゆるっと返します。
▼LINEは、このページの1番上【緑色のLINEアイコン】があるので、そこからすぐ送れます！
夏来たの嫌すぎる🙂↔️🙂↔️🙂↔️
07/12 16:04 更新
こんにちは！
ここ数日暑すぎて既に夏が嫌になってます！！！皆さんに会う時以外は本当に日を浴びたくないし外に出たくないです🫠
でも、僕の大好きな花火大会の時期になったのでそれだけは嬉しいです🎇
花火大会のお誘い待ってます✊🏻
美桜🌸
折りたたんだ付箋と薔薇の呪文と、木漏れ日の願い
07/12 15:53 更新
グラスで冷えた手のひらに
色の雫だけが残っている
鉛筆で擦った言葉だけが
折りたたんだ付箋に光っていた
音が消えた日の声が
硝子の鍵盤に映り込んで
坂道の影が
街灯の温もりに揺れている
幸せを描くふりをしながら
机の上に答えを置いていた
頬に残る哀しみが
月明かりに白く滲んで
画面を見つめる横顔の奥で
静かな風が吹いている
シールで閉じた願いを
薔薇の呪文で唱えて
文字が揺れる部屋の隅で
落ち葉の欠片を拾い集める
ソファが沈む夜に
秒針が空間を刻んで
他人が見上げる空が
余白に水滴を落とす
片道切符のホームで
流れる灯りを見送っていた
繰り返した音楽が
胸の鎖に溶け込んで
零れ落ちた言葉が
乾いた心に触れていく
孤独になれない弱さを
夜に触れる風が剥がして
重さの無いリングが
本音の海へ沈んでいく
ポストに送った幸せを
遠い街で思い出す
木漏れ日の願いは
今日も森の中で光っている
まだ梅雨明けしてないなんて…
07/12 12:14 更新
こんにちは、隆一です。
毎日暑い日が続いていますね💦
今日は少し曇りでお日様がお休みしてますが笑
この暑さだと、もうすっかり夏本番の気分ですが、まだ東京は梅雨明けしていないと聞いて少し驚きました。
週間天気予報にも☔️マークが無くなってきましたしそろそろ梅雨明けですかね！
湿度も高く、気温以上に身体が重く感じる日も多いですよね。
冷房の効いた室内と外の暑さを行き来していると、知らないうちに疲れが溜まってしまう方も多いと思います。
そんな時は、少しだけ自分を労わる時間を作ってみませんか？
最近はオイルマッサージもご案内できるようになりました。
手の温もりとゆったりとした時間の中で、心も身体も軽くなっていただけたら嬉しいです。
オイルマッサージをご利用のお客様には、使い捨ての上下の下着もご用意しておりますので、初めての方も安心してご利用ください。
暑い日が続きますので…水分補給を忘れずに。
本日夜から出勤致します、タイミング合う貴女気軽にお待ちしております。
毎日更新 賢人
07/12 00:48 更新
何もやりたくない時はやらなくていいんだよ( ´Д`)/
食べたいものを食べたらいいよね\(*´꒳`*)/
