僕は
夜景を見ながらハーブティーを飲むとか
ちょっとしたストレッチをしたりとか
波の音とか流しながら本を読んだりとか
本はですねー、筋肉の動きとかツボ押しとか😁
筋トレをやり出すとアドレナリンが溢れ出て
寝れなくなるので夜中にはしないようにしてます🤣
夜に限らず2人でベッドで触れ合うのが心地いいです✨
写メ日記
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椎名の投稿
夜はどんな風にリラックスしてますか
04/16 22:56 更新
食事の後は
04/16 13:19 更新
太陽の光がとても心地よいです
ただ、紫外線対策で日焼け止めを2度塗りしました🤣
部屋の中では平気ですよね
ランチの後はスイーツで一息ついてます🎶
レモンミントのハーブティーで
さっぱりして甘いものと相性がいいです✨
元気モリモリです💪
この後もステキな時間を過ごしくださいね♪
共感出来る空間
04/16 08:12 更新
何かを観る行う体験する
どれを取っても1人よりは2人で共感したことを
話すのって楽しいです☺️
・一緒においしいものを食べながら、たわいもない話をする
・映画を観て、感想を言い合う
・散歩しながら、何気ない景色を一緒に楽しむ
・お互いのことを語り合って、少しずつ距離が縮まっていく
・音楽を聴いたり、本を読んだりしながら、静かにそばにいるだけでも
・日頃、話せないことを言ったり、身体の触れ合いに抱き合ったり
何をするかより、誰かと2人でいるかかもしれませんね
貴女が「楽しい」って思える2人の時間って、どんなときですか？
僕ですか？2人っきりで楽しむ時間の中で、共感し合いながら、得意のマッサージと密着からの絡み合う手と舌です✨
思い立ったら吉日、当日も、翌日も、その先も、すべては思い立ち動いたから楽しめる瞬間かもしれませんね
桜饅頭から浪花屋のたい焼き
04/15 22:11 更新
季節を感じる桜饅頭を食べ尽くし😁
次の旬のものと思うところですが
何故かいつも
浪花屋のたい焼きが食べたくなります
自家製で8時間掛けて煮込んだ
あんこがとても美味しい
薄皮なのも嬉しいですね
真冬も美味しいけど
この時期も美味しくいただきます✨
いきなり頬張ると口の中がアチチになるので気をつけてください💦
僕ですか？はい毎回懲りずにアチッとなります🤣
いつものルーティン
04/15 08:05 更新
起きていつもの道を歩いて
いつものルートを移動して
そしてすぐにお店に入って
カスタマイズのVentiサイズを
頼んでいるんですよね😁
今朝の曲ですか❓藤井風さんの「真っ白」です🎶
週の前半は穏やかな曲やクラッシックを聴くことが多いです
週始めは懐かしのユーロビートやテンポの良い曲で
後半はJAZZやその日の気分の曲を
金曜日は、ノリのいい曲を聴きますよー♪
一時期は荻野目洋子さんの「ダンシングヒーロー」を毎週金曜日に聴いてました♪週末前の金曜日だからですかねー😚
その流れで、荻野目洋子さんの「六本木純情派」も聴いてました♪
アラフィフなので、80年代の曲をたま〜に聴きたくなることもあるんですよね
今日もノリノリの朝です🤣
あれっ⁈ノリノリって死語なのかなー😅
ちょっぴり早起きしてマイブームがあるのです
04/14 08:12 更新
最近はちょっぴり早起きして
早朝散歩とかで週末は起きるのですが
週末や平日問わず
最近のマイブームがあるのです
えっ？プリン？それは365日問わずです🤣
スタバ？それはいつものルーティンになってます😆
それは、お気に入りのパン屋さん巡りです
焼きたてのパンとか、めっちゃ美味しい
何個も食べれちゃうんです
旅行先も朝食バイキングならパンを食べるし
京都に行ってお泊まりするときは
京都は全国的にみてもパン屋さん多いから
朝早くからパン屋さん巡りしてます
美味しいものなら何でも好きですけどね😁
ちょっと立ち寄ったアレが有ったんです
04/11 07:38 更新
あっそうだと思い必要なものを見に入ったのですが
いつも間にかスイーツを見ている自分が居ました
おっと！プリンがあるじゃないですか🤩
これはと思いつつ、冷蔵庫にはプリン3個あるしなぁ
そそられながらも、そのまま移動しました
いつもの定員さんに、プリンですよ！
と言われちゃいましたが💦
覚えられていてビックリでした🤣
今日も元気でパワフルです💪
プルプルするんです◯◯が⁈
04/10 23:53 更新
夜もパワーがみなぎり
いつものを行いました
それは筋トレです
効率の良い筋トレは今やいろいろ有ると思うのですが
最後には単純に腕立て伏せと腹筋なんです
アラフィフのザ昭和のやり方が染み付いて
これをやらないとやった気になれないんです🤣
何セットか行うと筋肉がプルプルしてきて
やった感が倍増しちゃうんです💪
腰を痛めない程度にやりますけどね😉
熱量が上がり更に体温が上がるんです
そんな時に触れると温かいですよ✨
実際に飲んでみた◯◯⁈
04/10 16:11 更新
強風で背中を押してくれて歩くのが楽です
飲んでみました🎶
濃く甘い苺をこえたような粒々食感といちごの果肉
美味しかったです😋
見た目だけでも甘くて美味しそうだったのですが
実際に飲んでみると苺の甘さと酸味も感じ
飲めば飲むほど濃く甘い苺を堪能できました🍓
お店で味わってみたからこそ至福のひととき
を感じることごできました😁
想像よりも実際に味わって感じることって大事ですね✨
一途なんです
04/10 07:11 更新
いつものを飲みたくて少し早起きしました
早起きした甲斐があって一瞬でしたが晴れ間が見れてラッキー✨
曇り予報なので体温調節しないとですね
朝も昼も関係なく、いつものドリンクでカスタマイズして気分が上がります
一途なんですよね🎶
ホットは、激熱ではなく、毎回程よい温度です
いつから改善されたのでしょうか🤔
ということで今日も朝から気分良いです⤴️
皆さんにとっても、今週も後半になり、笑顔溢れる1日でありますように✨
