こんばんは、杏奈です¨̮⃝
スケジュール更新していますので、もしよかったら☺️
写メ日記
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全セラピストの投稿
今日もありがとうございましたああ🍀✨
04/09 19:25 更新
悠遊自適
04/09 18:20 更新
こんばんは
出張飯テロの時間です
【福岡編】
今回の出張ほんと食事の時間が難しくて駅の立ち食いうどん屋さんで安定のゴボ天うどん
なんでアゴ出汁うどんってこんなに美味しいんだろ
いつも全部飲みきっちゃってます
【広島編】
以前食べたお店にリピ
『お好み焼きみっちゃん総本店』
前回反響あったんですが、ここのお好み焼き（広島焼き）ってちょっと独特なんですか？
別のお好み焼き屋さんもリサーチせねば
でっかいマヨネーズでたっぷりデコレーションして追いソースもして完食後はお腹パンパンです
それではまたお会いしましょう。
マッシャー
04/09 11:27 更新
マッシャーって力を入れたら曲がる物が多かったけど、この形のマッシャーは当たり♪曲がらない。 またまたダイソーの物です。これ多分いいやつ（2000円ぐらいする）の真似なのだろうけど。。 オールステンレスで食洗器にも入れれるし良い感じです。
本日も出勤してます！
04/09 10:32 更新
本日18時から24時まで🈳ありです！🙆♂️
イベント利用の方もそうでない方もお待ちしてます✨
このスーツ会社入る時にオーダーメイドで作ったんだけど最近キツい😓
次作るスーツどんなのがいいかなー💭
どんなスーツが似合いそう？😆
2024年 4月9日 火曜日
04/09 06:33 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
昨日も炭水化物
たくさん取っちゃった〜
ヤバ杉
全国の気象情報
前線や低気圧の影響で東日本の太平洋側を中心に9日にかけて雷を伴った非常に激しい雨が降り、大雨となるところがある見込みです。気象庁は、低い土地の浸水や土砂災害、それに川の増水などに警戒するよう呼びかけています。
気象庁によりますと、日本の南に伸びる低気圧を伴った前線や低気圧の影響で南西諸島から西日本にかけての広い範囲に雨雲が広がり、ところによって雨雲が発達しています。
低気圧と前線は9日にかけて日本の南岸を北東へ進み、南から暖かく湿った空気が流れ込むため、東日本の太平洋側を中心に大気の状態が不安定になる見込みです。
このため、9日は東海と関東甲信を中心に、局地的に雷を伴った非常に激しい雨が降り大雨となるところがある見込みです。
9日の夕方までの24時間に降る雨の量は、いずれも多いところで
▽東海で200ミリ
▽関東甲信で180ミリ
▽伊豆諸島で120ミリと予想されています。
静岡県では警報級の大雨が見込まれているほか、気象庁はそのほかの地域でも雨雲が予想以上に発達した場合などには、警報級の大雨となるおそれがあるとしています。
東海では朝の通勤や通学の時間帯に雨が強まると予想され、最新の交通情報などを確認するようにしてください。
気象庁は、低い土地の浸水や土砂災害、それに川の増水などに警戒するよう呼びかけています。
今日のコラム つづき
GI値とは何？
主食でGI値が高いものはパンや精白米、うどんなどです。低いのは全粒粉のパスタや玄米がゆなどです。つまり、精製された小麦粉や米などは、GI値が高くなる傾向があることがわかります。そばや玄米などは中間に分類されます。
野菜でもGI値が高いものがあります。ジャガイモやニンジンなどです。中GI値の野菜類はカボチャやトウモロコシ、里芋、さつまいもなどが挙げられます。根菜やイモ類は、GI値が中間から高いものが多いといえます。トマトやキャベツ、タマネギ、レタスなどは低GI値の野菜です。根菜類のなかでも大根はGI値が低い食材です。
つづく
桜雨
04/09 06:28 更新
今日は
花散らしの桜雨🌸🌧
雨に負けないで
もう少しだけ
咲いてて欲しいな〜🙏
😨😨
04/08 23:46 更新
5日ぶりの投稿です😫
雨にも負けず、、
☆～入店情報～☆
04/08 22:36 更新
事務局
スリムなスタイルに中性的なルックス♡ 柔らかい雰囲気の臨（りん）さん（30）が入店となりました♪
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
一人暮らし
04/08 21:40 更新
一人暮らししてからだいぶ落ち着きました😊少しずつなれる為に出勤しています🎶、もし相談等ございましたら、Instagram、XのDMにてお待ちしております🙇♂️
ちょうど一年前にこの道を通った夜。
04/08 18:57 更新
こんばんは
銀です🦦🌸ﾊﾟｧ
明日！！！
📍4/9
📍22:00〜
ソロキャスやります📻
まったり話しながら
久しぶりにギター弾きます🎸
前日のキャスで
リクエスト曲を募らせて頂きました。
沢山のリクエストありがとです🫶
厳正な審査の結果
セトリはこんな感じです💁♂️🎧
THE虎舞竜 ／
ロード （22:00）
ロード ~第二章~ （22:05）
ロード ~第三章~ （22:10）
ロード ~第四章~（22:15）
ロード ~第五章~（22:20）
ロード ~第六章~（22:25）
ロード ~第七章~（22:30）
ロード ~第八章~（22:35）
ロード ~第九章~（22:40）
ロード ~第十章~（22:45）
ロード ~第十一章~（22:50）
ロード ~第十二章~（22:55）
ロード ~第十三章~（23:00）
︙
ロード ~第二百五十三章 ~
（翌19:00）
🤗
最近の日常のことや
面白かった漫画、聴いてる音楽等
あくまで喋りメインですので
ごゆるりとお付き合いください🤤💐
名古屋萬天堂 銀
