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06/18 19:30 更新
こんばんは！
露伴です🤗
露伴は今【カッコイイ身体】になるため、
減量に励んでおります💪
筋肉を維持しながら脂肪を落とすのはほんとに難しい…😵💫
去年の12月に71kgだったのが、
今朝測ったら57.9kgでした！！
マイナス13kg🥳
58kgの壁超えるのに1ヶ月かかりましたが、ここからもうひと絞り頑張ります✨😎
ダイエットと筋トレのことはなんでも聞いてください🙌
【カッコイイ身体】になるため頑張っていくので、
もし良かったら応援してください😘
そして、逢いに来て貰えると嬉しいです🥰
絞れてる身体はおそらくあと2ヶ月くらいです🥲
05/08 16:51 更新
こんにちは🤗
露伴です！
今月で露伴がセラピストになって1年が経ちました🥳
1年間続けてこられたのも、応援してくださった皆様のおかげです🫶
大感謝です🙇♂️
まだまだ至らぬ所ばかりですが、これからも皆様に元気と癒しと活力をお届けできるよう頑張ります🤗
2年目もよろしくお願いします🙇♂️
減量も引き続き頑張っていきます😵💫
03/18 23:51 更新
こんばんは！
露伴です🤗
久しぶりに日記書きます！
みなさんお元気ですか？？
僕は元気です！
春の雰囲気がでてきたり、また寒くなったり難しい時期ですね😢
露伴は毎日筋トレ行って、筋肉を愛でております😘
こっから夏に向けて体脂肪減らしていきますー🤗
目標5％🫣
良かったら見に来てくださいねー🥰
12/31 15:39 更新
こんにちは！
露伴です🥰
2024ももう大晦日ですね！
みなさまはどんな1年でしたか？？
露伴は、5月からセラピストデビューし、色んな方に出会い、色んな経験をし、とても充実した一年でした🤗
お会いさせて頂いたみなさまには、本当に感謝しております😘
本当にありがとうございました🙇♂️
本日、露伴はトレーニング納めをして参りました〜🥳
2024は一年通してトレーニングを続けられ、結構いいカラダになってきたかなーと思ってます🤭
2025も頑張ってトレーニングに励んでいこうと思ってます🤗
2025年、露伴はたくさんの目標を掲げています🥳
トレーニング継続💪
ベンチプレス110キロ
ワインエキスパート合格🍷
英語の勉強🔤
などなど
セラピストとして精進し、みなさまに満足していただく努力をしていくことも、露伴の大きな目標のひとつです🥰
みなさまはどんな2025年にしたいですか？？
良い1年は良い露伴始めから！！🥰
みなさまにお会いできることを楽しみにしております😘
来年もよろしくお願いします🙇♂️🙇♂️🙇♂️
良いお年をお迎えください🎍🌅
12/20 16:29 更新
こんばんは！
露伴です🤗
毎日寒いですね😢
体調崩してませんか？😷
露伴もちょっと体調崩しましたけど復活の兆しです🥳
体調を崩すとゆうことはやっぱりトレーニングが足りてないんだなと痛感しました😵💫
体調崩して家で寂しく寝てる間に、いい感じの歌作ってしまいました。
「こんなにも寒い夜なのに」
どなたか有識者の方いらっしゃいましたら、曲をつけて頂けますと幸いです🙇♂️
backnumber調だと、とても嬉しいです🫶
今年も残りわずか！
今年中に露伴に会っとくか、会っとかないか🥲
会っといて貰えたら嬉しいです🥰
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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