こんにちは！🌪️風羽🪶です
昨日はキックボクシングに行ってきました🥊
行く前から、なんか昨日は
「よし、動きたい」
っていう気持ちが強くて。
肩まわりももう問題なくて、
脚の筋肉痛も少し残ってはいたけど、動くのに支障はないくらい。
何より、やる気がちゃんと身体の中にある感じでした🔥
体験の方もおられたので、内容はかなり基礎中心。
タッチゲームから始まって、
ジャブ、ストレート、ワンツー、膝蹴り、右ミドル。
最後にはジャンプスクワットもありました。
こうやって並べると、めちゃくちゃ基本の練習なんですけど、
実際にやってみると、基本ってやっぱり奥が深いですね。
ジャブひとつでも、
ただ手を出すだけじゃなくて、
距離、戻し、ガード、足の位置。
ストレートも、
力任せに打つんじゃなくて、
身体の向きや重心が大事になる。
右ミドルも、蹴った後に姿勢が崩れたら次の動きにつながらない。
基礎って、できているつもりでも
ちゃんと向き合うと毎回気づきがあります。
自分の中で一番嬉しかったのが、
ジャンプスクワットまでやっても、
そこまでしんどくなかったこと。
もちろん楽勝というわけではないけど、
前より息の上がり方が違うというか、
身体が少しずつ慣れてきてる感覚がありました。
こういう変化って、数字みたいにハッキリ見えるものではないけど、
動いた時にふとわかるんですよね。
「あ、前より動けてるな」
「これ、積み重なってきてるな」
って。
セラピストの仕事も、身体を使う仕事です。
ただ鍛えるためだけじゃなくて、
ちゃんと安定した身体でいること。
余裕を持って動けること。
自分自身のコンディションを整えておくこと。
それは、会いに来てくださる方に
安心して過ごしていただくためにも大事なことだと思っています。
基礎の日は、派手さはないけど、
自分の土台を確認できる日。
焦らず、雑にならず、
少しずつ積み上げていきます。
会った時に、
「なんか前より雰囲気いいな」
「安心感あるな」
って思ってもらえるように。
身体も、心も、ちゃんと整えておきますね☺️
🌪️ビューン🪶
