写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

少し先までの予定が見えてきたので、
7月前半の出勤できる日を、まとめてお知らせしておきます😊

最近は、
「この日いけますか？」
「少し先の予定も知っておきたいです」
と聞いてもらえることもあって、
こうして事前に共有しておくのも大事やなと思ってます🌿

夜からゆっくり過ごせる日もあれば、
朝から長めに動ける日もあるので、
その時の気分やご都合に合わせて見てもらえたら嬉しいです✨

【7月前半の出勤予定】

・7/1(水)　20:00〜翌08:00
・7/2(木)　08:00〜翌08:00
・7/3(金)　08:00〜翌08:00
・7/4(土)　08:00〜15:00
・7/5(日)　休み
・7/6(月)　10:00〜翌08:00
・7/7(火)　08:00〜翌08:00
・7/8(水)　08:00〜翌08:00
・7/9(木)　08:00〜翌07:00
・7/10(金)　予約満了
・7/11(土)　08:00〜翌06:00
・7/12(日)　20:30〜翌08:00
・7/13(月)　08:00〜翌06:00
・7/14(火)　休み

特に、
7/2、7/3、7/7、7/8あたりは長めにご案内しやすくて、
7/11、7/12、7/13もタイミング次第でゆっくり過ごしやすい日になっています🌙

逆に、
7/10(金)はすでに予約満了になっています🙏
本当にありがとうございます。

こうして会いたいと思ってもらえたり、
時間を合わせようとしてもらえることって、
当たり前じゃないなといつも感じています。

だからこそ、
ただ予定を並べるだけじゃなくて、
会えた時間がちゃんと安心できるものになるように、
その日その時の空気も大事にしながら向き合いたいです。

もし気になる日があれば、
無理のないタイミングで見てもらえたら嬉しいです😊

会う前に少し緊張する方も、
予定を見ながらゆっくり考えてもらえたら大丈夫です🌿

7月前半も、
ひとつひとつの時間を大切にしながらお待ちしています✨

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、3週間ぶりにしっかり身体を動かした日でした。

まずは筋トレから。

スクワットは
95kgを5回×3セット

ベンチプレスは
55kgを5回×3セット

どちらも、久しぶりにしてはちゃんとやり切れました。

ただ、スクワットの後に左のハムストリングスが
「攣る一歩手前」
みたいな感じになってしまって。

歩くたびに、
「あ、これ以上いったら攣るかも」
っていう、あの嫌な感覚です😂

本当はその後も予定していた種目があったんですけど、今日は無理せず一部をカットしました。

昔なら、
「決めたメニューやし全部やらなあかん」
って思っていたかもしれません。

でも今日は、
続けるために、やりすぎない判断をする日
にしました。

そのあと、夜はキックボクシングへ。

久しぶりに行ったら、
「辞めたんかと思ったわ」
って言われました😂

いや、辞めてないです。
ちょっと間が空いただけです。笑

今日習った流れは、

右ミドル
↓
ジャブ
↓
相手のジャブをパリー
↓
ジャブ
↓
相手のジャブをスウェイ
↓
ジャブ
↓
相手のフックをウェービング
↓
ストレート
↓
アッパー
↓
左ハイキック

というコンビネーションでした。

文字で見ると長いんですけど、実際にやってみると、ただ攻めるだけじゃなくて、
相手の攻撃を受け流したり、外したり、かわしたりしながら、また自分の動きに戻っていく練習でした。

これって、日常にも少し似てる気がします。

全部を真正面から受け止めなくてもいい。
時には受け流して、少し避けて、呼吸を整えてからまた前を見る。

頑張ることだけが強さじゃなくて、
壊れないように整えることも、ちゃんと強さなんやと思います。

実は今日、ハムストリングスの違和感も途中からかなり回復していて、
「これならスパーリングもMMAも出れたかも」
って一瞬よぎりました。

でも、やめておきました。

明日も仕事があるし、身体を壊したら意味がないから。

少し悔しさはあるけど、
今日はそれで良かったと思っています。

会いに来てくださる時間も、
無理に頑張る時間じゃなくて、少し力を抜ける時間であってほしいなと思っています。

張りつめていたものが、少しゆるむ。
呼吸が浅くなっていたことに気づく。
「今日は来てよかった」って、帰る頃に少し軽くなる。

そんな時間を作れる人でいたいです。

今日は、身体を動かした日でもあり、
自分の身体との付き合い方を少し見直した日でもありました。

また少しずつ積み重ねます。

辞めたと思われない程度には、ちゃんと行きます😂

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は美容院に行って、髪を整えてきました✂️

カットは毎月しているのですが、
パーマとカラーは3の倍数月にするようにしています。

毎月のカットは、髪型をちゃんと保つため。
3の倍数月のパーマとカラーは、少しだけ印象を変えるため。

今日は“整える日”であり、“少し変える日”でもありました。

今回はカラーを、オレンジっぽい感じにしてもらいました🍊

赤すぎる感じでもなく、
明るすぎる感じでもなく、
光に当たった時に少しやわらかく見える色味で、かなり気に入っています。

パーマも残しつつ、サイドはすっきり。
全体としては、清潔感は残しながら、少しだけ雰囲気が変わった感じです。

身だしなみって、ただ見た目を整えるだけじゃなくて、
自分の気持ちを切り替える時間でもあるなと思います。

会いに来てくださる方に対しても、
ちゃんと整えた状態でお迎えしたい。

そういう小さな積み重ねも、
安心感につながるものだと思っています😌

今日の髪色、また会った時に気づいてもらえたら嬉しいです🍀

「ちょっと雰囲気変わったね」
そんな一言をもらえるだけで、単純に喜びます。笑

今日も読んでくださってありがとうございます。
今からこの新しい髪で、また気持ちも整えていきます。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

誰かを頼るって、簡単そうで意外と勇気がいることやと思うんです。
元気な時は自分で何とかできても、少し疲れている時や、気持ちが張っている時ほど、「頼ってみようかな」と思うまでに時間がかかったりしますよね。

だからこそ、そんな大事な時間の中で、私のことを思い出してもらえたり、任せてみようと思ってもらえたりすることが、すごくありがたいなと思っています。
それはただ予定を入れてもらえた、という感覚ではなくて、少し気を緩めたり、安心したりできる相手として見つけてもらえたことへの感謝に近いです。

頼ってもらえることって、信頼の積み重ねの上にあるものやと思うんです。
だから、来てくださる方の気持ちや、その日その時の空気を大事にしながら、無理に元気にさせようとするんじゃなくて、その人のペースでふっと力を抜ける時間をつくれたらいいなといつも思っています。

頑張り屋さんほど、頼るタイミングがわからなくなってしまうこともある気がします。
でも、本当は少し甘えたり、気を抜いたりする時間って、弱さじゃなくて、自分を大事にするための大切な時間なんですよね。

私自身、頼ってもらえた時はすごく嬉しいです。
でもそれ以上に、「少し楽になった」「なんか安心した」と思ってもらえることが何より嬉しいです。
そんなふうに思っていただける時間を、これからも丁寧に重ねていきたいなと思います。

読んでくださっている方も、もし少しだけ気を張りすぎている日があったら、ひとりで抱え込みすぎずにいてくださいね。
ちゃんと力を抜ける時間は、思っている以上に大事やと思います。

大事な時間に、ふと思い出してもらえたり、頼ってもらえたりすること。
そのひとつひとつに、ちゃんと感謝しながら過ごしていきたいです。
いつも本当にありがとうございます😊

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はちょっとしたおうち時間の話を🍝

この前、
シャケ・アボカド・カッテージチーズ・オリーブオイル・鰹塩で
パスタを作ってみました✨

組み合わせだけ見ると少し意外かもしれませんが、
食べてみるとこれがすごく良くて😊

シャケの旨味に、
アボカドのまろやかさ、
カッテージチーズのやさしい軽さが合わさって、
そこにオリーブオイルの香りと鰹塩の風味がふわっと乗って、
思っていた以上にバランスのいい一皿になりました✨

最初はそのままで楽しんでいたんですが、
食べている途中で少しだけ醤油を足してみたら、
これがまた美味しくて…☺️

鰹塩の旨味と醤油の香りが合わさって、
少し和風っぽさが深まる感じというか、
同じパスタでも違った表情を楽しめるのが良かったです。

こういう何気ないごはんの時間って、
身体だけじゃなくて、気持ちまで少し整う気がします🌿

特別なことじゃなくても、
「ちゃんと美味しいな」と思えるものを自分で作れると、
それだけで少し満たされますよね🍴

いつも日記を読んでくださる方がいて、
こういう日常の話まで見てもらえることも、
私にとっては嬉しいことのひとつです✨

また、こういう何気ない時間や、
ちょっとほっとしたことも書いていけたらと思います😊

読んでくださってありがとうございます🌿
今日も、少しでもやわらかい時間が過ごせますように。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、**buzzGさんの「Fairytale,」**を聴き返していました。
中でも個人的にすごくオススメなのが、
伊東歌詞太郎さんの歌ってみたです🎧

この曲って、ただ切ないだけじゃなくて、
会えなかった時間まで含めて、もう一度向き合おうとする気持ちが流れている気がして、すごく心に残るんですよね。

歌詞を追っていくと、
まるで金環日食みたいに、一瞬だけ重なる時間のことを描いているようにも感じます。

ずっと隣にいられることだけが大切なんじゃなくて、
離れていた時間があったとしても、
「また会えたね」って自然に言えることに、ちゃんと意味があるんだなって思いました。

特に伊東歌詞太郎さんの歌声で聴くと、
その“また会えた時間”が、より近くに感じられるんです。

強く引っぱる感じではなくて、
大切だった時間をそっと思い出しながら、
今ここにある気持ちを確かめているような歌い方で。

だから余計に、
この曲の中にある約束や再会が、
ただの物語じゃなくて、人の温度が残っているものに感じます。

久しぶりに会う時って、
ちょっと緊張したり、
前みたいに自然に話せるかなって思ったり、
気持ちの置きどころに迷うこともあると思います。

でも僕は、そういう時間も含めて、
無理に埋めようとせずに受け止めたいです。

うまく話そうとしなくても大丈夫。
最初からきれいに整っていなくても大丈夫。
その日の空気、その日のペースで、
少しずつほどいていけたら、それで十分やと思っています。

buzzGさんの「Fairytale,」を、伊東歌詞太郎さんの歌ってみたで聴いていると、
約束って、大きな言葉じゃなくてもいいんだなと思います。

ちゃんと覚えていること。
また向き合おうとすること。
会えなかった時間を責めないこと。
そういうひとつひとつの中にも、
静かな約束みたいなものがある気がします。

だからこそ僕も、
会えた時間を当たり前みたいに流さずに、
その時の気持ちや空気ごと、ちゃんと大事にしたいです。

久しぶりでも、間が空いていても、
ふと思い出した時に、
気負わず会いに来てもらえる存在でいられたら嬉しいです🌙

今日も読んでくれてありがとうございます。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

少し前に、左肩を痛めてしまって、
ジムもキックボクシングも柔術も、行きたい気持ちはあったんですけど、
一度ちゃんと休むことにしました。

正直、最初は少し悔しかったです。

「これくらいで休むのってどうなんやろ」
「逃げたみたいに見えへんかな」
そんなふうに思う自分もいました。

でも、痛みがあるのに無理して動いて、
もっと長引かせてしまったら、
それこそ自分の身体にやさしくないなって思って。

今回は、ちゃんと休みました🌿

今はもう肩も良くなって、
日常の動きもかなり自然に戻りました。

痛めた時は不安もあったけど、
ちゃんと休んで、様子を見て、少しずつ戻す。
当たり前のことかもしれないけど、
意外とそれが一番むずかしかったりしますよね。

頑張ることって大事です。
でも、頑張り続けるためには、
休む時間も同じくらい大事なんやなって、今回あらためて感じました。

休むことも、自分を大切にするための前向きな選択。

そう思えたら、
休む日も少しだけ優しく受け止められる気がします😊

普段から頑張り屋さんな方ほど、
「まだ大丈夫」って、自分の疲れを後回しにしてしまうことがあると思います。

でも、身体も心も、
ちゃんとサインを出してくれてるんですよね。

少し疲れたな。
今日は無理したくないな。
なんとなく甘えたいな。

そういう気持ちも、
我慢しすぎなくていいと思います。

会いに来てくださる方にも、
「ここでは無理しなくて大丈夫」
「少し肩の力を抜いていいよ」
そんな空気を渡せる人でいたいです🌿

今回は肩を痛めたことで、
自分の身体との付き合い方を少し見直すきっかけになりました。

ちゃんと休んだら、
ちゃんと戻ってこれる。

だから、みなさんも無理しすぎずに。
頑張る日も、休む日も、
どちらも大切にしてあげてくださいね😊

読んでくれてありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、私が人と向き合う時に
大事にしていることを少し書いてみます📓

それは、
距離感です。

近ければ優しい、というわけでもなくて。
たくさん話せば安心する、というわけでもなくて。

その人が今、
どんな空気でいたいのか。
どのくらいの近さなら落ち着けるのか。
少し静かにしたいのか、話したいのか。

そういうものを、
急かさずに見ていたいなと思っています。

私は普段、介護士としても働いています。

介護の現場では、
相手に合わせることが本当に大事です。

たくさん声をかけた方が安心する方もいれば、
静かに見守る方が落ち着く方もいます。

手を差し伸べるタイミングも、
声をかけるタイミングも、
近づく距離も、人によって違います。

だからこそ、
**「相手のペースを待つこと」**って、
すごく大切やなと感じています。

初めて会う時って、
少し緊張して当たり前だと思います。

何を話したらいいか分からない日もあるし、
すぐに心を開けない日もあると思います。

でも、それで大丈夫です。

無理に盛り上げようとしなくても、
沈黙があっても、
少しずつ慣れていく時間も含めて、
安心してもらえる空気を作れたらいいなと思っています🌿

近すぎず、遠すぎず。
相手のペースをちゃんと見ること。

私にとってのやさしさは、
そこにある気がします。

疲れている時ほど、
強い言葉や派手な時間より、
ただ落ち着ける空気がほしくなることってあると思います。

私は、そういう時間を大事にしたいです。

話したい時は、ちゃんと聞く。
静かにしたい時は、無理に言葉を増やさない。
緊張している時は、急かさず待つ。

そんなふうに、
その人に合う距離で向き合えたらと思っています☺️

いつも見てくださっている方、
気にかけてくださっている方、
本当にありがとうございます。

これからも、
安心して過ごしてもらえる空気を大切にしていきます🌪️🪶

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は介護の仕事で、
車椅子の利用者さんと一緒にイオンへ行って、
ケロロ軍曹の映画を観てきました🎬

観る前に少しだけネットの感想を見ていたんですが、
賛否が分かれている作品みたいで、どう感じるかなと思っていました👀

でも、実際に観てみたら
私も利用者さんも、肯定的な感想に近い気持ちでした。

「これ好きやな」って思える場面があったり、
観終わったあとに自然と気持ちを共有できたり。
そういう時間って、作品の評価とはまた別のところで、
ちゃんと心に残るものやなあと感じました。

介護の仕事をしていると、
大きな出来事じゃなくても
**「安心して外に出られた」**とか
**「一緒に笑えた」**とか
そういう一つひとつの時間の大切さを、あらためて感じます。

今日もまさにそんな日でした✨

映画そのものを楽しめたことはもちろん、
それ以上に、
一緒に楽しめたことが、何よりいちばん残りました。

こういう日があると、
自分が大事にしたいことも、よりはっきりします。

誰かと過ごす時間って、
特別なことをしなくても、
ちゃんと心をゆるめる力があるんですよね🍀

お会いする時間も、
そんなふうに
「気を張りすぎず、安心して過ごせる時間」
になれば嬉しいです。

今日も読んでくださってありがとうございます☺️
みなさんにも、ふっと肩の力が抜けるような時間がありますように。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、少しだけお知らせです。

8月は、僕の誕生月になります🎂

それに合わせて、
お店の誕生月イベントに参加させていただくことになりました。

こういうお知らせを書くと、
少し照れくさい気持ちもあるのですが、
普段から気にかけてくださっている方や、
「一度会ってみようかな」と思ってくださっていた方にとって、
ひとつのきっかけになれば嬉しいです。

イベント期間は、
8月1日〜8月20日です。

受付は、
7月26日から開始となります。

内容としては、
対象期間中にご利用いただくと、
コース料金から20％OFFでご案内いただけます。

ご希望の場合は、
Web予約フォームの割引申告欄に

「誕生月イベント希望」

とご記入ください📝

いくつか注意点もあります。

• プロフTOP写真に**【誕生月イベント】**の表示があるセラピストが対象です
• クラス別指名料、交通費、深夜手当などは別途となります
• デートコース単体での適用は不可です
• デートコース＋施術コースの場合は、施術コース部分のみ適用可能です
• 他の割引との併用は不可となります

誕生日だからといって、
大げさに何かを求めたいわけではありません。

ただ、
こういう機会があることで、
少しでも会いやすくなったり、
予約する理由のひとつになったりしたら嬉しいです。

会いに来てくださった時間は、
いつも通り、丁寧に、やわらかく、
心と身体が少し軽くなるように向き合います。

8月のどこかで、
タイミングが合いましたら、
穏やかな時間をご一緒できたら嬉しいです。

読んでくださってありがとうございます。

🌪️ビューン🪶