写メ日記

先日、絶妙に寝坊したんですよ

目覚めた瞬間、『あ、今日ゴミの日や😒』って気づいて。時計見たら、もうギリギリ

もう考える間もなくて、パジャマのまま、ゴミ袋掴んで家飛び出したんですよ

息切らしながら走って、収集所向かって。

角を曲がったら——

パンを咥えて急いでる人にぶつかるわけでもなく

犬に吠えられるわけでもなく

パジャマ姿を見られて恥ずかしい思いをすることもなく

誰にも、見られてなかったんですよ

普通に、間に合いました

本日22：30からツイキャスします
ここをタップしたらツイキャスに飛べます
サポーター登録もお願いします

銀座みゆき館で

お茶して来ました！

ここのミルフィーユが美味しすぎたので

おすすめです！😋

今日も明日も空いておりますので

どなたでも

お気軽にお問い合わせくださいませ！

初心者の方でも優しく寄り添えればと思いますので

是非！🐶💕

皆様 今日もお疲れ様です☺️

仕事終わりにアイスクリーム

暑いからさっぱりも良いけど こってりバニラにしたよ

平日は 夜から朝方まで出勤しておりますので

アイスクリームの様に甘々素敵な夜を過ごしましょ💕

ご連絡お待ちしております🍀

こんにちは、花楓です🍁

最近ふと
「あれ、自分の時間あんまり取れてないな」
と思ってしまって
3日間だけセラピをオフにして自分のために使ってきました🙌

大好きな映画を朝から夜まで観たり
ちなみに今回は1日4本。
過去最高は1日5本です。笑

少し怠っていた美容も行ってきました。
美容外科に行ったり
前から気になっていたハンドケアで癒されたり。

あとは美味しいお店に色々行って
スイーツやカフェもしっかり楽しんできました😏

ちゃんと休み
好きなものを見て
美味しいものを食べる
自分のために少し手をかける
たまにはこういう時間も大事ですね。
おかげさまでかなりリフレッシュできました✨️

今日からまたセラピ再開してまいります。

関東は梅雨明けして
いよいよ夏本番ですね。
皆さま、熱中症対策はしっかりしてくださいね。
水分と塩分、ちゃんと取ってください。

あと、エアコンの切りタイマーはだめです。笑
朝までちゃんとかけて寝る癖をつけましょう。

LINEやXDM 24時間いつでも受付中です
雑談や聞きたいことなど遠慮なく連絡しちゃってくださいね！

暑い！

昼間はいないので、暑さとの勝負は夜から朝まで。

帰宅して玄関を開けた瞬間、
部屋の熱気が「おかえり」と全力で抱きついてくる。

冷房は使えない。
扇風機もない。

頼れるのは、窓の外から気まぐれに入ってくる風だけ。

風が入れば「ありがとう」。
止まれば「お願い、戻ってきて」。

もはや夜風との関係は、恋人以上に一喜一憂しています（笑）

シャワーを浴びても、
布団に入る頃には再び汗だく。

眠っているのか、暑さに耐える修行をしているのか分からない毎日です。

でも、希望はあります。

7月25日（土）、
ついにエアコンクリーニングを依頼済み！

それまでは、夜風と水分補給を味方に、
なんとか朝まで乗り切ります。

待ってろ、快適な夜。
もうすぐ帰ってくる。

立也

皆様、こんにちは☀️

ご覧下さりありがとうございます😊

まだ登録してから日が浅く、少しでも多くの皆様の目に留まるよう試行錯誤を繰り返しています💦

そこで今回、SNS公式アカウントを作成し

XとLINEのアカウントを掲載しました！✨

プロフィール上部右上にアカウントのアイコンがありますので、タップで尚のアカウントへ移動できます💨

何か気になる事などございましたら、お気軽にお声がけいただければ対応致しますので、是非ご登録お願いします🙇

(追記)すみません💦Xユーザー名に不備があったので、現状アイコンからは入れません🥲

@naomantendo

↑正しくはこちらになっていますので、こちらからお入り下さい🙇

DMもお待ちしていますよ💕

これらの取り組みにより、少しでも多くのお客様とご縁を結べたら嬉しいです🥹

今後とも尚をよろしくお願いします🥰

こんにちは、瑞貴です。

最近コンビニ行くと、気づけばこればかり買ってます。

ファミマの「20品目のサラダ」。20種類も入ってると思うと、なんだかそれだけで身体に良いことしてる気分になるんですよね。

最近は暑すぎてまともにご飯を食べる気が起きなくて…。

ドレッシングも最初から入ってるから別袋のゴミも出ないし地味に楽です。

ササッと食べられて体型維持にもちょうどいいので、最近の昼はこれ単品で済ませることが増えました。

みなさんこの時期、食欲ないときは何食べて乗り切ってますか？

何かおすすめのコンビニ飯とかあったら教えてほしいです。

＿＿＿

今日も最後まで読んでくれてありがとう。

まずは公式LINEで雰囲気だけでも知ってもらえたら嬉しいです。

「あ」でもスタンプ一個でも、お気軽に送ってみて下さい。

時間のある時にゆるっと返します。

▼LINEは、このページの1番上【緑色のLINEアイコン】があるので、そこからすぐ送れます！

おはようございます。翠です。

茹だるような暑さですね……。

そんな日はやっぱりビール‼️

と、言いたいところですが、今日は別の飲み物を紹介したいと思います。

その名は【ルイボスティー】

私の口からソフトドリンクの名前が出るのはびっくりですよね(笑)

でも、ルイボスティーって女性にも男性にもとても良い効果をもたらしてくれるんです。

・ポリフェノールが、肌の老化やシミ・シワの原因となる活性酸素を抑制

・ミネラルが、代謝をサポートし、むくみや腸内環境の改善

・カフェインゼロなので、寝る前に飲んでも睡眠の質を妨げない

・抗酸化作用によって体内の酸化を防ぎ、加齢臭などの発生を抑える

・亜鉛などのミネラルにより頭皮環境の改善

・男性ホルモンのテストステロンの生成に必須な【亜鉛】を含んでおり、ポリフェノールなどの抗酸化作用が血流を促す

など、男性にも女性にも効果のあるお茶になっています。

『独特の味がして苦手』という方もいらっしゃるかもしれませんが、最近のはすごく飲みやすいので是非ご賞味ください。

ということで、一緒にルイボスティーで水分補給しながらこの夏を乗り切りましょうね❣️

おはようございます。

ポイント貯まってたので新しく夏服を一着購入。

暑いですが、外に出るのが少し楽しみになりました。

よろしければ、雅友を外出のきっかけにお使いください。

ご予約、お待ちしております。

心の調子を心で直そうとすると、難しい。考え方を変えよう、前向きになろう、と思っても、心は直接さわれないから、だいたい空回りする。でも体は直接さわれる。ほぐす、温める、動かす、休める。全部具体的にやれる。

で、体が変わると、心がついてくる。よく寝た朝は悩みが小さく見えるし、風呂上がりはたいていのことがどうでもよくなる。悩み自体は変わってないのに、受け止める側の状態が変わると、重さが変わる。

だから、心がしんどいときこそ、心を放っておいて体の世話をする、というのが近道だったりする。悩みと向き合うのは、体が整ってからでいい。整った状態で見たら、向き合うまでもなく消えてる悩みも、わりとある 🫧