写メ日記

回重ね

濃くなっていく

この関係

白身魚として売っているパンガシウスは淡白でふんわりとした食感が特徴で、フライとかにするととても美味しいです。　フリッターにしてみました。　
別名、キャットフィッシュ　外食で出てくる美味しいやつです。でも、ナマズちゃんだってあまり知られてなかったり。。。
でも、本当に美味しいんです<゜)))彡　業務スーパーとかの冷凍コーナーで買えます。
 

こんにちは、杏奈です☺︎

今日は『小さなことに感謝』というテーマで、最近感じたことを書いてみます。

毎朝起きて、窓を開けた瞬間に感じる爽やかな風🍃。その一瞬で、なんだか幸せな気持ちになります。それに、道端に咲いている小さな花を見ると、思わず立ち止まってしまいます🌼。こういう小さな瞬間が、一日の中でとても大切だなと感じています。

この前、友達とカフェでおしゃべりしていたのですが、何気ない会話の中で笑ったり、新しい発見があったりして、すごく楽しかったです😊。こういう何でもない時間が、本当に宝物なんだなと改めて感じました。

最近の習慣として、仕事の合間に少し外に出て深呼吸するようにしています🌳。新鮮な空気を吸うと、それだけで気持ちがリフレッシュされて、また頑張ろうって思えるんです。

それと、周りの人たちのちょっとした優しさも本当にありがたいですよね。朝の挨拶や、ちょっとした助け合いの場面で感じる温かさが、日々の励みになっています✨。

皆さんも、日常の中で感じる小さな幸せや感謝したいことがあれば、ぜひ教えてください。一緒にその喜びを分かち合えたら嬉しいです🌟。

pino
ストロベリーチーズケーキ

これはヤバいよ😋

ちょっぴり甘酸っぱくて

とろける口溶け😳

定番にして欲しい🙏

おはようございます

櫻井です^ ^

5月23日木曜日の今日は

本州の南海上に前線が停滞するようです

西日本や東日本は雲が広がり

雨の降る所があるようですよ

傘の忘れ物に気をつけてね

老け顔の原因となる光老化

私たちに影響を及ぼす紫外線には、波長の長いUV-Aと波長の短いUV-Bがあります。どちらも日焼けを起こし、シミなどの原因となりますが、肌の老化を促進させやすいのがUV-Aです。
UV-Aは肌の深部（真皮）にまで届き、細胞中のコラーゲンなどを破壊し、肌の弾力性を低下させます。その結果、シミだけでなく、シワやたるみなどの「光老化」を引き起こします。肌の老化は、加齢によるものよりも光老化の影響のほうが大きいといわれるだけに、アンチ・エイジングにはUV-A対策が大切です。
ただし、実際のケアではUV-AとUV-Bを区別する必要はあまりないので、ここではまとめて紫外線ケアとして紹介します。
紫外線は晴れた日だけでなく、曇りの日でも降りそそいできますし、窓ガラスから室内にも入ってくるので油断できません。また、紫外線は海辺に多い感じがしますが、じつは山や高原でも要注意。高度が1000m上がるごとに紫外線は10％以上増えます。とくに空気の澄んだ日には、紫外線が数十％も増加することがあります。
もう１つ気をつけたいのは、紫外線が来る方向。上空からの直射光だけでなく、空気の粒子などに当たって広がる散乱光や、地面からの反射光としても入ってきます。私たちが浴びている紫外線の60％は散乱光によるものです（正午時）。
直射光は日傘や帽子で防げますが、散乱光や反射光は横や下からも入ってくるので、顔や首、手などはUVケア（日焼け止め）クリームでしっかりガードする必要があります。
洋服や日傘の色は、黒などの濃い色ほど紫外線を防ぐ効果が高くなります。その反面、濃い色は熱がこもり、夏バテや熱中症の原因になる可能性も。濃い色の服や日傘を選ぶ場合は、風通しの良い素材にしましょう。
素材面では、紫外線をよく防ぐのはポリエステルで、夏に多い綿は意外なほど紫外線をとおします。好みの違いもありますが、紫外線ケアにはポリエステルが良いことを知っておきましょう。
また、睡眠不足や喫煙習慣などがあると、肌細胞の修復力が低下し、シミやシワなどができやすくなります。光老化の予防には、日頃から健康的な生活を心がけることも忘れずに。

つづく

こんばんは！

トウマです

大阪はすっかり暑くなりましたね🥵

もう目の前に夏が来てますねー

暑さに弱いので身体がとろけそうです🫠

どうせとろけるなら、えっちなことでとろけたいですよね🤭💕笑

というわけで、とろけるような熱い時間を一緒に過ごしましょう🫠❤️

東京、横浜、大宮、柏、立川の貴女様
6月、7月、8月、9月の出勤スケジュールとなります

※5月22日現在のご予約状況となります
出勤時間は東京の出勤時間です

6月関東出勤予定
6月12日（水）（ご予約満了）
6月13日（木）（ご予約満了）
6月14日（金）（ご予約満了）
6月15日（土）（ご予約満了）
6月16日（日）12時〜翌8時
6月17日（月）18時〜翌8時
6月18日（火）（ご予約満了）
6月19日（水）（ご予約満了）
6月20日（木）16時〜翌8時
6月21日（金）17時〜翌8時
6月22日（土）（ご予約満了）

7月関東出勤予定
7月16日（火）（ご予約満了）
7月17日（水）（ご予約満了）
7月18日（木）18時〜翌8時
7月19日（金）17時〜翌8時
7月20日（土）（ご予約満了）
7月21日（日）（ご予約満了）
7月22日（月）18時〜翌8時
7月23日（火）（ご予約満了）
7月24日（水）（ご予約満了）

8月関東出勤予定
8月08日（木）（ご予約満了）
8月09日（金）17時半～翌8時
8月10日（土）8時〜翌8時
8月11日（日）8時～翌8時
8月12日（月）8時～15時
8月13日（火）8時～翌8時
8月14日（水）8時～翌8時
8月15日（木）8時～翌8時
8月16日（金）（ご予約満了）
8月17日（土）（ご予約満了）

9月関東出勤予定
9月12日（木）（ご予約満了）
9月13日（金）18時～翌8時
9月14日（土）（ご予約満了）
9月15日（日）（ご予約満了）
9月16日（月）8時〜翌8時
9月17日（火）19時～翌8時
9月18日（水）（ご予約満了）
9月19日（木）（ご予約満了）
9月20日（金）17時～翌8時
9月21日（土）8時～15時
9月22日（日）8時～17時

お日にち逢う貴女様💕

お会いできたらとっても嬉しいです🥰
御縁を大切にしたいです

仮予約でも大丈夫ですのでＸでDMいただけたらと思います

Ｘ ID: kske_mantendo

過ごしやすい季節になってきましたね♪

英気を養うため、、、笑

食べるぞぉー🍖　呑みまぁーす🤣🍻

ビアガーデン🍻

亜恋です‼️

イチャ甘の中でも特に好きなコトがあって、それは、、

最後に一緒に入るお風呂🫣

特にラブホテルのお風呂だとえっちなライトが着いていたりと、すごく楽しいですよね😆

出る前に一緒にお風呂にはいるとなっても、あんなにえっちなライトをつけてしまったら帰れるものも帰れなくならない？ずっと住めっていうの？

と思うこともありますが😓

お風呂でバックハグしながら耳を舐めたり、、いっぱいイチャイチャしたいですね🥰

ということで亜恋でした‼️

塩水でブラインしてから小麦粉の衣をつけてから片栗粉で仕上げてから揚げてます。意外とお店でも一種類の衣だけで作った唐揚げが多いです。　下ごしらえ衣のおかげで外はサクサク、中はジュワ―です   もし場所有れば作ります(^_-)-☆