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写メ日記

全821件中1~10件を表示

風羽の投稿

📓🙇‍♀️ 『こうしてほしい』を、聞かせてくれてありがとう。

10/31 18:47 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

「もう少しゆっくりがいい」
「今日は、静かに過ごしたい」

もし一緒に過ごしている時に、
そんな希望が浮かんだら。
途中からでも、聞かせてもらえたら嬉しいです🌿

最初に決めた過ごし方でも、
実際に過ごしてみて初めて分かることがあります。

話しているうちに、少し休みたくなる。
静かにしていたら、話したいことを思い出す。

その時の気持ちに合わせて、
過ごし方を変えてもいいと思っています。

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ただ、希望を伝えるのって、
いつも簡単とは限らないですよね。

「せっかく用意してくれたのに」
「細かいことを言ったら悪いかな」

そんなふうに、相手のことを考えて
言葉を飲み込むこともあると思います。

だからこそ、伝えていただけた時に、
説明や言い訳を先に返したくありません。

例えば、部屋が少し寒いと教えてもらったら、
空調を調整したり、羽織れるものを用意したり。

明かりがまぶしいなら、
照明の向きや明るさを変える。

そのうえで、
「これくらいやったらどうですか?」
と確かめたいです。

「分かりました」と返事をするだけでは、
寒さも、まぶしさも、そのままですもんね。

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私が良かれと思って選んだことが、
その方にとっても心地よいとは限りません。

同じ方でも、前回と今日では違うかもしれない。

だから、
「前はこれで大丈夫やった」
という記憶よりも、
今、伝えてくださった言葉を大切にしたいです。

希望を聞かせてもらえたら、そこから変えられることがあります。

もちろん、すべての希望に
そのまま応えられるとは限りません。

難しい時は曖昧にせず、
できることをお伝えして、
ほかの方法を一緒に考えたいと思っています。

伝えた後に困った顔をされたら、
次の一言は言いにくくなりますよね。

だから、できるかどうかを答える時も、
話してくださったことは丁寧に受け止めたいです。

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それから、
上手に説明しようとしなくても大丈夫です☺️

「なんとなく落ち着かない」
「もうちょっと、こっちがいいかも」

そのくらいの言葉から、
一つずつ確かめていけたらと思っています。

途中で気持ちが変わっても、
一度お願いしたことを取りやめても、
理由をきれいにまとめる必要はありません。

私の方からも、
答えやすい聞き方を心がけたいです。

話すかどうか、どう伝えるかまで、
全部お任せにはしたくないので。

一緒にいる時間を、
どちらか一人の想像だけで進めずに、
少しずつ心地よくしていく。

そのための言葉を届けてくださることに、
感謝しています🌿

小さな「こうしてほしい」を、
小さなこととして流さない。

伝えてよかったと思ってもらえるように、
返事と、その後の行動を大切にしたいです。

🌪️ビューン🪶

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📓🌤️ 4歳の「一番好き」を、35歳で調べてみた。⭐️

10/31 12:10 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

4歳の頃、一番好きやったヒーロー。
『超力戦隊オーレンジャー』のオーレッド。

今ふと思い出して、
「そういえば、どんな能力やったんやろ?」
と調べてみました🔍

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赤いスーツに、星形のゴーグル。
そして、専用の剣「スターライザー」⚔️

この剣、直径30cmの鉄柱を真っ二つにできるらしい。

……30cmの鉄柱って、なかなかやで?😂

子どもの頃の「かっこいい!」に、
大人になってから「そんなに強かったん!?」が加わる。
昔好きやったヒーローを調べるのって、こういう面白さがあるんやね。

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4歳から35歳。
間には31年あるのに、
「一番好きなヒーローやった」っていうのは覚えてる。

当時の自分に、何がそんなに好きやったんか聞いてみたいな。
見た目なのか、戦う姿なのか。
子どもの自分なりに、理由があったんかな😊

今の自分が昔の「好き」を調べ直すって、
ちょっと不思議な時間です。

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皆さんにも、子どもの頃に一番好きだったヒーローやキャラクターはいますか?

作品名は忘れていても、
顔や色、歌の一部分だけ覚えていたり。

そんな話が出てきたら、ぜひ聞かせてください。
昔の「好き」の話なら、うまく説明できなくても大丈夫。
「とにかく好きやってん!」だけでも、話の入り口になるから☺️

いつも日記を読んでくださって、ありがとうございます。
今日は、4歳の僕が好きだったヒーローのお話でした⭐️

🌪️ビューン🪶

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📓🏋️ 強くなるために、今日は頑張りすぎない。

10/31 06:00 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

今日は朝からジムへ行ってきました!💪

いつもなら何種目もこなして、少しでも筋肉を大きくしたいところなんですが……

今日はレッグプレスだけで終了!🤣

実は、これにはちゃんと理由があるんです。

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もうすぐ、私にとって大きな挑戦があります。

それが、柔術の大会!🥋

柔術は、相手を投げたり、抑え込んだり、関節技や絞め技を使ったりして競う格闘技です。

筋トレとは違って、相手が自分の思い通りに動いてくれるわけではありません。

そして今回、私が大会に出る理由は、実は優勝したいからではないんです。

自分のコンフォートゾーンから、一歩踏み出したいから。

コンフォートゾーンというのは、自分が慣れていて、安心して過ごせる範囲のこと。

私、人前で戦うのって正直かなり恥ずかしいんですよね😂

緊張もするし、できることなら避けたい気持ちもあります。

でも、苦手だからという理由だけで挑戦を避け続けたら、自分の可能性も広がらない気がするんです。

だから今回は、勝ち負けよりも「逃げずに挑戦すること」を目標にしています。

もちろん、無理をして怪我をするつもりはありません。

安全に、今の自分ができることを精一杯やりたいと思っています☺️

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そんな大会を控えた今日の筋トレは、いつもよりかなり軽め。

レッグプレスという、脚で重りを押すマシンを使いました。

今日の記録はこちら!

🏋️ 45kg × 10回

🏋️ 64kg × 8回

🏋️ 64kg × 8回

合計3セットで終了です!

ちなみに、少し前には95kg×10回にも挑戦していたので、今日はかなり重量を落としています。

普段なら「もっと重く!」「もう1セット!」となりがちな私ですが、今日は違います。

筋肉を追い込むより、大会当日にしっかり動ける身体を残しておくことが優先。

筋トレって、頑張れば頑張るほどいいと思われがちですが、実は休養も大切なんですよね。

筋肉はトレーニング中だけでなく、その後の栄養や休息によって回復していきます。

だから、あえて軽く終わる日があってもいい。

むしろ、目的に合わせて頑張り方を変えることも、トレーニングの一つなんだと思います。

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それと今日は、久しぶりにInBodyで身体の状態も測定してきました!

体重は74.3kg。

骨格筋量は34.8kg。

体脂肪率は19.8%でした。

前回より骨格筋量の推定値が少し下がり、体脂肪率は上がっていましたが、体内の水分量などによっても測定値は変わるので、今回だけで一喜一憂せず、これからも経過を見ていこうと思います。

筋トレを始めて11年以上。

昔と比べれば身体は大きくなりましたが、まだまだ理想には届いていません。

そして、身体だけでなく、心ももっと強くなりたい。

怖くなくなることが強さなのではなく、怖くても自分で決めた一歩を踏み出せること。

今はそんな強さも身につけたいと思っています。

皆さんにも、ちょっと勇気が必要なことってありますか?☺️

大きな挑戦じゃなくても、普段なら避けてしまうことに一歩踏み出せたら、それだけでも素敵なことだと思います。

私も自分のペースで頑張ってきます!🥋

いつも日記を読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

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📓🌤️【お客様リクエスト企画🐱】風羽の好きな猫ランキング 第9位|可愛い顔に、かっこいい渦模様

10/30 22:14 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

お客様からリクエストを頂いて始めた、
風羽の好きな猫ランキングTOP10🐱

第10位のメインクーンに続いて、
今回は第9位を紹介します。

第9位は、アメリカンショートヘアです🐾

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「アメショ」という呼び方でもおなじみですよね😊

私がアメリカンショートヘアで惹かれるのは、
愛らしい顔立ちと、
体に入った模様のかっこよさです。

特に印象的なのが、
銀色の毛に黒い渦模様が入った姿。

横から見ると大きな模様がよく分かって、
正面から見ると、頬や口元の愛らしさが目に入る。

同じ猫でも、
見る角度で印象が変わるところが好きです。

ちなみに、このよく知られた毛色と模様は
「シルバー・クラシックタビー」と呼ばれるもの。

アメリカンショートヘアには、
ほかにもさまざまな毛色や模様があります。

「アメショといえば銀色のしま模様」
というイメージが強かった方は、
少し意外に感じるかもしれませんね🐱

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顔立ちは可愛らしいのに、
体つきは筋肉質で、しっかりしている。

この組み合わせにも惹かれます。

祖先は、北米へ渡る船などで
ネズミを捕る役目を担っていた猫たちとされ、
人の暮らしを支える「働く猫」の歴史を持っています。

そう知ってから体つきを見ると、
よく動けそうな脚や、引き締まった体にも
また違った魅力を感じます。

おもちゃを目で追って、
前脚をすっと伸ばす。

そんな仕草にも、
可愛さと猫らしい機敏さが一緒に表れそうですよね😊

また、猫種の特徴としては、
穏やかで人に親しみやすく、
遊び好きな面もあると紹介されています。

もちろん性格は一匹ずつ違いますが、
人と一緒に過ごすことを楽しみながら、
自分の時間も持つところにも魅力を感じます。

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猫を好きな理由って、
顔や毛色だけでは言い切れないですよね。

私にとってアメリカンショートヘアは、
顔を見て「可愛いな」と思い、
横姿を見て「模様がかっこいいな」と思う猫。

そして、しっかりした体つきや
遊び好きな一面を知ると、
さらに気になってくる存在です。

可愛い顔に、かっこいい渦模様。
その奥にある、たくましさ。

そんな魅力を持つ
アメリカンショートヘアが第9位です🐾

皆さんは、アメショのどんなところが好きですか?
一緒に暮らしている方のお話も、
聞かせてもらえたら嬉しいです☺️

次回は、第8位を紹介します。

🌪️ビューン🪶

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📓🎵 「156234」の答えは西麻布?🎧

10/30 12:17 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

今日はMINMIの
**「YO WELL feat. 湘南乃風」**🎧

パッと聴くと、冒険映画みたいな世界観のレゲエ曲。

黄金の島や世界各地を巡りながら、謎の場所「YO WELL」と“宝”を探していくように進むんやけど……

実はこの曲、歌詞そのものに謎解きが仕込まれてます😳

公式のアルバム紹介でも「YO WELL」について“謎解き”がある曲として紹介されてます。

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その鍵になるのが、

「156234」

という数字。

これ、適当に並んでる数字やないんです😂

まず YELLOW の6文字に順番を付けると、

1=Y
2=E
3=L
4=L
5=O
6=W

ここで「156234」の順番に文字を取ると……

1 → Y
5 → O
6 → W
2 → E
3 → L
4 → L

つまり、

Y O W E L L

になる。

逆に言えば、タイトルの「YO WELL」には最初から「YELLOW」がバラバラになって隠されてたってこと😳

歌詞でも最終的に、その答えが西麻布の「YELLOW」だと明かされます。

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で、ここからがさらに面白い。

MINMIと湘南乃風は実際に、西麻布のクラブYELLOWで
「西麻布伝説」というイベントを始めてたんです。

しかも「YO WELL」が入ってるMINMIのアルバム『Natural』を見ると、

2曲目が「西麻布伝説」、
6曲目が「YO WELL feat. 湘南乃風」。

同じアルバムの中にもちゃんと並んでます。

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壮大な宝探しの話をしてると思ったら、暗号を解いた先に出てくるのが西麻布YELLOW。

ここからは私の受け取り方やけど、

世界中を探し回るような大げさな冒険に見せながら、最後は自分たちが音楽を鳴らしてた場所に辿り着く。

そう考えると、この曲めちゃくちゃ遊び心あるんよな😂

しかも答えを隠してるタイトルの
「YO WELL」自体が、最初から答えの文字全部持ってる。

何も知らずに聴くのと、
「156234 → YELLOW」を知ってから聴くのとでは、だいぶ聴こえ方変わる曲です🎧

こういう昔の曲に仕込まれてる小ネタ、今になって掘るのもおもろいな😌

🌪️ビューン🪶

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📓🌤️ 人間って、犬から見たら不思議な生き物なんやろな🐶

10/30 07:38 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

『僕のワンダフル・ライフ』観ました!🎬🐾
これ、めっちゃ面白かった!

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犬のベイリーが何度も生まれ変わりながら、生きる意味を探していくお話。

設定だけ聞くと少し不思議なんやけど、好きやなと思うのは、その壮大さよりも「犬から見た人間」の描き方です🐶

人間にとっては真剣なことでも、
犬からしたら「何してるん?」やったりする。

言葉を交わしている人間同士より、そばにいる犬のほうが、その人の寂しさに気づいているように見えたりもする。

この目線の違いが面白くて、でも、ふと胸にくるんよね。

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人間って、つい理由を探してしまうやん?

何のためになるんやろ。
これでよかったんかな。
もっと何かできたんちゃうかな。

でも、この映画を見ていると、
「一緒に遊べた」
「隣にいられた」
「大好きな人が笑ってくれた」
そんな時間にも、ちゃんと意味があるんやなって。

犬にとっては、飼い主が何かを成し遂げた日より、いつもより長く一緒にいられた日のほうが、特別かもしれへん。

そう考えると、人間が「今日は何もできへんかった」と思う日にも、違う見方がある気がする☺️

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もちろん、かわいいだけで進む映画ではなくて、別れや、胸が痛くなる場面もあります。

それでも、犬たちの無邪気さや、人を好きになるまっすぐさがあるから、悲しさだけが残るお話にはなっていないんよね。

僕はこの作品を、
「犬が生きる意味を探す話」でありながら、
「人間が見落としがちな幸せを、犬に教えてもらう話」として紹介したいです🐾

大きな出来事だけじゃなく、
誰かと過ごす、名前のついていない時間。
そういうものを少し大切にしたくなる一本でした。

今日も日記を読みに来てくれてありがとう😊
観たことある方は、どんなところが心に残ったか聞かせてね。
同じ映画でも、誰かの感想を聞くと、もう一つ楽しみが増える気がします🎬

🌪️ビューン🪶

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📓🌤️ 会ったら、たぶん仕事にならない。🧡

10/29 21:32 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

もし職場に、こちらを見つけるたびに嬉しそうに近づいてきて、ぎゅっと抱きついてくる生き物がいたら。

「ちょっとだけ遊んでから戻ろう」

その“ちょっと”が、どんどん延びてしまいそうですよね😂

今日、私がお勧めしたいのは、
SCP-999「くすぐりオバケ」🧡

これまで紹介してきたSCPで、
「怖いものばっかりやん!」
と思った方にも、今回は知ってほしい存在です。

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SCPは、不思議な存在を管理する架空の組織「SCP財団」の報告書などを、世界中の人が書いている共同創作です📄

その中には、危険なものだけでなく、
「こんな子が本当にいたらなあ」
と思わせてくれる存在もいます。

SCP-999は、半透明のオレンジ色をした、形を自由に変えられるスライムのような生き物。

人懐っこくて、遊ぶのが大好き。
人が近づくと、子犬のように喜んで寄ってきます。

身体の一部を腕のように伸ばして抱きついたり、顔をすり寄せたり。

しかも、触れると幸福感が生まれるという、不思議な性質を持っています。

……ここまで聞くと、一度は会ってみたくなりませんか?☺️

ただし、名前のとおり、大好きな遊びはくすぐり合い。

のんびり抱きしめてもらうつもりが、
「待って、ちょっと待って😂」
となるかもしれません。

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この子の紹介で、私がぜひ読んでほしいのは、能力の説明だけではありません。

財団の「どう接するか」という決まりです。

退屈していたら遊んであげる。
穏やかで、威圧しない声で話しかける。

秘密の施設の管理記録に、そんなことが真面目に書かれているんです。

想像してみてください。

難しそうな資料を読んでいたら、急に
「この子が退屈しているので、遊んであげてください」
という話が出てくる。

私は、その温度差でちょっと笑ってしまいます🤭

食べるものもお菓子や甘いもの。

怖い存在の対処方法を調べていたはずなのに、いつの間にか、おやつと遊び相手の心配をしている。

SCPには、こんな楽しみ方もあるんですね🍬

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そして、もう一つ。

原作では、不幸せだったり、何かしら傷ついていたりする人に、特に関心を示すとされています。

この設定を読んで、私は、
「うまく事情を説明できなくても、近くに来てくれるのかな」
と想像しました。

元気が出ない理由を、すぐに言葉にできない日もありますよね。

そんなとき、何を話すか考えている横で、オレンジ色のかたまりが、遊んでほしそうに待っている。

悩みの答えが見つかる前に、
その姿がおかしくて、ふっと笑ってしまう。

もし会えるなら、私はそんな時間を過ごしてみたいです🧡

もちろん、不思議な幸福感は物語の中の設定。

それでも、怖い報告書の間にこういう子がいると、次はどんな存在に出会えるのか気になってきます。

いつも私の好きなものの話を読んでくださって、ありがとうございます🪶

「SCPは気になるけど、怖いのはちょっと苦手」
という方は、まず、このくすぐりオバケの紹介からどうでしょう。

ただ、職場に来てくれたら。

仕事に戻るための強い意志も、必要になりそうですね😂

🌪️ビューン🪶

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📓🌤️ 気持ちよさに、模範解答はいらない。

10/29 12:18 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

今日は、ちょっと照れるテーマを、まじめに。
「口による刺激は、なぜ気持ちよく感じられるの?」というお話です🔍

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この話、実は「敏感な場所だから」で終わりません。

クリトリスには、細かな接触を感じ取る神経の仕組みがあります。
そこで受け取った情報が脳へ届き、感覚や感情に関わる働きと合わさって、快感という体験につながります🧠

つまり、触れられている場所だけで、気持ちよさの全部が決まるわけではないんです。

口による接触には、柔らかさや温度、湿り気などの特徴があります。
その組み合わせが心地よさにつながると考えられますが、「誰にでも、必ず心地いい」と証明されているわけではありません。

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たとえば、服のタグ。

ほとんど気にならない人もいれば、
小さなタグがずっと気になる人もいますよね👕

もちろん、服の感覚と性的な快感は同じではありません。
でも「同じものに触れても、感じ方は同じとは限らない」と考えると、少し分かりやすいかもしれません。

実際、研究でも、好まれる刺激の場所や強さには個人差が見られます。

だから、
「みんなは好きらしい」
「これで気持ちよくなるはず」
という一般論に、自分を合わせなくて大丈夫です🍀

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好き。
ちょっと苦手。
まだ分からない。
今日は、そういう気分じゃない。

どれも、その人にしか分からない大切な感覚。

心地よさを知るための科学が、
誰かの「こう感じなきゃ」を増やすものになったら、もったいないですよね。

知識は、相手の答えを先回りするためではなく、
違いを大切にするために使いたいなと思います🪶

いつも日記を読んでくださって、ありがとうございます。
今日は、自分の感覚にそっと丸をつけるような気持ちで、読んでもらえたらうれしいです☺️

🌪️ビューン🪶

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📓🌤️ 新タイプ「データ」、弱点はまさかの…?🐛

10/29 07:24 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

ポケモンに新しいタイプが増えるなら、
何タイプが面白いやろ?🤔

そんな事を考えていたら、
タイプの名前だけでは終わらず、
「じゃあ弱点は?」まで考えることに😂

※ここからは公式情報ではなく、自由に考えた新タイプの妄想です🎮

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例えば、ポリゴンに似合いそうな
💾「データ」タイプ。

プログラムを解析したり、
相手の技を読み取ったり。
なんだか賢そうで、手ごわそう。

でも、その弱点が……

🐛「むし」。

理由は、プログラムの「バグ」🤣

ものすごく難しい計算ができるのに、
ちっちゃい虫が一匹入って大慌て。
そんな場面を想像すると、急に親しみが湧いてくる。笑

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もうひとつの候補は、
🔊「おと」タイプ。

バクオングみたいなポケモンが
もっと主役になれそうじゃない?😊

弱点をつけるなら、
雪が音を吸収するイメージで「こおり」とか。

「その理屈やったら、こっちは?」
って考え始めると、なかなか終われへん😂

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ほかにも「ひかり」「うちゅう」なんて候補が出たけど、
強そうな能力を考えるのと同じくらい、
ちょっと意外な弱点を考えるのが面白い。

完璧やと思った相手にも、
「そこ苦手なん?」ってところがある。
そういう隙って、なんかええよね☺️

いつも日記を読んでくれてありがとう。
今日は正解のないポケモン会議に
付き合ってもらいました🫶

詳しい人も、昔ちょっと遊んでいた人も。
新タイプをひとつ作れるなら、何にする?

名前だけでも、聞いてみたいな😊

🌪️ビューン🪶

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📓🌤️ 355kg。その数字、二度見しました

10/28 17:44 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

ベンチプレスの世界記録って、何kgだと思いますか?👀

100kg? 200kg?
実は、特殊な補助シャツを使わない男子の世界記録は……

🏋️ 355kg!

アメリカのジュリアス・マドックス選手が、2021年に大会で挙げた記録です。

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数字だけだと、なかなか想像できないですよね。

20kgのバーを使うと仮定すると、
両側に20kgのプレートを8枚ずつ、
さらに両側に7.5kgずつ足して、ようやく355kg。

並べて考えると、急に数字がずっしりしてきませんか😂
※重さをイメージするための計算です。実際の大会のプレート構成とは異なります。

ところが、ここで話が終わらないんです。

特殊な補助シャツを使える部門では、
ジミー・コルブ選手が2025年に挙げた……

659kg! 😳

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「シャツを着るだけで、そんなに変わるの?」
と思いますよね。

これは普通のスポーツウェアではなく、
生地の強い反発力で押し上げる動きを助ける、競技用の特別なシャツ。

もちろん、着れば誰でも挙げられるわけではありません。
だから、355kgと659kgは、それぞれの条件で生まれた別の記録なんです💡

数字の大きさにも驚くけれど、
その数字の後ろにある工夫や技術を知ると、見方も変わりますね。

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世界の頂点は355kg。
でも、自分にとって大切な数字は、もっと身近なところにもあります。

前より1回多くできた。
同じ重さを、前より丁寧に動かせた。
忙しい日に、少しだけ体を動かせた。

そんな変化にも、ちゃんと拍手を送りたいです👏

いつも日記を読んでくださって、ありがとうございます☺️
筋トレに詳しくない方にも、「そんな世界があるんや!」と楽しんでもらえたら嬉しいです。

みなさんは、355kgと659kg、どちらの数字にびっくりしましたか?🤭

🌪️ビューン🪶

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