写メ日記

らぁんち🍽

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こんにちは！🌪️風羽🪶です

雨の日って、なんとなく
肩や首まわりが重いな… って感じること、ありませんか？☔️

「気のせいかな」と思われがちやけど、
実はそういう感覚って、わりと自然なことみたいです。

気圧の変化で頭や体がすっきりしにくかったり、
少し肌寒くて体が縮こまりやすかったり、
外に出る量が減って、同じ姿勢が続きやすかったり。

そういう小さなことが重なると、
首や肩まわりがこわばって、
“いつもよりしんどい” に繋がることがあるそうです。

なので、雨の日に不調を感じたときは、
「今日は自分が弱い」と思わなくて大丈夫です🙂

ただ、
今日はちょっと体がこわばりやすい日かも
くらいに思ってあげるだけでも、
少し気持ちが変わることがあります。

僕自身も、こういう日は
無理にシャキッとしようとするより、

・首肩を冷やしすぎない
・少しだけ回す、伸ばす
・湯船やあたたかい飲み物で力を抜く

みたいな、
“ちゃんと整える方” を大事にしたいなと思っています。

頑張ることももちろん大事やけど、
しんどい日にちゃんとゆるめるのも、
同じくらい大事なんやと思います。

雨の日は少し不調が出やすいからこそ、
会う時間が、
少しでも心や体の力が抜ける時間 になったら嬉しいです🍀

いつも読んでくださって、ありがとうございます。

今日は肩に力が入りやすいなと思った方ほど、
どうかあたたかくして過ごしてくださいね☕️

🌪️ビューン🪶

​

こんにちは、タカです。

お仕事で愛媛に来たので、道後温泉に寄ってみました。外国人多い！！

坂の上の雲の舞台。松山と言えば、子規と秋山兄弟って感じ。趣のある館で、いいお湯でした。肌スベスベ

そう言えば漱石さんの坊っちゃんの舞台も松山ですね。“明治っぽい男女関係の生々しさ”がちょっと当時高校生の僕には刺激的でした、、

なんて事を思いながら仕事仲間とご飯食べてるとご予約のご連絡来ました。ありがとうございます、お会いできるのを楽しみにしています✨

しゅうせいです🌸 今日のお昼、近所のカフェでパスタを食べてきました🍝 クリームベースのやつで、トリュフの香りがしてめちゃくちゃ幸せな気持ちに…✨ 食べることって、すごく大事だなって思うんですよね。 美味しいものを食べると、心がほぐれて、体がゆるんで、なんだか幸せな気持ちになる。 セラピーも似ているかもしれません。 触れられること、話を聞いてもらうこと、 ただそばにいてもらうこと。 五感が満たされると、心が満たされる。 「最近ちゃんと自分を満たせてる？」 そう聞きたくなるようなお客様、実はたくさんいらっしゃいます。 自分を後回しにしがちなあなたへ。 たまにはしゅうせいに甘えに来てください💕 DMはいつでも開いてます💌

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は少しだけ、
自分の身体づくりのことを書いてみます💪

僕は、ただ見た目のためだけじゃなくて、
“安心して身を預けてもらえる自分でいたい”
という気持ちもあって、体を整えるようにしています。

この前も、強くなるために早朝ジムへ行ってきました☀️
まだ眠さの残る時間に動き出すのって、正直ラクではないけど、
そういう積み重ねが少しずつ自分を作ってくれる気がするんですよね。

この日は、
フロントスクワット、インクラインダンベルプレス、シーテッドケーブルロー、ダンベルショルダープレス、アブローラーまで。
下半身、背中、胸、肩、体幹までしっかり入れました。

特にこういうメニューって、
ただ筋肉を大きくしたいというより、
踏ん張れること、支えられること、疲れている時にも安定して寄り添えること
にもつながると思っています。

やさしいだけじゃなくて、
ちゃんと頼れる。
強すぎて怖いんじゃなくて、
“この人なら落ち着けそう”って思ってもらえる空気を作れたらいいなって。

今の自分の身体は、
ムキムキを見せつけたいというより、
怖すぎないけど、ちゃんと守れそう
そんなバランスを目指して整えています。

セラピストとして過ごす時間って、
技術だけじゃなくて、
一緒にいる時の安心感とか、空気のやわらかさとか、
そういうものもすごく大事だと思うんです。

だからこそ、
身体も、気持ちも、どちらもちゃんと整えていたい。

会いに来てくださる方には、
ただ楽しい時間というだけじゃなくて、
少し気持ちが軽くなること
力を抜いて過ごせること
安心して隣にいられること
そんな時間を渡せるように、これからも整えていきます🌿

派手じゃなくても、
こういう積み重ねを大事にしていきたいです。

読んでくれてありがとうございました✨
🌪️ビューン🪶

もうすぐゴールデンウィークですね☺️

お仕事を頑張ったご褒美に、
どこかへ出かける人も、
家でゆっくり過ごす人も多い時期かなと思います🌿

連休って楽しい反面、
ふと寂しくなったり、誰かに甘えたくなる瞬間もありますよね。そんな時に、「会えてよかった」って思ってもらえる時間を届けられたら嬉しいです😊

GW期間も、一緒にのんびり過ごせる時間を楽しみにしています✨

最後に筋肉アピールしときますね💪

日はちょっと癒しの時間。

かわいいぬいぐるみたちが遊びに来てくれたので、
久しぶりにゆっくり緊縛を楽しみました。

ふわふわの質感にロープが入ると、
思っていた以上に表情が変わって面白い。

その子に合った形を作っていく時間も
緊縛のもう一つの魅力かもしれませんね。

今日もいい時間でした。

香芝の🏩ほてる🫶

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生まれて初めてのバイトはクレープ屋さんがいい

上京してすぐそう思った僕は原宿に視察に行ったわけですが

海外の方の多さに萎縮して泣く泣く断念をした経験があります🧁

何の話かって、今日食べたクレープの期待値調整力に感動しましてですね

なんか見た目ゴージャスでも巻かれて体を成したら意外と中のトッピング具材が少ないとかよくあるじゃないですか

それが全くなくてですね、持ち手の下までいちごが入ってる経験なんて初めてでした

ピザで言う耳まで美味しいみたいな、そんな感覚でしたとさ♡

ちなみに初めてしたバイトは結局、ラーメン屋さんでした。

今日は完全オフで日本橋と難波をウロウロ

目的？そんなもんない（ｷﾘｯ）
ただの徘徊やけど、これが一番おもろい説あるよな😇
気づいたらいろんな店ふらふらしてて
財布のHPちょっと削られたけど、心は回復したから実質プラス👍

ちゃんと「休日したな〜」って思える日でした◎