写メ日記

初めまして！

三次郎です。

今更ですが投稿するの忘れていました。笑

暑い日が続いてますが皆さん水分補給は足りてますか？

夏バテには気をつけましょう！

そんな中時間が空いたのでカフェで久々にゆっくり過ごしてます♪

ただ、、、めっちゃ寒い😨笑

ホント夏は冷房効きすぎて嫌いです。。

本日は予定も無くご奉仕に飢えてます。

皆さんご連絡お待ちしております☺️

こんにちは！優作さん。7/8(月) 今日の女風占いをお届けします。自分磨きを楽しみたい女性の皆さん、運勢とラッキーセラピストをチェックして、素敵な一日をお過ごしください。
 

今日の星座ランキング

1位: 乙女座 (8/23 - 9/22)

今日は細やかな気配りと繊細な対応が評価される日です。新しい経験にチャレンジすることで、心身ともにリフレッシュできるでしょう。特に、心の奥にある悩みを打ち明けることで、セラピストとの絆が深まります。

相性の良い新規ラッキーセラピスト:

• 年代: 20代後半
• 性格: 優しくて聞き上手
• タイプ: 包容力があり、あなたの話をじっくり聞いてくれる癒し系のセラピスト

2位: 射手座 (11/22 - 12/21)

今日は自由な発想で自分を解放するチャンスです。新しい冒険を楽しむことで、新たな発見や気づきがあるでしょう。普段とは違った刺激的な体験を求めると、満足度がアップします。

相性の良い新規ラッキーセラピスト:

• 年代: 30代前半
• 性格: 明るくてエネルギッシュ
• タイプ: セクシーで、アクティブな楽しさを提供してくれるセラピスト

3位: 水瓶座 (1/20 - 2/18)

今日は創造力が高まり、新しいアイデアが次々と湧いてくる日です。新たな体験を通じて、自分自身の可能性を広げることができるでしょう。個性的なセラピストと出会うことで、思いがけない楽しさが見つかります。

相性の良い新規ラッキーセラピスト:

• 年代: 20代後半
• 性格: 知的で話題が豊富
• タイプ: テクニシャンで、豊富な知識を持つセラピスト

ワースト1位: 蟹座 (6/21 - 7/22)

今日は感情的になりやすい日です。過去の出来事が頭をよぎり、気持ちが不安定になるかもしれません。無理に新しい体験をするよりも、ゆっくりと自分のペースで過ごすことをお勧めします。

相性の良い新規ラッキーセラピスト:

• 年代: 30代半ば
• 性格: 優しくて穏やか
• タイプ: 包容力があり、安心感を与えてくれる癒し系のセラピスト

今日のポイント

ラッキーセラピストに会う際は、ぜひ「ブルマー」をラッキーアイテムとして持参してみてください。ちょっとした小物やアクセサリーとしても、おしゃれのポイントになりますよ。素敵な出会いと素晴らしい時間をお楽しみください！

悲しい時貴女はどうしていますか？
僕は海を見つめ自分の悩みはなんてちっぽけなんだと思うようにしてます

寂しい時貴女はどうしていますか？
僕は空を見上げて誰も悪くないと思うようにしてます

苦しい時貴女はどうしていますか？
僕はこの試練を与えてくれた事に感謝して逃げることなく常に乗り越えて行こうと思っています

嬉しい時貴女はどうしていますか？
僕は日々のあらゆる嬉しい出来事に感謝を述べてメモ📝したりしています

日々の温もりや幸せがある事に感謝して
常に受け止めていこうと思ってます

貴女を抱きしめるだけで幸せなんだよ
人生なんてそんなものじゃない？！

震える心は避けられないから

貴女の毎日が輝ける日々でありますように！！

毎日暑いですね

今週　出勤致します

9日　つくば　　柏

10時から18時

11日　つくば　柏

13時から16時

12日　東京

13時から18時

になります

宜しくお願い致します

みなさんこんにちは✨

いつもご覧いただきありがとうございます😊

最近の東京地方含めた全国的に…

暑さがハンパないですねぇ

暑い暑いと言っても涼しくならないと考え

あえてサウナにはいってやる！

って抵抗している日々を送っている

KENでございます

７月もまだ前半ですが、

🈵🈵🈵ばかりで予約が取れません😢

みたいな嬉しいメッセージがちょこちょこ来ておりまして

こんな🈵はたまたまだと思っておりますが、

このような貴重なお声をできるかぎり皆様に寄り添えたらと思い

改めて7月のスケジュールをご案内致します

新規の方からのお問合せ・ご利用もぜひぜひお受けしておりますのでご興味ありましたらお気軽にご連絡くださいませ(^^♪

■只今の空き状況

７月１３日（土）🈳

７月１９日（金）🈳

７月２０日（土）🈳

７月２１日（日）🈳

７月２２日（月）🈳

７月２３日（火）🈳

７月２４日（水）🈳

７月２５日（木）🈳

７月２６日（金）🈳

７月２８日（日）🈳

７月２９日（月）🈳

※前半はご予約で埋まっている日程が多いですが、

　後半は比較的ご予約しやすい状況でございます

※投稿時のスケジュールでございますので状況によっては変更の可能性もございます。詳細はお問合せ下さいませ。

※基本的に、ご予約につきましては仮予約のご連絡順にておとりさせていただきます。既に満了の場合は悪しからず日程変更のお願いをすることもございます。予めご了承いただければ幸いでございます。

また具体的に〇日の〇時頃空いてますか？などありましたら上記日程以外でも調整可能な場合がございますので、X（旧Twitter）DMで個別にお問合せ頂くのをお勧めしております

限られた時間ではございますが、もしご希望などございましたらお気軽にご連絡下さいませ。皆様からのお問合せお待ちしております☺

※写真と本文は一切関係ございません(笑)

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日常のつぶやき。エロさが少ないのがタマに傷(笑)

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【東京萬天堂】KEN（@mantendo_ken）さん / Twitter

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こんにちは、SINKAです

先週末は４０℃を超えた静岡市に行っておりました

室内にいたので日中の暑さは体験しませんでしたが、夜になっても暑さは消えず、熱気が身体に纏わりついてくるようで………

そんな中でも折角静岡に来たならとマグロ丼をを食べに行きました。

静岡にくると必ずこちらのお店に寄ってますが、関東でこれ食べたら倍くらいの値段になるんだろうなぁ。

美味しいものを、リーズナブルに頂けると、満足度も上がりますよね。

私の施術も高品質サービスで、お客様の満足度に繋げて行けるよう頑張らないと。

いまはパウダーしか出来ないので、そろそろオイルマッサージも習得していきたいなぁと思います。

今週も暑い日が続きますね。

おもてなしとして、ぬる目の泡風呂（lush製）などもご用意しておりますので、クールダウンと癒しのパウダーマッサージをお求めなら、是非ご予約頂ければと思います。

世界の皆さん、こんにちは🌏

「めんどくさい」はなかなか倒せない。

やらなきゃいけないこと、頼まれたこと、未来のために積み上げた方が良いこと、期日、期限‥‥。

頭ではわかっていても、目に見えない敵である「めんどくさい」に打ち勝つことは難しい。

つい、「また後で」「明日やろう」そうやって言い聞かせて未来の自分を信じてそれを託しがち。

しかしながら、時間が経過するほどそのハードルは上がっていきます。

成長とは、できなかったことができるようになること。

今日の自分にはできる能力がなかったのに、それを明日の自分ができるなんて思い込むのは、随分と過信しすぎですよね。

では、明日の自分をできる自分にするためには。

今日できた自分を積み上げていくしかないのです。

今日できた自分に自信を持ち、自己肯定感を上げる。

目に見えてわからない己の意志を成長させたいのであれば、それしかありません。

軍や警察などの過酷な訓練施設では、1日の始まりはベッドメイクからスタートします。

比喩ではなく、まさに言葉のとおり、起床したその瞬間と同時にベッドメイクが始まります。

1日の始まりを「めんどくさいに打ち勝つこと」からスタートさせるわけですね。

起きた直後、自分はVSめんどくさいに1勝のアドバンテージ。

昨日の自分より1mmでも成長、良い風向きで毎日をスタートしたいですね。

【東京 横浜 初出張のお知らせ】 

7月25日（木）

7月26日（金）

7月27日（土）

上記の日程につきまして、東京・横浜近郊でのご予約を承っております。

本日時点では萬天堂ホームページからのご予約はできないため、

【こちらの各種連絡方法】　より

僕に直接ご連絡いただければ、先行でのご予約を承っております。

ありがたいことにたくさんのお問い合わせを頂いておりまして、既にご予約も何件か頂いております。

東京・横浜は頻繁に出勤できないので、この機会にぜひご検討頂けますと幸いです。

お会いできるのを楽しみにしております。

世界

岐阜県に住んでいた時に近所にあったラーメン屋さん

見つけました！懐かしいなぁ

1週間の始まりです。

今日も猛暑日になるみたいですね😓

真夏の気温はどうなってしまうことやら。

暑い日は食欲も低下してしまいがちですが

少しでも食べて、しっかり水分補給をしましょう！

あっという間に過ぎる1週間。

大切に過ごしていきましょうね！

本日も出勤です！

当日のご予約もお待ちしてますね🫶🏻

みなさんおはようございます✨

いつもご覧いただきありがとうございます😊

ココ最近の暑さたるや…みなさまご自愛ご自愛でございます

さてさて

今日のテーマはタンパク質

栄養学や運動生理学など

一応カラダのお勉強はして参りましたので

今日はその栄養の部分をご紹介

世間では

プロテイン

というものが非常に多く出てますよね

プロテインとは

日本語で言う

タンパク質

タンパク質は

カラダの様々な元となる栄養のひとつで

積極的に摂取した方がいいことは間違いないと思います。

が、

近年の日本人のタンパク質摂取量って

減少傾向にあるって知ってました？

この栄養豊富な時期にもかかわらず

1950年ころのタンパク質摂取量と

同じと言われています…

参考＞HPより抜粋

あなたは大丈夫？日本人のたんぱく質摂取量は減少傾向に？ │たんぱく質で健康な生活 │ミルクプロテインのチカラ！｜株式会社 明治 (meiji.co.jp)

やせ型体質の方も

肥満体質の方も

双方においてタンパク質の摂取量って減っているらいく。

皆様も食生活はいかがですか？

食べ物から摂取するタンパク質は基本中の基本

僕はほぼ毎朝、納豆とゆで卵を頂いております

みなさまの食生活でも

改めてタンパク質って摂れているのかな

チェックしてみてはいかがでしょうか

また、日ごろの食生活やタンパク質不足が懸念される、など

お悩みがありましたらいつでもご相談下さい😊

今日も暑いです🥵

体調管理には充分お気をつけくださいませ✨✨

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