写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

9月最初の朝は、肩・脚・背中・体幹・握力まで、しっかり鍛えてきました💪

今日は重さの設定にかなり苦戦して、ショルダープレス14kgは4回、レッグプレス109kgも4回で限界でした😂

それでも膝に違和感やふらつきはなく、重量を調整しながら最後まで全部やり切れました。

極めつけはフェイスプルで、14.6kgにしたら重りが戻るたびに身体まで引っ張られて、思わず「おっとっと」🤣

7.9kgまで下げると身体が安定して、狙った動きで15回できました。

数字だけを追いかけるより、今の身体に合う重さで丁寧に動かすほうが大事やと実感しました。

僕はまだ肩も背中も育てたいので、「ゴツくなる」という目標に向けて、焦らず積み重ねていきます😊

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。

🌪️ビューン🪶

おはようございます。真木（まき）です。

今日から9月ですね。

そして、私が萬天堂に入店して、
明日でちょうど3ヶ月目を迎えます。

まだ3ヶ月、もう3ヶ月。

たくさんの出会いがあって、
いろんな時間を一緒に過ごさせてもらいました。

初めましての緊張感から、
少しずつお互いを知っていく時間。

会うたびに、
「今日はどんな時間になるかな」
と楽しみにしてもらえる関係も、
私にとってはすごく嬉しいものです。

そんな3ヶ月を迎えるタイミングで、
今週は少し遅めの自分への夏休みをいただくことにしました。

少しだけ日常から離れて、
ゆっくり過ごして、
心も身体もリフレッシュしてこようと思っています。

美味しいものを食べたり、
普段とは違う景色を見たり。

そして、また9月から、
もっと心地よい時間を一緒に過ごせるように。

夏の終わりと、
新しい月の始まり。

皆さんにとっても、
自分自身を少しだけ甘やかす9月になりますように。

真木

今日から9月、秋🍁🍂スタートですね！
秋と言えば食欲の🍠🌰😋

明日からとろり蜜芋紅はるかプラぺチーノが販売開始！🥤𓈒𓂂𓏸
楽しみーってことでその前にバックアップメニューのマンゴートロピカルフラペチーノ🥭を楽しんじゃいました🤭
(ピントが後ろの看板になってしまった…😅笑笑)

おはようございます。

9月1日 火曜日は西日本と東日本を中心に気温が上がり、35度以上の猛暑日になる見込みです。

記録的な大雨となった北陸でも猛烈な暑さが予想されていて、復旧作業などの際には熱中症対策を心がけてください。

一方、湿った空気の影響などで大気の状態が不安定になり、局地的に激しい雨が降るおそれがあり、土砂災害などにも十分注意が必要です。

♦９月の出勤予定♦
【9/1(火)～9/13(日)】🎑

-------・°＊♡＊°・-----------

○9/1(火)    8:00〜24:00
○9/2(水)    8:00〜24:00
○9/3(木)    8:00〜24:00
○9/4(金)    8:00〜翌8:00
○9/5(土)    8:00〜翌8:00
○9/6(日)    予約満了
○9/7(月)    予約満了
○9/8(火)    危険警報に伴い休み
○9/9(水)    8:00〜翌8:00
○9/10(木) 8:00〜翌8:00
○9/11(金) 8:00〜翌8:00
○9/12(土) 8:00〜翌8:00
○9/13(日) 8:00〜翌8:00

(お待合せ場所に依っては時間調整
お願いするかもです🙇)

-------・°＊♡＊°・----------

上記時間外でもご予約可能です◎
事前にご予約希望の方は
ご連絡ください📥

Instagram :  reyya.to0723
X(旧ﾂｲｯﾀｰ) : @vw46e9
LINE : @882srzvx

お時間ある方、
是非よろしくお願いします🌙

⚠22:00～翌9:00の時間帯は
ホームページからのご予約だと
予約確定出来ませんので必ず
上記SNSからDMで直接ご連絡下さい!!
 

🎂✨ ☆誕生月イベント開催☆✨🎂

今日から誕生月イベントが始まります！

せっかくの誕生月なので、
いつもより少し特別な時間を一緒に過ごせたら嬉しいです☺️

そして今回のイベントでは……

コース料金が20％OFF🎁

お得に会える期間になっています✨

「前からちょっと気になってた」
「一度会ってみたいと思ってた」

そんな方にも、この機会に会ってもらえたら嬉しいです。

もちろん、いつも会いに来てくれる方も大歓迎。

誕生日だからって盛大に祝ってほしいというより、

一緒に楽しく過ごして、
帰るときに「今日会えてよかった」って思ってもらえたら、それが一番嬉しいです😌

僕にとってはあなたの予約が、そしてお会いできることがプレゼントだと思ってます！！

いつもよりちょっとお得に、
いつもよりちょっと特別に。

僕の誕生日、一緒に過ごしてくれませんか？🎂

【誕生月イベント】

🎁 コース料金 20％OFF

※クラス別指名料・交通費・深夜手当等は別途となります
※デートコースは割引対象外となります

イベント期間中に会えるのを楽しみにしています。

たくさんの「おめでとう」、
直接聞けたら嬉しいです☺️

日本と東日本では、局地的に雷を伴って激しい雨が降る見込みです。

上空の気圧の谷の影響を受ける東海では、9月1日明け方にかけて非常に激しい雨が降るおそれがあります。
 

記録的な大雨になった北陸では、地盤が緩んでいる地域があります。

土砂災害や低い土地の浸水、川の増水に十分注意してください。

落雷や突風、それにひょうにも注意が必要です。

今月も多くのご予約やお問い合わせ有難う御座いました🙇‍♂️     

今月は海抜0mの田子の浦から富士山.山頂まで登ってお鉢巡りをして下って、途中富士山を一周走り田子の浦まで48時間以内に戻ると言う観光を兼ねたトレーニングをしてました🏃‍♂️‍➡️

目標は達成出来たもののかなりハードでした🗻

9月以降も土日は観光とトレーニング兼ねて全国各地へ遠征してる事が多いので地方の方からのお問い合わせもお待ちしてます。     

また休みの日や予約満了でも空きがある場合もありますのでXやインスタ等からお問い合わせ頂けたら幸いです😊

清潔感抜群の爽やかイケメン☆　穏やかで所作に品のあるジュンさん（23）が入店となりました♪

新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。

こんばんは

銀です🕺🪩

本日

22:30

feat.音くん⛩️

コラボキャスします🙌

よろしゅ✌️