こんにちは！🌪️風羽🪶です
今は実家に帰省しているのですが、そんな中でも合間を縫って朝トレしてきました🏋️♂️
帰省中って、どうしてもいつもの流れと少し違って、生活リズムも食事も変わりやすいですよね。
だからこそ、短い時間でも自分の体を整える時間をちゃんと作れたのは、個人的にすごくよかったです。
見た目のためだけじゃなくて、こういう積み重ねって、施術の土台にもつながるなと思っています。
たとえば、長い時間を一緒に過ごす中での体力だったり、触れる時の安定感だったり、無理なく寄り添うための余裕だったり。
派手なことじゃなくても、そういう部分って、安心感として少しずつ伝わるものだと思うんです。
今回の朝トレでは、デッドリフト、ベンチプレス、ブルガリアンスクワット、プランクまでしっかり入れました。
帰省中でも「今日はできないかも」で流さず、できる形で続けられたのは、自分の中でかなり大きいです。
体づくりって、すぐに何かが大きく変わるものではないけれど、
こうやって日常の中で少しずつ続けていくことで、ちゃんと自分の支えになっていく気がしています。
施術でも、会う時間の中でも、
「この人といると少し力が抜けるな」と思ってもらえるように。
そういう空気を支えるひとつとして、体もちゃんと整えていきたいです😌
帰省中のこういう時間も、あとから振り返ると、意外と大事だったりしますよね。
特別なことをしていなくても、整えることをやめない日って、なんだか気持ちがいいです。
いつも見てくださってありがとうございます🍀
こういう何気ない日常も、少しずつ共有していけたらうれしいです。
🌪️ビューン🪶
