写メ日記

こんばんは
獠です。

先ほど、揺れましたね。

地域によっては震度6ほどあったようで、
驚かれた方もいらっしゃるかと思います。

皆さま、大丈夫でしたでしょうか。

僕はまだ事務所にいるのですが、
こちらでも揺れを感じました。

余震もあるかもしれませんので、
念のため足元や周りに危ないものがないか、
確認しておくと安心かもしれません。

今夜はどうか安全を第一に、
落ち着いてお過ごしください。

こんばんは！
獠です。

最近知った、ちょっと面白い雑学なのですが、
寝る前に小さじ1杯ほどのはちみつを摂ると、
睡眠中の体にやさしくエネルギーを届けてくれて、
眠りの質を整えるサポートになるそうです。

甘いものって、
仕事で少し頭が煮詰まった時に
「ちょっとだけ糖分を…」
と助けてもらうことがありますが、

まさか寝る前にも
そっと味方してくれるとは思いませんでした。笑

しかも、はちみつって
甘いのにどこか罪悪感が少ない気がしませんか？

チョコを食べると
「やってしまった…」となるのに、
はちみつだと
「これは身体にいいことをしている」
という顔ができます。笑

寝る前のひとさじで、
少しほっとして眠れるなら、
それだけでも十分うれしいですよね。

忙しい日や、
なんとなく気持ちが落ち着かない夜は、
あたたかい飲み物に少しだけはちみつを入れて、
自分を甘やかしてあげるのもいいかもしれません☺️

甘いものは、
頑張った自分への小さなご褒美。

今日も一日おつかれさまでした。
今夜はゆっくり眠れますように。

こんばんは☺️
獠です。

今年の梅雨は、
あまり今までの梅雨っぽくない感じがしますね。

いつもより少し過ごしやすいような気がしていました。

……なんて思っていたら、
先週の土曜日も雨でしたし、
今週からはちゃんと梅雨らしい天気が続くみたいです。笑

雨の日でも楽しく過ごすには、
お風呂にゆっくり浸かったり、
いつもより少し美味しいものを食べたり、
お気に入りの香りを楽しんだり。

そんな小さなことでも、
気分が少し変わったりしますよね☺️

気圧の変化で、
体調や気持ちが揺れやすい時期でもあります。

無理をしすぎず、
自分を少し甘やかしながら、
日常に小さな彩りを入れてみるのもいいかもしれません☺️

こんばんは、獠です。

昨日は梅雨らしく、しとしと雨。

帰り道、少し蒸し暑くて喉も乾いたので、
糖分も取りつつ水分補給をしようと、
駅の自動販売機で濃厚ココアを購入しました。

……しかし、やってしまいました。笑

手に取った瞬間、缶が熱い。

まさかこの時期に、まだHOTが売っているとは思わず、
一瞬だけ固まってしまいました。笑

でも、せっかくなので
あきらめて熱いココアをいただきました。

暑い梅雨に、あったかいココア。
少し季節外れだけど、これはこれで悪くないですね☺️

皆さまも水分補給と一緒に、
自動販売機の表示チェックをお忘れなく。笑

こんばんは。
獠です。

今日はコンビニでアイスを買おうと思ったんです。

「これにしよう」

と手に取った瞬間、

「いや、こっちも美味しそうだな」

そして数秒後には、

「やっぱり最初のにしようかな」

気づけばアイス売り場の前で、
しばらく立ち尽くしていました。笑

そういえば女性とお話ししていると、

「どっちでもいいですよ☺️」

と言いながら、
本当はちゃんと考えていたり、

「まだ決めてないです☺️」

と言いながら、
実は少し気持ちが固まっていたり。

そんなことってありますよね。

でも僕は、
そういう時間も嫌いじゃありません。

何かを選ぶ時って、
その人らしさが少し出る気がするんです。

好きな食べ物。
好きな香り。
好きな景色。

そういう小さな選び方にも、
その人らしさが出る気がします。

だから焦らなくて大丈夫です☺️

迷う時間も、
ゆっくり考える時間も、
その人らしい大切な時間だと思います。

ちなみに僕は結局、
最初に手に取ったアイスを買いました。笑

結局、最初に気になったものって、
あとからもう一度、思い出したりしますよね。

アイスも、たぶん人も。笑

こんばんは。
獠です☺️

先日、カフェで隣の席にいた女性が、
店員さんに「ありがとうございます」と
とても自然に声をかけていました。

たったそれだけのことなのに、
なんだか素敵だなと思ったんです。

きっとご本人にとっては
当たり前のことなんでしょうけど、

そういう何気ない仕草や言葉って、
意外と人の記憶に残るものなんですよね。

女性とお会いしていても、

「私なんて普通ですよ」
「特に褒められるところないです」

とおっしゃる方がいます。

でも実際は、

話を聞く時の優しい表情だったり、
笑うタイミングだったり、
相手を気遣うひと言だったり。

ご本人は気づいていなくても、
魅力って案外そういうところにある気がします☺️

無理に飾らなくても、

その人らしさって自然と伝わるものだと思います☺️

自分では当たり前だと思っていることが、
誰かにとっては素敵だなと思う理由になっていることもあります。

今日もどこかで、
誰かがそんな魅力に気づいているのかもしれません☺️

こんばんは
獠です。

香水や柔軟剤の香りって、
不思議ですよね。

その人がいない場所でも、
ふと似た香りがすると、
一瞬だけ記憶が戻ってくることがあります。

楽しかった会話や、
少し照れた表情や、
帰り際の空気まで。

強く残るものより、
近づいた時にだけわかるくらいの香りが、
僕は好きです。

人との距離感も、
少し似ているのかもしれません。

押しつけるのではなく、
そっと心地よく残るくらい。

人との時間も、
香りみたいにそっと記憶に残ることがありますよね☺️

こんばんは。
獠です。

先日、カフェで休憩していた時に、
ふと流れてきた曲がありました。

Culture Clubの
「Time（Clock Of The Heart）」。

リアルタイムで聴いていたわけではなく、
詳しくもないのですが、
曲は知っていました。

特別意識して聴いていた曲ではないのに、
なぜか今になってメロディが頭から離れません。

歌詞の意味がわからなくても、
メロディだけで胸に残ることってありますよね。

気になって調べてみたら、
少し切ない曲でした。

カフェのざわざわした空気の中で、
なぜかその曲だけが耳に残って、
今でもふと思い出します。

みなさんにも、
最近なぜか頭から離れない曲はありますか？

こんばんは。
獠です☺️

今日、6月13日は「小さな親切運動スタートの日」なんだそうです。

親切って聞くと、
何か特別なことをしなきゃいけない気がしますが、
実はそうでもないのかもしれません。

コンビニで店員さんに「ありがとう」を言ったり、
エレベーターの開くボタンを押して待ったり、
メッセージの最後にひと言気遣いを添えたり。

そんな小さなことだけで、
ちょっと空気がやわらかくなることがありますよね☺️

不思議なのは、
優しさって減らないこと。

むしろ誰かに渡したはずなのに、
なぜか自分の気持ちまで少しあたたかくなったりします。

今日もどこかで、
誰かの何気ないひと言に救われた人がいたかもしれません。

そして、
あなたが何気なくかけた言葉も、
実は誰かをほっとさせていたかもしれませんね☺️

あなたが思っている以上に、
その優しさはちゃんと誰かに届いていると思います☺️

こんばんは！
獠です。

自分の肌に丁寧に触れて
スキンケアをしている人は、

脳の「触覚の感度」が高まり、
誰かに触れる時も自然と優しく、
繊細になれるという話があります。

だから僕が自分の肌を労わる時間は、

実は、あなたに触れるための
「手の感覚のトレーニング」
でもあるのかもしれません。笑

少し大げさかもしれませんが、

自分の肌を大切にする習慣は、
誰かを大切に扱うことにも
つながる気がしています。

お会いした時は、
肌に触れる時間だけではなく、

少し気持ちがゆるんだり、
ほっとひと息つけたり。

そんな穏やかな時間を
一緒に過ごせたら嬉しいです😊