おはようございますTAKUです✨
今日はバレンタインデーですね🍫
今日もまた素敵な日になるといいですね🍀 ͗ ͗
お時間や、ご都合タイミングがありましたら癒されに発散をしに来てくださいね、心よりお待ちしております😊
写メ日記
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全セラピストの投稿
バレンタインデーですね
02/14 09:27 更新
おはようございます！
02/14 09:22 更新
昼からもポカポカしそうですね
02/14 09:20 更新
日差しがポカポカ。
強いわけじゃないのに、
自然と肩の力が抜けていく。
こういう日は、
少しだけ歩幅をゆるめたくなる。
焦らなくていい。
頑張りすぎなくていい。
ただ、あたたかさを感じながら
自分のペースで。
今日も静かに整えています。
睡眠の質
02/14 08:31 更新
おはようございます
昨日はジムで、トレーニング、ランもできて体リセット、とても気持ちいいです。
最近は睡眠をよくするために サプリも飲んでいます💤
効果感じる！のですが、色々な睡眠サプリがあるので迷いますね😩
何がいいのかオススメおしえてください。
Morning Routine
02/14 07:55 更新
おはようございます。
静かな朝に、パンとコーヒー。
シンプルだけど、いちばん贅沢な時間かもしれません。
ちょっと焦がしちゃいました笑
イオンで思わず二度見したもの。
02/14 07:32 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日はイオンに寄った時、
飲み物コーナーで思わず立ち止まりました。
「え、これ…たんぱく質50g？」
普段から身体づくりは意識してるけど、
こんな手軽に摂れるものが普通に並んでるの見て、
ちょっと時代を感じました。
プロテインって、
ちゃんと準備して飲むイメージがあるけど、
こういう“気軽さ”って続ける上では大事ですよね。
頑張る日もあれば、
少しゆるく整える日もある。
無理せず、自分のペースで整えていくこと。
それって身体も心も同じなんやろなって思います。
今日もゆっくり、いい一日に🌿
🌪️ビューン🪶
焦らしのプロ
02/14 03:56 更新
女性用風俗って日頃味わえないような時間を過ごせるとっておきの場所だと思うんです。
単なる行為ではなく、焦らしに焦らされて、次はなにが始まるんだろう…。そんなドキドキを味わってほしいです。
ここでしか出来ない体験してみましょう(^-^)
少しだけ自信がついた日🌙 ― 強くなるための一歩 ―
02/13 23:35 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日はキックボクシングに行ってきました🥊
最近は基礎を大事にしながら、ミドルキック中心の練習。
最初はフォームを意識するだけで精一杯だったのに、
続けていると少しずつ身体が動いてくるのを感じます。
ミット打ちの時、トレーナーさんから
「威力がすごいですね、腕が痺れるレベルです」
って初めて褒めてもらいました。
正直、お世辞も入っていると思いますが…
それでもやっぱり嬉しかったです。
さらに反射神経についても
「コンビネーションでも当てられる気がしない」
と言ってもらえて、少し自信になりました。
僕はちゃんと強くなることを目標に練習しています。
体も技術も、簡単には変わらないけど、
こういう小さな積み重ねが確実に前に進ませてくれる気がします。
強さって、力だけじゃなくて
続ける覚悟も含まれるのかもしれませんね。
今日も読んでくれてありがとうございます。
もっと強くなれるよう、これからも頑張ります🌙
🌪️ビューン🪶
エッセンシャルオイルのご紹介③
02/13 23:35 更新
チャオ👋白玖です
施術時に使う
エッセンシャルオイルをご紹介します🍀
【ネロリ – NEROLI】
ビターオレンジから生まれた
フローラルだけど甘すぎない
やさしさと深さを併せ持つ香り
張りつめていた心が
そっとほどけて
呼吸が自然に深くなる
「頑張る」を手放したい夜に🌙
🧄
02/13 23:51 更新
急に食べたくなる二郎系ラーメン
でもどこもいっぱいで気楽になかなか行けない…😭
でも気楽にいけるのが、岩本屋の「かさねがさね」
今回は、汁なし
ニンニクやばっ😅
食べる日は考えないと、姫に嫌われる💦💦
こんなん食べるセラピストは嫌いですか？
