googleから嬉しい
📩がありました。✨
私の投稿した美容クリニックの
口コミ閲覧数が3000件突破✨
少しでも参考になれば嬉しいな😉
毎日の積み重ね。
自分磨き大切ですね。
写メ日記
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竹内の投稿
3000件突破。
06/10 12:31 更新
サラダ？
06/08 21:23 更新
ミョウガと明太子のサラダ？✨
サラダ？和物風？
どっちかなぁ〜
インスピレーションで作ったから
料理名が分かりません。（笑）
6月から旬を迎えるミョウガ
夏バテ解消にも効果ありです。👍
明太子もありでしたよ✨
オリジナル料理でした。😉
話題になってるプロテイン。
06/05 17:00 更新
話題になってる
✨ザバス
プロテインブラックコーヒー
買ってみた。✌️
栄養成分表示を見たら
タンパク質10g〜13gって・・・
ざっくりな表示でした。（笑）
基本のおやつ（間食類）。
06/04 21:53 更新
基本的におやつ（スナック菓子）
などは食べませが、
代わりに間食としてナッツ類
いただいてます。✨
高タンパクで、食塩・油不使用の
物を選んで摂取してます。
栄養豊富で美容や健康維持に効果的ですよ。👌
プロフィール写真変更しました。
06/02 13:12 更新
もうすぐ夏ですね。
プロフィール写真は夏バージョンに
変更致しましたので、
是非チェックお願い致します。🙌
タコとアボカドのマリネです。
05/29 22:23 更新
タコとアボカドのマリネ。
レモン果汁をアボカドに効かせて
サッパリにしてみました。😉
クリーミーなアボカドとタコの
相性抜群で、美味しいですよ。
美容効果や疲労回復に
期待できますよ。🙌
ナポリタンの説について。
05/26 19:58 更新
ナポリタンです。✨
ふと思ったんですが、
男子はナポリタン嫌いな人
いない説。😏
嫌いな人っているのかな〜？
今までナポリタン嫌いって言う
男子に会った事ないです。 （笑）
ありがとうのきもち。
05/25 21:22 更新
金吾堂製菓さんの
おせんべいです。✨
ありがとうのきもち🩷
ハート形のおせんべいなんです。🩷
めっちゃくちゃ可愛いですね。😉
クレアチン摂取始めました。
05/22 20:31 更新
筋トレのパフォーマンス向上の為
新たに摂取してるクレアチン。✨
今摂取してる組み合わせは
プロテイン➕クレアチン➕甘酒✨
美容・筋トレなど、
日々高みを目指して
アップデートしてます。😉
創作アレンジ料理です。
05/19 20:09 更新
納豆蕎麦パスタ風です。
納豆・トマト・カイワレ・唐辛子
使用して少しだけピリ辛風に
蕎麦をアレンジしてみました。✨
アレンジ料理、
創作料理は試行錯誤しながらの
時間がとても楽しいです。🙌
夏にぴったりだからお試しあれ☺️
