こんにちは😃✨

萬天堂　琉依です✨

早いものでもう6月も終盤ですね😲笑笑

6月も楽しくセラピスト活動させていただけて感謝しております✨

7月の七夕イベントは本指名のユーザー様も対象になるみたいなので是非この機会にご利用ください🙌✨

僕も岡山店舗のみ深夜帯で出勤するのでよかったらご予約お待ちしてます😘✨

イベント以外での7月のご予約での打診も大歓迎ですのでよかったらDMお待ちしてます✨

 

 

こんにちは☺️

いつもお疲れさまです✨

ベトナムコーヒーを飲みました☕️

凄く苦い豆を使っていて専用のアルミ性のフィルターでドリップ。激ニガなんですけど、練乳を投入！🥛ベトナムは砂糖の代わりに練乳を入れて飲むようです😊

苦味の後の練乳の甘ったるさがなんか癖になる😁

普段コーヒーはブラックしか飲まないんですが、あ、これ好きかも！😃ってなりました！

冷めてきても美味しいのが特徴でした👍

みなさん機会があれば飲んでみてください☕️おすすめです✨

 

さあ！週の半分まできました☺️あともう少し頑張りましょう😁📣

 

 

初めまして。ご挨拶が遅くなりました。
6/15からお世話になっております「シュウヘイ」です。
全国の還暦仲間に勇気を与えるべく(笑)、年甲斐もなく無謀な挑戦を敢行しております。

ご挨拶として、マイブームの自重筋トレについて、そのコツをご紹介します。
ジムにも通ってましたが、自宅で手軽に行える方がやはり継続できます。
メニューは腕立て（廊下で・大胸筋、上腕）、シットアップ（台所の椅子で・広背筋、僧帽筋）、上腕二頭筋は自重でやりにくいのでダンベルカール（12kg×2）、
レッグレイズ・クランチ（ベッドで寝ながら・腹筋）、懸垂（ドア上部の出っ張りにぶら下がる・広背筋他）という具合ですね。

●有効的な超回復を効かすために、部位ごとに２～３日の間隔をあける（１日２部位を回す）。
●気乗りしない日はしない（これ一番大事！）
●暇さえあれば鏡で自分のボディーを鏡に写してチェックする（激危！！）

★ご指名頂けましたら、もれなく実技指導いたします♪

初のご利用に旬を選んで頂き嬉しい限りです😉

初めは緊張されてましたが、方言など徐々に本性が出て？きましたね😏笑

施術を終始褒めて頂きありがとうございます♪あれだけ言われたら調子狂います💦

年下さんとは思えない程の落ち着き具合でお話も楽しかったです❗️

またお待ちしております^_^ありがとうございました😉

こんにちは🌞徹雄(てつお)です。

 

関西地方もようやく梅雨入りして雨の日が多くなってきましたね。☔️

例年よりずいぶんと遅い梅雨入り

明けるのはいつになるんでしょうねー。

 

 

さてさて、連日雨の日がつづいたりすると

気分が下がって⤵️心までどんよりしたりする時もありますよね？

 

皆さんはそんな時どうやって気分を上げたりしてますか？

 

晴れの日が来るまで待って心が晴れるのをまつ？

それとも、雨の日だろうが自ら心をポジティブにして気分を上げていきますか？

 

これって何気に大切な事だと思っていて

天気に関わらず、何か嫌な事があって気分が乗らない時やイライラしてしまう時

そんな心をフラットに戻す時に

次に何か良い事があるまでただ単に待っているだけか

自分と向き合って自らの気分を

自分で上げていこうとするのかって全然違うと思うんです。

 

ただ単に待タイプの場合

いつ来るか分からない次の良い事があるまで

自分は落ち込んでたり、イライラしている訳ですよね？

そうすると、その間に接した人たちに

知らず知らずのうちに嫌な思いや不快な気分にさせてしまうかも知れない。

 

そうであるなら

気分が落ちてしまった時に自ら心を晴らす訓練を日頃からしていて

嫌な事があってもすぐに切り替えて

気分を上げて心を晴らしてしまったほうが良いと思うんです。☀️

 

とあるテレビでみやぞんが良い事を言っていました。

 

「自分の機嫌は人にとってもらうんじゃ無い。

自分の機嫌は自分でとる。」

 

本当その通りだと思います。

嫌な気分を人に押し付けても良い事は無いですからね。

 

さぁ、今日も生憎の曇り空ですが

気分を上げていきましょうー。^_^

 

 

では、また🖐️

ここ最近読書にハマっているみちるです。

先日はこの本を読みました。

偏差値７８のＡＶ男優が考える　セックス幸福論

AVを見たことがある人なら一度は見たことがあるであろうAV男優　森林原人さんの本です。

スケベでHな事がいっぱい書いているんでしょ？って思うかもしれませんが、目合い（まぐあい）に関してマジメな本です。

彼がAVの現場で感じたこと、そして頭打ちになったことや読み応えが抜群です。

なぜこの本を紹介するかというと、女性にも読んでもらいたいからです。

もしかするとあなたが本当に求めているものや今までの考え方が覆されるかもしれません。

この本を読みましたとXでポストしたところ、森林原人さんからいいねを頂きました。

Xの面白いところはこういうところですよね。

みちるのXはコチラをクリック

 

こんばんは、シュンです😊

この度、京都萬天堂から、神戸萬天堂にやってきましたシュンと申します😉✨

現在は、神戸萬天堂と大阪萬天堂に所属しています😊

 

大阪もすぐに行けるので、大阪より東方面の方はこれからは大阪萬天堂から呼んで下さい🥰

神戸の方は、これから新たにシュンの良さを体感してみて下さいね🤭🍀

大分日記更新をサボってしまい、申し訳ございませんでした。

 

日常のネタがなさすぎて、何を書こうかネタを探していると、1ヵ月以上更新が滞ってしまいました。

 

今年も半分が過ぎて、新しい担当地域の地理もわかってきたので、バタバタする事は減りました。

 

じつは、あと数ヶ月もするとデビューしてから3年が経ちます。3年間いろいろありましたが、今も楽しくセラピスト業させていただいております。

 

たくさんの方に応援していただいて、今の自分があると共にまだまだ精進していかないといけないなと、思っております。

 

先日Xにポストしましたが、初めてマッチングアプリで写真を勝手に利用されました。全く登録した覚えのがないマッチングアプリで、連絡を受けたときには、すごく腹が立ちすぐにマッチングアプリ運営会社に連絡して、該当の方の利用停止依頼の連絡をしました。

 

3日後には連絡が来て、利用停止等の処分を行うと連絡をいただいたので一安心しました。

 

まさか、自分がこのような事態になると思ってもおらず、腹が立つとともに、少しだけ色々な方に見られるようになったのかなと思いました。

 

人に見られる仕事ということで、筋トレ継続して40代でもかっこいい体を目指して、まだまだ頑張っていきますので、これからも優星をよろしくお願いいたします🙏

癖毛💇‍♂️

次の散髪で初めて髪の毛染めようと思う。笑

こんばんは！

つかさです〜♪

 

スーパーで岩牡蠣を購入😊
凄くボリューミー❤️

横のリモコンと同じ大きさに
びっくりです😳✨