写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

格闘技と筋トレで着るウェアを選びに行ってきました🥊🏋️

売り場の案内を見ると、涼しさを重視したものから、寒い日に暖かく着るものまでずらり。
ウェア選びも、意外と奥が深いですね👀

今回、動きやすさと一緒にこだわりたかったのが、
「着たときに筋肉のラインがわかること」💪

積み重ねてきたトレーニングが、服の上からもちょっと伝わったら嬉しい。
せっかく選ぶなら、鏡を見たときに気分が上がる一着がいいですよね😊

そして購入したのは…

👕 首まであるタイプは【2XL】
👕 クルーネックは【M】

サイズだけ並べると、
「本当に同じ人の買い物？」となりそうですが、
どちらも風羽用です🤣

今回はこの２着から。
実際に練習で着たときの動きやすさや、汗をかいたあとの着心地も確かめていくのが楽しみです✨

新しいウェアが待っていると、
ジムの支度もちょっと楽しみになりますね。

頑張るためのきっかけが、
「これを着たい」でもいい気がします🌿

いつも日記を読んでくださって、ありがとうございます。
今日は、サイズの振り幅が大きめなお買い物のお話でした☺️

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前は本業の福祉のお仕事で、
移動支援からのスイミング同行🏊‍♂️

事前に予定を確認してたら……

「体操のあと、ヘルパーも一緒に入水」

ん？

一緒に入るんや😳笑

しかも持ち物には、
水着・バスタオル・スイムキャップ……

そして、

ゴーグル🥽

普段プールに行く習慣がないから、
ゴーグルなんて当然持ってない😂

そこから朝イチで、

「ゴーグルどこに売ってる？」
「スポーツ用品店ならありそう」
「……でも車どこ停めるん？」
「駐車場代かかるやん」

と、ゴーグルひとつから話がどんどん広がる朝🤣

車移動やと、
「売ってる店」だけじゃなくて
駐車場までセットで考えないとあかんのが地味に重要なんですよね🚗

ゴーグルより駐車料金の方が気になり始めたあたりで、
自分でも「何を探してるんやったっけ？」ってなりました😂

でも、今日の目的はもちろん買い物じゃなくて、
安全に一緒に楽しんでもらうこと。

移動して、着替えて、体操して、
そこから一緒にプールへ🏊‍♂️

福祉の仕事って、
ただ目的地まで付き添うだけじゃなくて、
その人がその時間を安心して過ごせるように
自分も同じ目線で動く場面が結構あります。

今日はまさかの
「一緒に泳ぐ側」でしたが😂

こういう普段と違う一日も面白いですね。

セラピストの仕事でも福祉の仕事でも、
その日によって求められることは全然違うけど、

「相手に合わせて動く」

っていう部分は意外と共通してるのかもしれません☺️

とりあえず今日は……

ゴーグル忘れんようにします🥽🤣

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は夜からグラップリングへ行ってきました🥋✨

 

19:00〜20:00はビギナーグラップリング。

 

20:00〜21:00はグラップリング。

 

合計2時間、組み技の練習をしてきました💪

最近、格闘技の日記を書く機会も増えてきたので、今日は少しグラップリングのお話を☺️

 

そもそも「グラップリング」って、何をする競技かご存じですか？🤔

 

簡単に説明すると、パンチやキックではなく、組み合って相手をコントロールしたり、関節技や絞め技などを使ったりする格闘技です。

 

相手を倒すことを「テイクダウン」、背後を取ることを「バックを取る」なんて呼んだりします。

 

以前の日記でも、スタンドバックから相手を倒す方法を紹介しましたね🥋

 

でも、相手を倒したら終わりというわけではありません。

 

そこから有利なポジションを取ったり、相手の動きに対応したり。

 

**立っている時も、寝技になってからも、考えることがいっぱい！**🤣

ちなみに、私がやっているキックボクシングとは、また違った面白さがあります。

 

キックボクシングでは、パンチや蹴りをどう組み合わせるか。

 

グラップリングでは、相手との距離や身体の位置、重心などをどう使うか。

 

もちろん、どちらも単純なものではないんですけどね😂

 

同じ格闘技でも、こんなに違うのが面白いところです。

 

そして今回は、ビギナークラスと通常クラスの2コマで終了！

筋トレで身体を大きくすることも目標ですが、格闘技の技術ももっと身につけたい。

 

筋肉だけあっても、技術だけあっても、それぞれに課題はありますからね。

 

どちらも伸ばしていけたらと思っています💪

 

それにしても、格闘技って知れば知るほど覚えることが増えますね🤣

 

これからも練習で習ったことを、少しずつ日記で紹介していきます！

 

いつも読んでくださってありがとうございます☺️✨

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

10月も気づけば、もう半ば🍂

 

昼間はまだ暖かい日もありますが、秋が深まるにつれて、夜の過ごし方も少しずつ変わってきますね😊

 

さて、今日は大切なお知らせが2つあります！

 

① 11/12（木）までの最新スケジュール📅

 

② 開催中の特別イベント『施術劇場 VIVINT』🎭

 

まずは、本日の予定から！

 

本日10/14（水）は、20:00〜翌08:00でご案内予定です🌙

 

今日は朝からではなく、夜20時からのスタート。

 

お仕事や用事を終えてから、ゆっくり時間を取りたい方にも合わせやすい時間帯です✨

 

そして、今回は11月中旬までの予定もお知らせします！

🎭開催中！『施術劇場 VIVINT』

 

さてさて！

 

ただいま京都萬天堂では、10/12（月）〜10/18（日）の期間限定で、

 

会員様限定イベント『施術劇場 VIVINT（ヴィヴィン）』

 

が開催されています🎉

 

今回のテーマは、ズバリ**「直感」**💡

 

たくさんのセラピストの中から、写真やプロフィールを見て、

 

「なんか、この人が気になる！」

 

「理由はうまく説明できへんけど、会ってみたい！」

 

そんな直感を大切にして、新しい出会いを楽しんでもらうイベントです😊

 

気になる料金は……

 

通常22,000円の施術120分コースが、15,000円！　

 

なんと7,000円引きです✨

 

しかも、ランク別指名料も不要！

 

普段はなかなか選ばないタイプのセラピストに目を向けてみるのも、新しい発見につながるかもしれませんね🍀

 

ただし、今回は大切な条件があります。

 

【イベントのご利用条件】

・萬天堂の会員様限定
・本指名は対象外
・「イベント参加中」の表示があるセラピストが対象
・ほかの割引との併用不可
・デートのみの利用は対象外
・デート＋施術なら施術部分に適用可能

 

ご予約の際は、Web予約フォームから、

「会員限定 施術劇場VIVINT 120分（￥15,000）」

のコースをお選びくださいね📝

 

なお、イベントコースはキャンセルが発生した時点でキャンセル料の対象となります。セラピストと会ってからのキャンセルは5,000円、無連絡の場合は15,000円と案内されていますので、ご予定を確認のうえお申し込みください。

そして、イベント期間中の僕の予定は……

 

10/14（水）20:00〜翌08:00
10/15（木）08:00〜翌08:00
10/16（金）08:00〜翌08:00

 

となっています。

 

10/17（土）・10/18（日）は、どちらも予約満了です。

 

ご予約いただいている皆様、本当にありがとうございます😊

 

イベントは10/18（日）までですが、ご案内できる日程と対象条件はお間違えのないようにお願いします✨

 

📅10/14〜11/12 最新スケジュール

 

ここからは11月中旬までの予定です！

 

今回は、朝から翌朝までご案内できる日だけでなく、夜スタートの日、夕方までの日、予約満了の日もあります。

 

予定を合わせる際は、日にちだけでなく開始時間と終了時間も確認してもらえると嬉しいです😊

 

🍁10月のご案内

10/14（水） 20:00〜翌08:00
10/15（木） 08:00〜翌08:00
10/16（金） 08:00〜翌08:00
10/17（土） 予約満了
10/18（日） 予約満了
10/19（月） 08:00〜17:00
10/20（火） 休み
10/21（水） 09:00〜翌08:00
10/22（木） 08:00〜翌08:00
10/23（金） 08:00〜翌08:00
10/24（土） 08:00〜翌04:30
10/25（日） 休み
10/26（月） 08:00〜翌08:00
10/27（火） 08:00〜翌08:00
10/28（水） 08:00〜翌08:00
10/29（木） 08:00〜翌08:00
10/30（金） 08:00〜翌08:00
10/31（土） 08:00〜翌08:00

🍂11月のご案内

11/1（日） 08:00〜翌08:00
11/2（月） 08:00〜翌05:00
11/3（火） 休み
11/4（水） 08:00〜翌08:00
11/5（木） 08:00〜翌04:00
11/6（金） 予約満了
11/7（土） 予約満了
11/8（日） 08:00〜翌08:00
11/9（月） 08:00〜翌08:00
11/10（火） 08:00〜翌08:00
11/11（水） 08:00〜翌08:00
11/12（木） 08:00〜翌08:00

こうして並べると、10月後半から11月前半にかけても、いろいろな時間帯でご案内できそうです😊

 

たとえば、

 

10/19（月）は17:00までなので、日中に時間を取りたい方に。

 

10/21（水）は09:00からなので、朝を少しゆっくり始めたい方にも。

 

11/2（月）は翌05:00まで、11/5（木）は翌04:00までと、深夜帯に終了する日もあります🌙　

 

そして、11/6（金）・11/7（土）はすでに予約満了。

 

予定を合わせてくださった皆様、ありがとうございます✨

 

出勤時間は日によって違いますが、どの日も大切にしたいのは、目の前のお客様との時間です。

 

いっぱいお話ししたい時も、ゆっくりマッサージを受けたい時も、静かに過ごしたい時も。

　

その日の気持ちやご希望を遠慮なく聞かせてくださいね😊

 

秋のひとときが、少しでも心に残る素敵な時間になりますように🍁

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

麻辣湯、まだまだ初心者です🔰

 

最初の悩みは、辛さよりも
「何を入れたらおいしいんやろ？」でした😂

 

おすすめとして教えてもらったのは、
じゃがいも、ブロッコリー、きくらげ、カニ団子。

 

ほくほく、コリコリ、ぷりっと。
味だけじゃなく、食感で選ぶのも楽しそう🥔🥦

さらに候補に加わったのが、豚バラと湯葉。
スープが絡んだ湯葉、これは気になる…🤤

 

そんな具材選びの途中で、
ひとつ、名前から気になるものが。

 

「ブンモジャ」

 

一度聞いたら、妙に忘れられない響き🤣

じゃがいもやタピオカなどのでんぷんで作る、
太くて、もちもち・ぷるぷるした食べ物だそうです。

 

細い春雨を想像していたら、
なかなか存在感のある姿でした👀

 

まずは少し入れて、食感を確かめてみたいところ。

 

候補は増えるのに、
まだ一杯の組み合わせが決まらない。
でも、こうやって選んでいる時間も楽しいですね☺️

初めてのものって、
誰かの「これ、おいしいよ」があるだけで
少し選びやすくなる気がします。

 

おすすめを教えてくれてありがとう🍀

 

食べ慣れた人の定番も、
ちょっと意外なお気に入りも知りたいな。

 

麻辣湯にひとつだけ
「これは外せない！」を入れるなら、何にしますか？🥢

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はエニタイムで筋トレしてきました！🏋️✨

 

今回のテーマは、前回よりも一歩先へ。

 

前回のトレーニングでは、いくつかの種目で余裕を残して終えられたので、今日は少し重量を上げて挑戦してみました💪

 

そして結果は……

 

4種目すべて、めちゃくちゃ余裕でした！🤣

まずはレッグプレス！

 

今回は75kgで10回を3セット。

 

脚全体を使って押す種目で、太ももやお尻を中心に鍛えます。

 

10回ずつ終わっても、まだまだいけそうな感覚でした😆

 

続いて、太ももの裏側を鍛えるシーテッドレッグカール。

 

32kg×10回×3セット！

 

前回は23kgだったので、今回は9kgアップ！

 

そして太ももの前側を鍛えるレッグエクステンション。

 

40kg×10回×3セット！

 

こちらも前回の32kgから重量アップ！

 

さらに、お尻の横側を鍛えるヒップアブダクション。

 

52.5kg×12回×3セット！

 

前回の41kgから11.5kgアップしました🙌

 

しかも、この3種目すべてで、トレーニングアプリ上の推定最大筋力の記録を更新！

 

数字で結果が見えると、やっぱり嬉しいものですね☺️

ただ、今回おもしろかったのが……

 

重量を上げたのに、まだ余裕があったこと。

 

全部の種目で、あと5回以上はできそうな感覚でした😂

 

もちろん、ただ重たいものを持てばいいわけではありません。

 

フォームを丁寧に保ちながら、狙った筋肉にしっかり刺激を入れる。

 

そして少しずつ負荷を高めていく。

 

筋トレって、単純そうに見えて意外と奥が深いんですよね🤔

 

ちなみに僕は格闘技もやっているので、ただ身体を大きくするだけじゃなく、

 

筋肉も増やしたいし、動ける身体にもなりたい！

 

という欲張りな目標があります🤣

 

筋肉が増えることと、格闘技が上達すること。

 

どちらも簡単ではないからこそ、続ける楽しさがあるんだと思います。

そして今回も、正面と背面から身体の写真を撮ってきました📸

 

毎日鏡で見ていると、なかなか変化には気づきにくいもの。

 

 

だからこそ、こうして写真と数字の両方を残しています。

数か月後に見返した時、

「あの頃より成長したなぁ」

って思えたら嬉しいですね☺️

 

35歳。

 

まだまだ身体づくりを楽しんでいきたいと思います💪✨

 

いつも日記を見てくださっている皆さん、本当にありがとうございます！

 

こうして自分の日常を知ってもらえることも、とても嬉しいです。

 

皆さんにも、今日ちょっと嬉しかったことや、小さな達成感があったらいいな☺️

 

今日も一日お疲れさまでした🍀

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、ちょっと考えさせられる出来事がありました。

 

普段使っているSNS。

 

何気なく投稿してるように見えて、
実は「何を書くか」だけじゃなくて、
“どう伝えるか”もすごく大事なんやなぁと改めて感じました🤔

SNSって便利やし、
普段会えない時でも、

 

「今日はこんなことしてました」

 

とか、

 

「最近これにハマってます」

 

とか、

 

ちょっとした日常を共有できる場所でもあります😊

 

僕の場合やったら、

 

🐶愛犬のこと
🥊格闘技のこと
🏋️筋トレのこと
🎬映画のこと
🎮ゲームのこと

 

……たぶん書きたいこと自体は尽きません🤣

もちろん、見てくれる方がいるからこそ、

 

「これ面白かったから紹介したい」

 

「こんなことがあったよ」

 

って思えるわけで。

 

投稿に反応してもらえたり、
実際に会った時に

 

「日記見たよ」

 

って言ってもらえるのも、結構嬉しかったりします☺️

 

だからこそ、無理に目立つ投稿をするより、

 

安心して見てもらえて、
ちょっと風羽のことを知ってもらえる。

 

そんな場所として長く続けていけたらええなと思いました。

これからも、

 

真面目な話も、
くだらない話も、
犬の話も、
筋トレでヒーヒー言ってる話も😂

 

変わらず色々書いていきます。

 

いつも読んでくださっている皆さん、
ありがとうございます😊

 

これからも、ふらっと覗きに来てもらえたら嬉しいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

「ちょっと聞いて、いいことあってん」

こんなふうに話が始まったら、
私はきっと、少し前のめりになります☺️

 

何があったんやろう。
楽しみにしていたことかな。
それとも、思いがけない出来事かな。

 

まだ内容を聞いていないのに、
その続きが気になってしまいます。

例えば、楽しみにしていた予定が決まったこと。

 

仕事で工夫していたことが、うまくいったこと。

 

初めて作った料理が、おいしくできたこと。

 

嬉しい出来事って、
大きな節目ばかりではないですよね。

 

ほかの人から見れば何気ないことでも、
自分にとっては「よし！」と思える瞬間がある。

 

私は、そういう話も聞かせてもらえたら嬉しいです。

 

料理なら、
「何を作ったんですか？」
から始まって、
「そこが難しかったんや」
と、作っている時の話まで聞きたくなる。

 

うまくできた理由を知りたいというより、
その人が何を楽しみにして、どこを頑張って、
どの瞬間に嬉しくなったのかが気になるんです。

同じ「予定が決まった」でも、
ずっと行きたかった場所なのか、
久しぶりに会える人がいるのかで、
嬉しさの中身は違いますよね。

 

そこを聞かせてもらうと、
「それは楽しみですね」の言葉にも、
自然と気持ちが入ります。

 

私も話したがりなので、
似た経験を思い出したら、口を挟みたくなるかもしれません。笑

 

でも、せっかく聞かせてもらっている話。
まずは、その続きをちゃんと聞きたいです☺️

 

嬉しいことがあった時、話したい相手の一人に私を選んでくださること。

 

それって、ありがたいことやなと思います。

自分の中にあった嬉しさを、
わざわざ言葉にして届けてくださる。

 

その話を聞きながら、
私もその人の好きなものや、大切にしていることを
少しずつ知っていける気がします。

 

何をしたかだけでは分からない、
「その人にとって、どう嬉しかったのか」。

 

そこまで一緒に喜べたらいいなと思っています🌿

 

皆さまの日常のひとこまを聞かせてくださること。
いつも、ありがとうございます。

 

「こんなこと、わざわざ話すほどでもないかな」
という出来事にも、聞いてみたい話がありそうです。

 

お会いした時に、ふと思い出したら。
その「ちょっと聞いて」を、聞かせてくださいね☺️

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、弟者さんの
『鬼武者 Way of the Sword』のゲーム実況を見てまして🎮

 

その中で安井金比羅宮が出てきて、
源頼政にまつわる場面があるんです。

 

「へぇ〜、頼政って京都とそんな繋がりあるんや」
くらいの感じで見てたんですけど……

そしてこの前。

 

車で走ってたら、
ふと目に入ってきた文字が

 

「頼政塚」

 

……ん？🤔

 

頼政？

 

あの頼政！？

 

ってなりました😂

 

ゲーム実況を見てなかったら、
たぶん何も気にせずそのまま通り過ぎてたと思うんですよね。

 

でも一回名前を知ってるだけで、
何気ない地名が突然「知ってる場所」に変わる。

 

これ、なんかめちゃくちゃ面白くないですか？笑

しかも調べてみると、
頼政は宇治の平等院で最期を迎えた人物で、
亀岡の頼政塚にはその首が葬られたという伝承も残っているそうです。

 

安井金比羅宮では頼政公が祀られていて、
宇治にも亀岡にも頼政にまつわる場所がある。

 

さっきまでゲームの中にいた人物が、
実際は自分が普段車で走ってる京都のあちこちに
痕跡を残してるんやなぁと思うと、不思議な感じでした。

こういう偶然って好きです☺️

 

何百年も前の出来事なんて
普段は自分とは全然関係ないように感じるけど、

 

ゲームとか映画とか、
何か一つきっかけがあるだけで
急に身近に感じる瞬間があるんですよね。

 

「頼政塚」は、
まさにそれでした。

 

今まで何度も通ってた道にも、
まだ知らない話がいっぱい隠れてそうです🚗

 

皆さんも、
「知った直後に偶然その名前を見つけた！」
みたいな経験ありますか？☺️

 

そんな何気ない話も、
聞かせてもらえたら嬉しいです。

 

今日も読んでくださってありがとうございます✨

 

🌪️ビューン

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近の流行りをいろいろ調べている中で、改めて気になったのがアニメ📺✨

 

今って本当にいろんなジャンルのアニメがありますよね！

 

バトル、恋愛、ミステリー、ファンタジー、日常系……。

 

『攻殻機動隊』みたいに考えさせられるSF作品もあれば、『無職転生』のような壮大な異世界ファンタジーもある。

 

ひとくちにアニメと言っても、楽しみ方は人それぞれなんですよね☺️

ところで、みなさんは子どもの頃、どんなアニメを観ていましたか？🤔

 

学校から帰ってテレビをつけたり、好きな作品の放送時間を楽しみにしていたり。

 

オープニング曲が流れただけでテンションが上がった経験がある方も多いんじゃないでしょうか？😂

 

アニメのすごいところって、ストーリーだけじゃないと思うんです。

 

映像・声優さんの演技・音楽。

 

この3つが合わさることで、同じ場面でも感動が何倍にもなることがありますよね。

 

特に音楽って不思議で、昔観ていたアニメの主題歌を聴くだけで、その作品の場面が頭に浮かんだりします🎵

そして、もうひとつ面白いのがアニメの観方。

 

昔ながらの毎週1話ずつ楽しみにする観方もあれば、今は配信サービスで一気に観ることもできますよね📱

 

毎週観る派なら、

 

「えっ、ここで終わるん！？😳」

 

っていう続きが気になる時間も楽しみのひとつ。

 

一気見派なら、

 

「あと1話だけ……」

 

のつもりが、気付いたら何話も観てしまうこともありそうです🤣

 

どちらにも違った楽しさがありますよね。

 

それに、大人になると作品の見え方が変わることもあると思うんです。

 

子どもの頃は主人公の強さや必殺技に憧れていたのに、大人になったら脇役の苦労や、誰かを守ろうとする気持ちに共感したり。

 

昔は気付かなかった登場人物の優しさが、今になって分かることもある。

 

アニメって、観る人の年齢や経験によっても違った魅力が生まれるんですね🍀

それに、好きなアニメの話をしている人って、自然と楽しそうになる気がします☺️

 

「このキャラクターが好き！」

 

「このシーンで泣いた！」

 

「この作品だけは絶対観てほしい！」

 

そんなふうに熱く語れる作品があるって素敵ですよね✨

 

自分の知らない作品でも、どこが面白いのか聞いているうちに気になってくることがあります。

 

そこで、みなさんに質問です！📺

 

① 人生で一番好きなアニメは何ですか？

② 毎週1話ずつ観る派？それとも一気見派？

③ 子どもの頃と大人になってからで、好きなアニメは変わりましたか？

 

ぜひ教えてくださいね😊

 

いつも日記を読んでくださり、本当にありがとうございます。

 

これからも、好きなものについて楽しくお話しできる時間を大切にしていきたいです🌿

 

🌪️ビューン🪶