あつい‼️
もう夏ですね😇☀️
筋肉の季節がやって参りましたよ💪
この季節いつも夏バテする
筋肉です😇
今年は気をつけなきゃと
思っております🙇
熱中症、夏バテにはお気をつけください☺️
本日は背中トレーニング🏋️♀️
日々筋肉はすくすくと育っております💪
筋肉ホールドされたい、
筋肉に埋もれたい、
そんな願い叶えます。
僕にお任せください💪
もうすぐ梅雨に入りますが、
体調管理十分お気をつけてお過ごしください💪
今日はこの辺で失礼します🙇
写メ日記
全3600件中1641～1650件を表示
全セラピストの投稿
こんにちは‼️筋肉です💪
05/29 18:43 更新
うどんの帰りに、少しだけ景色のほうへ
05/29 12:39 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
この前、淀のほうでうどんを食べた帰りに、
ふと外を見たら、南のほうに見える山が気になって。
「何の山なんやろう」って調べてみたら、どうやら男山らしくて、
そこから少しだけ、景色のほうへ寄り道したくなりました。
高い山に行くとか、特別な予定を立てるとか、
そういう大きなことじゃなくても、
ちょっと気になった景色のほうへ向かってみるだけで、気分が変わる日ってありますよね。
男山は、いわゆる“がっつり山道を走る”感じとは少し違って、
近くまで行って景色を見に行くには、ちょうどいい距離感でした。
最近は、予定をぎっしり詰めるより、
こういう何気ない寄り道のほうが、案外しっかり気分を切り替えてくれる気がします。
遠くまで行かなくても、
ほんの少し視界が変わるだけで、肩の力が抜けることもあるんやなと、あらためて思いました。
会う時間も、そんなふうに
「身構えなくていい」
「気を使いすぎなくていい」
そんな空気を、ちゃんと作れる人でいたいです。
何気ない景色の話まで読んでくださって、ありがとうございます。
こういう、派手ではないけれど、
少しだけ気持ちがほどけるような瞬間も、
大事にしながら過ごしていきたいです。
🌪️ビューン🪶
週末(5/30.31)は九州エリア出勤👍
05/29 10:52 更新
今日はいつもより早起きできて、距離も少し伸ばした朝ラン🏃！
後半少し景色見ながらウロウロ走っていたらペースダウンしちゃったけどまずまず😊
5月の月末ラスト平日Day💦
多分忙しいけど笑顔で乗り切ります🤭笑
今週末の土日は九州エリア(鹿児島含む)で出勤しています！
良いご縁があると嬉しいな😊
好きだからこそ、自由でいてほしい
05/29 05:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は、**鈴木雅之さんの「Canaria」**を聴いていて、
歌詞の意味を少し考えていました。
この曲の“カナリア”って、
ただ綺麗に鳴く鳥というだけじゃなくて、
本当は自由に飛びたいのに、どこかに閉じ込められている心
みたいにも感じるんです。
誰かを大切に思う気持ちって、
時にすごく優しいものだけど、
近すぎると、知らないうちに相手を縛ってしまうこともあるのかもしれません。
「そばにいたい」
「離れたくない」
「自分だけを見てほしい」
そう思う気持ちも、きっと本物。
でも、その気持ちが強くなりすぎると、
相手が自由に息をする場所を狭くしてしまうこともある。
この曲には、そんな
愛しているのに、愛だけではうまくいかない切なさ
があるように感じました。
僕はこの曲を聴いて、
手放すことが冷たさとは限らない
って思いました。
本当に大切に思うからこそ、
自分の近くに閉じ込めるんじゃなくて、
その人がその人らしくいられるように願う。
それは、すごく寂しいけど、
すごく深いやさしさでもあるのかなって。
会っている時間も、少し似ている気がします。
僕の時間の中で、
何かを無理に話さなくてもいい。
元気なふりをしなくてもいい。
気持ちを全部説明しようとしなくてもいい。
ただ、少し肩の力が抜けて、
「ここでは自分のままでいていいんや」
と思ってもらえたら嬉しいです😌
「Canaria」は、
好きだからそばにいる曲というより、
好きだからこそ、自由でいてほしいと願う曲
なのかもしれません。
僕も、誰かの心を縛る存在じゃなくて、
少しでも軽くできる存在でいたいです。
いつも会う時間を任せてくれたり、
少しずつ気持ちを見せてくれたり、
本当にありがとうございます🪶
無理に近づきすぎず、
でも必要な時にはそっと寄り添えるように。
これからも、丁寧に向き合っていきます。
今日も読んでくれてありがとうございます🌙
🌪️ビューン🪶
関東以西は暑く💦北日本は強風🌀
05/29 05:35 更新
おはようございます🌈
お天気セラピスト櫻井の
#全国の天気予報です^ ^
名古屋は超蒸し暑いですよ〜💦
5月29日金曜日の今日は、北海道や北陸で低気圧の影響により雨が続き、外出時は雨具の準備が必要です。風も強く沿岸部では瞬間的に20m/s以上の強風となる予想です。一方、関東以西では前線が離れるため晴れる所が多くなります。太平洋側ほど気温も上がるため熱中症に注意してくださいね☀️
沖縄は雲が多く、雨や雷雨の所もあるようです。西日本や東海、関東は日中は晴れますが、朝晩はにわか雨の所があるでしょう。北陸と東北は午前中は雨の所がありますが、次第に晴れるでしょう。北海道は曇りや雨の所が多い予報です🌧️
今日も一日朗らかにね😃✨
おまけの今日は何の日？😊
5月29日の今日は、ニュージーランドのエドモンド・ヒラリーとテンジン・ノルゲイが世界初のエベレスト登頂に成功した「エベレスト登頂記念日」です。また、「こん（5）にゃ（2）く（9）」の語呂合わせで「こんにゃくの日」でもあります^ ^ へ〜
それでは^ ^ ／いってらっしゃ〜い！ またねー❤️
いつもと違う時間に、ちゃんと積み重ねられた日
05/28 22:17 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は仕事終わりに、久しぶりに夕方のジムへ行ってきました💪
普段は早朝に行くことが多いので、夕方に行くのはちょっと新鮮でした。
正直、行く前は「混んでて使いたいマシン使えへんかったら嫌やな…」と思ってたんですが、思っていたよりちゃんと回れて一安心。
いつもと違う時間に動くと、身体の感じ方も少し違っていて。
仕事のあとって、体力だけじゃなくて頭もちょっと重たくなってるんやなって、改めて感じました。
それでも、そういう日でも足を運べたのは自分の中ではけっこう大事で。
完璧じゃなくても、やることをひとつずつ積み重ねていく感じが、自分には合ってるなと思います。
今日は背中まわりと肩まわりを中心に。
ラットプルダウン、デッドリフト、オーバーヘッドプレス、ブルガリアンスクワットまでしっかりやってきました。
特に背中って、自分では見えにくいぶん、地道に続けた分が少しずつ形になる感じがあって好きです。
朝に行く日も好きやけど、夕方に行ける日があると、また違ったリズムで整えられるのがいいですね。
「いつもの形」だけに決めすぎず、その日の動けるタイミングでちゃんと続けるのも大事やなと思いました。
こうして身体を整える時間って、見た目のためだけじゃなくて、気持ちまでちゃんと切り替えてくれる気がします。
忙しい日でも、少しでも自分を整える時間を作れるのはありがたいことやなと改めて感じました。
見てくれている方がいることも、こういう小さな積み重ねを続ける力になっています。
いつもありがとうございます🌿
また少しずつ、整えていきます。
🌪️ビューン🪶
【際どい施術】
05/28 19:57 更新
普通のお店のオイルマッサージでは
施術を断られる繊細な場所が
あるんですよね🫣
例えば鼠蹊部や脇、脇腹✨
特に脇と鼠蹊部は
【リンパ節】【血管】【神経】が集まる
身体の交通ハブのようなエリアです
やさしく丁寧に触れられると
思わず力が抜けてしまうほど
心地良い場所🍀
ちなみに
肩がお疲れの方には
首、脇、脇腹、肩甲骨まで圧を入れながら
ゆっくりと流していきます
下半身がお疲れの方には
腰、臀部、脚全体、鼠蹊部周辺まで
丁寧に
身体がほぐれると
心までほどけていく感じが
するんですよね🌙
いつもありがとうございます。
05/28 18:57 更新
世界のみなさん、こんにちは。🌏
東京に引っ越して、四ヶ月が経ちました。
引っ越す前から応援してくださっている皆様、
関東に来てから新しく会いに来てくれた皆様、
いつもありがとうございます。
まだまだこれからも新しい出会いがあると思うと、本当にワクワクします。
デビューしてから約二年半、セラピストというお仕事に変わらずやりがいを持って取り組めていることに、日々感謝しています。
一年半ほど前の録画になりますが、僕の半生について語ったツイキャスの録画があります。
女性用風俗に興味を持っているけれど利用する勇気が出ないという方々のために、何か少しでも一助になればという主旨で撮った映像です。
ご興味ある方はぜひ見ていただけると嬉しいです。
⬇️
世界
豚丼
05/28 16:45 更新
今日は「豚丼信玄」本店で、豚丼特盛を食べました。
北海道帯広のソウルフードの豚丼。
本場帯広で食べた豚丼に勝るとも劣らない「信玄」。
美味しゅうございました！^_^
Ｒ
ドジャース大谷翔平✨6回1失点で5勝目⭐️打っては菅野から9号⚾️
05/28 16:09 更新
前日、右手首付近にデッドボールを受けた大谷選手は27日、本拠地ロサンゼルスで行われたロッキーズ戦に当初の予定どおり1番・ピッチャーで先発出場しました。
ロッキーズの先発はここまで4勝3敗の菅野投手で、2人の投げ合いは日米を通じて初めてとなりました。
大谷選手は1回、先頭バッターからカーブで三振を奪うなど、右手の影響を感じさせない上々の立ち上がりを見せ、直後の第1打席で菅野投手のストレートを捉えてセンター後方へ今シーズン9号の先頭打者ホームランを打ちました。
大谷選手のホームランは6試合ぶりで、ドジャースはこの回フリーマン選手にもソロホームランが出て2点をリードしました。
大谷選手はこの試合、あわせて5つの四死球を出し、4回に1アウト一塁三塁から内野ゴロの間に1点を失いましたが、ロッキーズ打線をノーヒットに抑え、7つの三振を奪う好投でした。
大谷選手はこの試合で7回を投げきれば規定投球回に到達しましたが、6回までで球数が99球となってマウンドを降りました。
試合前は0.73だった防御率は0.82とわずかに数字を落としたものの、依然として0点台を保っています。
バッターとしては、菅野投手と対戦した第2打席は見逃し三振、第3打席はファーストゴロ、リリーフピッチャーと対戦した第4打席はレフトライナーで、4打数1安打1打点でした。
ドジャースは大谷選手のあとを受けたリリーフ陣が無失点でつないで4対1で勝って5連勝とし、大谷選手が今シーズン5勝目をあげました。
