全2223件中1361～1370件を表示
10/17 09:18 更新
最近、ふと立ち止まって考えることが増えた。
若い頃みたいに勢いだけでは前に進めなくなって、気づけば少しずつ周りの景色も変わってきた。
自分を取り巻く人たちも、それぞれに事情を抱えて生きているんだって実感する。
人生色々あるけど、まあ昨日よりも今日は少しでもいい人間でありたいし、優しい人間でありたいと思ってます。
ほんとにみんな色々あると思うけど、お互い頑張ろうね。
口にするのは簡単だけど、実際のところ「優しさ」を持ち続けるって、案外難しい。
でも、誰かのちょっとした言葉や表情に救われたり、自分の何気ないひと言が相手の心を軽くすることもある。
それを知ってるから、やっぱり丁寧に生きたいと思う。
時間が経つほど、人と人のつながりの重みを感じる。
若さの勢いじゃなくて、ちゃんと目を見て、言葉を交わせる関係が心地いい。
そして、そんな中で自然と笑い合える瞬間が、今の自分には一番ありがたい。
どんな日も、誰にだって浮き沈みはある。
でも、一緒に笑える人がいて、話せる誰かがいるから、それだけで救われる。
そう思うと、今日も少しだけ優しくなれる気がするんだ。
10/17 06:32 更新
お気軽になんでもお問合せお待ちしております^_^
10/17 06:20 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は脚と体幹メインの追い込みトレーニング日。
終わったあと、全身が燃えてる感覚🔥
久々に「ここまでやり切ったな」と思える内容でした。
バトルロープから始まり、ボックスジャンプ、スラスター、
ケトルベルスイング、そしてジャンプスクワット。
どれも全身を使うメニューで、呼吸が整う暇なし💨
このメニュー、見た目以上にキツい。
特にスラスターとケトルベルスイングは心拍数爆上がりで、
「もう無理」って思ってからの1回が一番効く💪
最近は、「限界＝終わり」じゃなくて「スタートライン」
そんな気持ちでやってます。
筋肉だけじゃなく、メンタルも鍛えられる時間。
今日も自分に勝てた、そんな日でした🔥
🌪️ビューン🪶
10/16 20:49 更新
今日は１日雨で気分も重たかったですけど、念願のSwitch2が届いたのでこれからポケモンやりまくります💪笑
次回は21日出勤します！短い時間ですがよろしくお願いします〜🙌
10/16 19:59 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
朝の散歩中、ふと空を見上げたら——
まるで空が微笑んでいるような虹がかかっていました🌈
ふと横を見ると、うちの子もニコッと笑っていて☺️
まるで「見て！ボクの名前の虹だよ！」って言ってるみたいで、
思わずこっちまで笑顔になってしまいました🐶✨
実はうちの子の名前、**虹（にじ）**から取ってるんです。
だからこんなきれいな虹に出会えた朝は、
なんだか特別なご褒美をもらえた気分でした☀️
どんな日でも、ちょっと顔を上げるだけで、
小さな奇跡が見つかるものですね🌈
🌪️ビューン🪶
10/16 15:14 更新
レスが続くと「女性としての魅力」って……。
ふっと鏡を見て、以前の自分と比べてしまう夜、ありますよね🥺。求められない日が続くと、胸の奥に小さなもやもやが溜まって、「私の魅力、減ってるのかな」って。不安になる気持ち、ぜんぶ自然です。だけど、女性としての魅力は回数や頻度では測れない——あなたの体温・表情・やさしさ・好奇心そのものが、変わらず魅力なんです🫶
私は精神科看護師・セラピストとして、呼吸・視線・指先の力みたいな言葉にならないサインを丁寧に受け取ります。ここでは採点もジャッジもなし。歩幅はいつもお姉様基準で、途中の「今日はここまで」や「もう少しゆっくり」は合図ひとつでOK。伝えてくれて私は傷つきません。むしろ「教えてくれてありがとう」って思うだけ🤭
安心の土台が整うほど、やさしいホルモンの波（オキシトシン）がじんわり広がって、感じる回路がゆっくり目を覚まします。演じる必要はありません。頻度の少なさ＝魅力の低下ではなく、生活のリズムや環境要因の“波”。だから、まずは「いまの私」を責めないこと☺️💕
よかったら、小さな儀式を。照明を落として深呼吸を三回、鎖骨の下をやさしく撫でる。肌が喜ぶオイルを手に一滴、心地よい下着を選ぶ——他人の視線ではなく自分の快さを基準にする練習です。これだけでも胸の奥のもやもやは少し軽くなるはず☺️
次に会えたときは、視線と呼吸を合わせて、触れ方の強さ・速度・間をその日の“ちょうどいい”に微調整します。年齢も体型も関係ありません。感じることを楽しむ権利はいつでもここに。レスの時期にこそ、自分の魅力を静かに取り戻すチャンスです🫶
「少し甘えたいな」——そのひと言だけで十分伝わります。なので遠慮なく頼ってくださいね。帰る頃には、今日のあなたが少し好きになれますように🤭💕
【ともの連絡先👉✉️】 | 【とものプロフィール👉🥼🩺】 | 【ともの1ヶ月の予定👉🗓️】
10/16 12:47 更新
おはようございます〜！
今日はあいにくの雨ですが、出勤しております。
一緒に雨宿りしませんか？🌱
10/16 12:17 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
夏の匂いがふとした瞬間に蘇るとき、
胸の奥で静かに疼く記憶がある。
『少女レイ』を聴くたびに思う。
この曲は“恋”よりももっと深く、
“取り戻せない時間”に対する祈りなんじゃないかって。
「透明な君」「二度とは帰らぬ君」
――このフレーズが示すのは、
君がもうこの世界にはいないという事実。
歌詞の中の“僕”は、過去に起こった出来事と向き合いきれず、
夏の情景とともにその記憶を繰り返している。
蝉の声、揺れる木漏れ日。
そこに“君”の笑顔が一瞬だけ重なるけど、
それはもう現実じゃなく、後悔が見せる幻。
それでも「僕」は思い出すことをやめない。
忘れられないのではなく、
“忘れたくない”から。
この曲のラストには、悲しみの中にほんの少しの希望があるように感じます。
過去に縛られても、
誰かを強く想った記憶は、ちゃんと生きているから。
“もう一度だけ、あの夏に会いたい”
――そんな願いが、静かに海風のように胸を撫でていく。
🌪️ビューン🪶
10/16 09:18 更新
最近ふと、会話の中で「日本人は自己肯定感が低い」って話が出た。たしかに、誰かと比べては自分を責めたり、足りないところばかり見てしまったり…そういう人、多い気がする。成果を出しても、褒められても、「まだまだだな」って思ってしまうクセがあるように感じる。
でもある日、ある言葉にハッとさせられた。
「自己肯定感のアップは幸福のキーだと思っている。まずは自分を愛すること。他人と比べなくていいんだからね。あなたは光ってる。」
シンプルだけど、深い言葉。貴女自身もたくさん悩んで、傷ついて、でもその中で色々と経験してきたと思うんだ。
誰かと比べる必要なんて、本当はない。過去の自分と向き合って、「今ここにいる自分」をちゃんと認めること。完璧じゃなくていい、不器用でも、疲れていても、それでも前を向こうとしてる自分は、もうそれだけで尊いと感じる。
自分を愛するって、簡単じゃない。でも、少しずつでも自分に優しくできたら、周りにも優しくなれる気がする。あなたも、無理しないで。今のままで、ちゃんと光ってるから。
あなたは光ってる。
この言葉が、今日もどこかで誰かの背中をそっと押していることを願ってます😊
10/16 08:39 更新
本日は雨模様☔
季節の変わり目、
体調管理にはお気をつけください🙇
先日釣ったサワラ、
お刺身と塩焼きで
食べましたがすごく美味🫶
西京漬けを昨晩つけたので
今晩食べたいと思います😎
昨日作ったお刺身の写真を添えて🫶
今日も一日頑張って行きましょう💪
© 萬天堂 All Rights Reserved.
© 萬天堂 All Rights Reserved.
