だけど
力を抜こうとしてもなかなかできないことってないですか？
意識してなくても身体に力が入りっぱなし
気付くとずっと緊張したまま
そんな気付いときには
このあたたかい手で触れられることで
気持ちから力が緩んでいく
そして身体の緊張もほぐれていく
その感覚を味わってみませんか？
触れることで頬の緊張まで緩んでしまいます
良かったら、その感覚に触れに来てくださいね
写メ日記
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全セラピストの投稿
頑張ることには慣れているのに…
04/25 08:22 更新
小さな習慣の積もり方
04/25 07:54 更新
大きく生活を変えるのは難しい。早起きするとか、運動を始めるとか、食事を見直すとか、どれも三日でだいたい挫折する。僕も何度もやった。
でも、ひとつだけやめてみる、みたいな小さな変化は意外と続く。夜にスマホを見ない、朝にコーヒーを二杯にしない、寝る前に水を一杯飲む。そういう小さなひとつが、気づいたら三週間くらい続いていて、あるとき振り返ったら体調が変わっていた、ということがある。
劇的に変わろうとするより、小さなひとつをずらしてみる。そのほうが、たぶん体にも気持ちにも無理がない。変化は派手じゃないぶん、自分のペースで染み込んでいく 🫧
オイルマッサージの効果について🤹🏻♀️
04/25 07:38 更新
オイルマッサージの効果について
本日は、施術でもご好評いただくことの多いオイルマッサージについて、医学的な視点も交えながらお話しさせていただきます。
「気持ちいい」「リラックスできる」といったイメージを持たれることが多いですが、実際にはそれだけではなく、女性にとって嬉しい身体の変化にもつながる要素が多くあります。
まず「デトックス」という言葉についてです。一般的には老廃物の排出という意味で使われますが、医学的には主に肝臓や腎臓がその役割を担っています。ただし、血流やリンパの流れが滞ると、代謝産物や余分な水分が組織に留まりやすくなり、重だるさや浮腫みとして現れます。
オイルマッサージでは、皮膚への摩擦を抑えながら持続的な圧をかけることができるため、静脈やリンパの還流を促進しやすくなります。その結果、体内に滞っていた水分や代謝産物が流れやすくなり、「軽くなった」「スッキリした」といった感覚につながります。
特に女性に多い浮腫みは、筋ポンプ作用の低下とも関係しています。長時間同じ姿勢でいることや運動不足により、血液やリンパ液を心臓へ戻す力が弱くなると、下肢に水分が溜まりやすくなります。オイルマッサージによって筋肉の緊張が緩和されると、この循環が改善しやすくなります。
次に「代謝」の観点です。
筋肉が緊張している状態では血流が低下し、酸素や栄養が十分に供給されにくくなります。その結果、疲労物質の蓄積や冷えにつながります。オイルマッサージによって筋緊張が緩むことで血流が改善し、組織への酸素供給がスムーズになります。
これにより、細胞レベルでの代謝活動が活発になり、「身体が温まりやすい」「疲れが抜けやすい」といった変化を感じやすくなります。
さらに重要なのが、自律神経への影響です。
ゆっくりとしたリズムでの施術は、副交感神経を優位に導きます。副交感神経が優位な状態では、呼吸が深くなり、筋肉の緊張が抜け、身体は回復モードへと移行します。
現代ではストレスや緊張により交感神経が優位な状態が続いている方が多く、このバランスの乱れが「疲れが取れない」「リラックスできない」といった状態を引き起こします。
施術中に呼吸が深くなり、力が抜けていく変化は、この自律神経の切り替えが起きているサインの一つです。
そしてもう一つ、あまり表立って語られない部分ですが、女性にとって大きなメリットがあります。
それは「感じやすさ」に関係する部分です。
身体が緊張している状態では、感覚を受け取る余裕が少なくなります。これは神経学的にも、交感神経優位の状態では感覚入力よりも防御反応が優先されやすいためです。
一方で、副交感神経が優位になり、身体がしっかりとリラックスしている状態では、触覚や快の感覚を受け取りやすくなります。血流が良くなり、末梢の感覚も鋭くなるため、「いつもより感じやすい」といった変化が起こりやすくなります。
また、骨盤周囲の筋肉の緊張が緩むことで、感覚の伝達もスムーズになります。これにより、結果としてイキやすさに繋がるケースも少なくありません。
これは特別なことではなく、あくまで身体が本来のリラックス状態に戻った結果として起こる自然な反応です。
実際に施術後には、「身体が軽い」「温かい」「感覚が違う」といったお声をいただくことが多くあります。これらは単なる主観ではなく、循環や神経の働きが整った結果といえます。
オイルマッサージは単なるリラクゼーションではなく、
「巡りを整える」「余分なものを溜め込まない身体にする」
そして「本来の感覚を取り戻す」
そういった意味でも非常に有効なアプローチの一つです。
日々の生活の中で、疲労や緊張はどうしても蓄積していきます。
だからこそ、意識的に身体を緩める時間を作ることが大切です。
終わった後の軽さや温かさ、そして感覚の変化は、
きっと想像以上のものになると思います。
少しでも気になった方は、ぜひ一度体感してみてください🥰
ソワソワしますね
04/25 00:00 更新
今週もお疲れ様でした！！
4月から新しい環境でがんばった貴女
GW前に自分へのご褒美いかがでしょうか?
眞純にお任せいただけたら絶対に後悔させません
そろそろ、起きました笑
04/24 23:51 更新
お久しぶりです、獠です。
ちょっと冬眠してました笑
しばらく静かにしていましたが、
ちゃんと元気にしております。
また少しずつ、
気ままに更新していこうと思います。
見かけたら、
「あ、久しぶりに書いてるな」くらいに
ゆるく覗いてもらえたら嬉しいです😊
まだ起きられている方、
おやすみなさい。
いい夢を、見られますように🌙
ローション風呂始めました
04/24 23:59 更新
写メ日記更新しました🆙
プロフィールのnoteか、XのURLから閲覧頂けます🙆🙆
僕の引き出し
04/24 22:21 更新
ちゃんとしてる時も
ダラダラしてる時も
おしゃれしてる時も
カッコつけてダサい時も
自分がめんどくさいなって思う時も
ほんとに楽しみな時間も
一応、全部あります。
…たぶん。
選んでもらうために、普段から手を抜かないこと
04/24 22:20 更新
こんばんは。なつめです🌙
選んでもらうために、普段から手を抜かないことがいくつかあります
その中でも、僕は特に顔まわりをかなり大事にしています
最初に目に入るところだからこそ、肌、眉、髪、それに加えて、脱毛、洗顔、爪のケアみたいな細かい部分も、会う方への礼儀だと思って常に綺麗にしてます😌
【見せない流儀】
04/24 20:56 更新
前にも【秘密の流儀】で書きましたが、僕のSNS投稿は全てプライベートのものです。
たまにキャラに合わない可愛い系グッズを投稿したりしていますが、自分で買った私物です。
お客様から頂いた物をSNSにあげることはありません。今までも、これからも。
お客様と過ごす時間を僕も大切にしています。一緒に過ごした時間や体験したこと、全ては二人だけの秘密です🤫
営業トークではなく、僕自身がいちばん大切にしていることです。
病んだ時に良さそうなbgmみつました。
04/24 19:10 更新
tiktokerのケイです。
東京と大阪に出張いきます！
皆さんのご指名おまちしてます！
心が一杯一杯の時に、このbgmがすごく落ち着く！おすすめ！
撮りましたので、どうぞ。
名古屋のケイ
