写メ日記

「最近、首や肩がずっと重い…」

 

そんなお悩みをよく伺います。

 

もちろん、スマホやパソコンで下を向く時間が長いことも原因の一つ。

 

でも整体師として身体に触れていると、それだけではないと感じることがあります。

 

・人に気を遣い続けている

 

・将来のことを考えすぎている

 

・「これでいいのかな」と迷いながら毎日を過ごしている

 

そんな心の緊張が続くと、身体は無意識に力が入り、首や肩も休まらなくなってしまいます。

 

だから僕は、首だけをほぐすのではなく、

 

「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。

 

ゆっくり触れられて、呼吸が深くなる。

 

気づけば首や肩の力が抜けて、視界まで少し軽く感じる。

 

そんな時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

 

毎日頑張っている身体と心に、

 

たまには、

 

何もしなくていい時間を過ごしてみませんか？

「全く初めてで、何をしたらいいのかも分かりません。

気になっているのですが、勇気が出なくて質問だけ送ってしまいました。」

 

こんな質問をいただきました。

 

まず、質問してくださって本当にありがとうございます。

 

実は、このような気持ちの方は少なくありません。

 

興味はあるけれど、

「どんな人なんだろう。」

「何をするんだろう。」

「自分でも大丈夫かな。」

 

そんな不安があって、一歩を踏み出せない方もたくさんいます。

 

だから、質問だけでも大歓迎です。

 

無理に予約する必要はありません。

 

不安なこと、気になること、些細なことでも大丈夫です。

 

安心してお話しできることから始められたら嬉しいです🙂

 

あなたのペースで、一歩ずつ進んでいきましょう🌱

デビューして気づけば、あっという間に6か月。

 

この半年、本当にたくさんのご縁に恵まれました。

 

お会いできた皆さま、本当にありがとうございます。

 

一人でいる時間は、

 

「もっと心地よく過ごしてもらうには、どうしたらいいだろう」

 

「今の自分にできることは何だろう」

 

そんなことを考えながら、 身体のことを学んだり、 自分自身の身体を整えたりしています。

 

そして、ふとお会いした方のことを思い出すことがあります。

 

「あの後、元気に過ごされているかな」

 

「あの時お話ししていたこと、その後どうなったかな」

 

そんなことを考える時間があります。

 

せっかくお会いできたなら、

 

ただ気持ちいいだけではなく、

 

身体が少し軽くなったり、 心までほっと力が抜けたり。

 

そんな時間を届けたいと思っています。

 

「会ってよかった」

 

そう思っていただける時間を、一つひとつ積み重ねていけたら嬉しいです。

 

7月も、一人ひとりとのご縁を大切にしながら、丁寧に向き合っていきます。

 

これからも、よろしくお願いいたします。

そんなご相談をいただくことがあります。

 

でも、まずお伝えしたいのは、

 

そんなに自分にプレッシャーをかけなくて大丈夫ということ。

 

女性は真面目な方ほど、

 

「感じなきゃ」

「応えなきゃ」

「いけなかったら申し訳ない」

 

と、自分を追い込んでしまうことがあります。

 

でも僕の施術では、

 

何かを頑張る必要はありません。

 

無理に感じようとしなくていい。

 

気を遣って反応しようとしなくていい。

 

ただ身体を預けて、

 

少しずつ力を抜いてもらえたら十分です。

 

呼吸が深くなる。

 

身体が温かくなる。

 

心が少し軽くなる。

 

そんな小さな変化も、

僕は大切な反応だと思っています。

 

まずはゴールを目指すのではなく、

 

ただ心地よさや温もりに身を委ねること。

 

その時間の中で、

 

今まで気づかなかった感覚や、

新しい心地よさに出会う方もいらっしゃいます。

 

「もっと心地よさを感じてみたい」

 

「今まで知らなかった感覚に出会ってみたい」

 

そんな気持ちがあるなら、

 

そのお手伝いをさせてもらえたら嬉しいです。

 

あなたのペースで、 新しい心地よさに出会っていただけたらと思います。

最近、やってみたかったことに挑戦しました。

最初は怖かったし、 うまくできる気もしませんでした。

 

でも、

 

「やってみたい」

 

その気持ちを信じて一歩だけ前へ。

 

初めてのことは不安があって当たり前。

やってみて初めて分かることがあるし、 見える景色もある。

 

うまくいくかどうかより、

自分の気持ちに素直でいたいなと思います。

デコルテや鎖骨周りは、

 

知らないうちに緊張やストレスを溜め込みやすい場所です。

 

ゆっくりとオイルをなじませながら、

呼吸に合わせるように流していくと、

 

少しずつ肩の力が抜けて、

胸の奥まで呼吸が届くようになっていきます。

 

身体が安心すると、

 

触れられる感覚や、

心地よさの感じ方も自然と変わっていく。

 

思わず目を閉じたくなるような、

 

やさしく包まれるような温もり。

 

たまには誰かに委ねる時間も大切にしてくださいね。

寂しいとか、

 

誰かに甘えたいとか、

 

言葉にすると少し恥ずかしい気持ちってありますよね。

 

大人になるほど、

そういう気持ちを隠すのが上手になる気がします。

 

でも、

 

そんな気持ちがあることは、

何もおかしいことじゃないと思っています。

 

話したいことがあれば話して、

 

言葉にならなければ無理に話さなくてもいい。

 

ただ一人で抱え込まなくていい時間として、

 

僕を思い出してもらえたら嬉しいです。

海の見えるカフェ

 

波の音を聞きながら、

ぼーっと海を眺めている時間が結構好きです。

 

何かを頑張る時間も大切だけど、

 

こうして何も急がず、

ただ風を感じる時間もいいなと思います。

 

ふとお会いしたお客様のことを思い出します。

 

仕事や人間関係、

毎日それぞれの時間を過ごしながら、

 

色んなことを抱えて来てくださっているんだなと感じます。

 

だから僕も、

 

一緒にいる時間は、

なるべく自然体で過ごせる空気を大切にしたいと思っています。

 

たくさん話す日があってもいいし、

 

静かに過ごす日があってもいい。

 

その日の気分に合わせて、

ゆっくり過ごしてもらえたら嬉しいです。

ゆっくりと。

 

急がず、ほどいていくように。

 

脚の内側から鼠径部にかけてのオイルトリートメントは、

力で流すというより、優しいストロークで身体に触れていきます。

 

緊張がゆるみ、

呼吸が深くなり、

身体の内側に温かさが広がっていく。

 

女性は安心できたとき、

本来の感覚や心地よさを受け取りやすくなると言われています。

 

冷えやむくみ、

なんとなく重たい身体。

 

忙しい毎日、ストレス、こわばった心まで。

 

ゆっくりとほどけていくような時間。

 

身体がゆるむと、

その先にある心地よさも、いつもより深く感じられるかもしれません。

 

大切なのは、

焦らないこと。

 

ゆっくり。

やさしく。

 

身体の声を聞きながら。

6月は梅雨と低気圧。

 

無理しない。

ゆるくいこう。

 

と、会議で決まりました🐈

 

この時期は、

なんとなく体が重かったり、

気持ちがすっきりしなかったり。

 

普段なら気にならないことが、

少しだけ気になったりもします。

 

だから今月は、

「ちゃんとしなきゃ」より、

「今日はこれで十分」にしてみませんか。

 

にゃんこ達がそう言っています😊