写メ日記

どんなに忙しい日でも、

誰かの肌にふれた瞬間、

呼吸が、ふっと変わることがあります

静かに落ち着くというか、身体の奥がホッとするような感覚

言葉がいらない時間って、ありますよね

たとえば、

手を重ねた瞬間のぬくもりとか、

髪を撫でたときに感じる、細かな震えとか、

肩にそっと置いた手に、すこしだけ力が入るときとか

声には出していないけど、

心はちゃんと動いてる

そんな“静かなやりとり”が、僕はけっこう好きです

お互いに、少しずつ心の距離を縮めていくような

…ちょっと照れくさいですね、こういう話笑

でも、正直に言えば、

“触れる”って、僕にとってはただの技術じゃなくて、

心ごと近づく“きっかけ”みたいなものかもしれません

静かに誰かと触れ合えたなら、

きっとそれだけで、いい夢が見られそうですね

ニコッ😊

筋トレ＝プロテイン！って思う方も多いかもしれませんが

たんぱく質はまず体を守るために使われるんです。

ホルモンや免疫を支えたり、肌や髪を修復したり

そのあとにようやく筋肉に届きます💪

だから不足すると疲れやすさや肌荒れに表れやすいんですね

「女性用プロテイン」と呼ばれるものもありますが

実は中身はふつうのプロテイン

ただ美容や健康を意識して

コラーゲンやビタミン、鉄や葉酸などがプラスされていることが多いんです🌸

とはいえたくさん摂ればいいわけでもなくて

腎臓や肝臓に負担をかけたり

お腹が不快になったり、カロリーオーバーにも

大切なのは「ちょうどいい量」を意識すること🍀

さらにたんぱく質はビタミンやミネラルと一緒に摂ると働きが高まります

バナナや鶏むね肉のビタミンB6

いちごやパプリカのビタミンC

赤身肉や牡蠣の鉄や亜鉛

そして野菜や豆の食物繊維

プロテインだけに頼らず食事の中で少し意識するだけで

美容も健康も、もっときらめきます✨

わあ、素晴らしい😀

「鼓動と呼吸だけが動く時間。

その静けさが心地よい。」

おはようございます。

今日も一日お疲れ様です。

三井（みつい）

女性の身体について、なんとなく知っているようで実はよくわからないことってありますよね。

その代表的なものが「愛液」と「おりもの」の違いだと思います。

ふだん生活していて自然に出るものだからこそ、恥ずかしかったり、人に聞きにくい部分でもあるはず。

今日はその違いを、わかりやすくお伝えしますね。

◆おりものとは？

おりものは、子宮や膣から分泌される体液です。

体を清潔に保ったり、膣内の環境を整える役割があります。

・透明〜白っぽい色

・粘り気がある

・量は日によって変わる（排卵期は増える）

これは女性の身体が健康であるサインでもあります。

だから「おりものがある＝変なこと」では決してないんです。

◆愛液とは？

一方で愛液は、性的に興奮したときに分泌される体液。

脳と心が「気持ちいい」「もっと触れたい」と感じると、膣から自然に溢れてきます。

・透明でさらっとしていることが多い

・量は興奮度合いや体調で変わる

・パートナーとの触れ合いの中で出やすい

これは「性的に自然な反応」であって、努力しないと出ないものではありません。

心がリラックスして、安心していればいるほど出やすいものなんです。

◆ふたつの大きな違い

まとめると、

・おりもの＝身体を守るための分泌物（生理現象）

・愛液＝性的な興奮によって出る分泌物（性的反応）

どちらも女性の身体にとって大切な働きを持っています。

そして「出る／出ない」で良し悪しを決めるものではありません。

◆セラピストとして思うこと

僕が施術していて感じるのは、愛液の量って人それぞれすごく違うということ。

多い人もいれば、少ない人もいます。

「濡れにくいからダメなのかな…」なんて心配する必要は全くありません。

心と体が安心できる環境なら、自然とその人なりの反応が出てくるものだからです。

大事なのは量ではなくて、心がどう感じているか。

「気持ちいい」「リラックスできる」その気持ちこそが一番大切だと僕は思います。

もしこの記事を読んで、「あ、そういうことだったんだ」と少しでも気が楽になったら嬉しいです。

女性の身体はとても繊細で、ひとりひとり違います。

その違いを大切にしながら、安心できる時間を一緒に過ごしていきましょう。

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出勤スケジュール
出してるので

宜しくお願いします

過去にもたくさん日記書いてるので、見てくれたら嬉しいです。

萌でした✋😊
今日もhappyな💕
✨1日を✨
 

お疲れさまです。

朝夕は気温が下がり少し肌寒くなりましたね😌

日中は気温差があると思うので体調管理気をつけてお過ごしください✨

いい休日を☺️

蔵人(くらと)

おはようございます☀️

「気になるけど、声をかけるのは勇気がいる」
そんな方もいらっしゃるかもしれません。

でも大丈夫。
いきなり決めなくても、
『見てますよ』や『おはよう』の一言だけでも嬉しいんです。

その一言から少しずつ安心を積み重ねて、
ご縁を大切にできたらと思っています☺️

───
ご相談はこちらからどうぞ
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子供の頃
雨の日に歩いたどぶ川のほとり
覗き込んだ瞬間、足を滑らせ
隣にいた影と共に川へと呑まれた

濁流に必死で藻掻きながら
偶然通りかかった大人に引き上げられ
助かった安堵と、まとわりつくどぶ川の臭い

家に戻り体を洗い流しながら
あの時、後ろから蹴られたことは
言わないでおこうと決めた

蹴落としたその人は
今は風の噂で大変な状況になっているようだ

――大人になってからも、
同じ光景は繰り返された
深夜も早朝も身を削り
積み上げた大きな仕事を
上司の一言で奪われる

「後はA君が引き継ぐ」

背中に走るあの感覚
蹴落とされる痛みと重なっていた

その日、僕とAは
重大な機密を託されていた
国家を揺るがすほどの情報を収めた
マイクロチップを顧客に届ける任務についた

僕とAは護身用の拳銃を携え、
僕は靴下にグラップリングガンを忍ばせていた
（壁や天井にフックを撃ち　リールで身を引き寄せる移動の銃）
子供の頃の記憶が形を変えて
それは僕のお守りになっていた

送迎車に揺られながら
Aは薄ら笑いを浮かべる
「お前の手柄をもらって悪いな」
僕は無言で窓の外を見つめた

後ろから黒塗りの車が尾行して来た
嫌な予感がする
僕とAは警戒する

黒塗り車はじわりと距離を詰め
やがて速度を上げて鋭く切り込んできた

激しい衝撃が送迎車を叩き
車は制御を失って回転し始める

窓ガラスが砕け
金属の悲鳴が辺りにこだまする
車はガードレールに激しく叩きつけられて停止した

衝撃で運転手は動かなくなった
黒塗りの車から武装したエージェントが降り立つ

プロの動きで僕らは素早く押さえつけられ
銃口から催涙の噴霧が吹きかけられる

視界が溶け
意識は闇に沈んでいった

目を覚ますと
雨に煙る滝の崖の上
手を縛られ　銃も奪われていた
エージェントは笑いながら告げる
「そいつを突き落とせば助けてやる」

震えるAの姿に
一瞬「消えても困らない」と
よぎる黒い衝動
だが僕は走り出し
その背を抱きかかえ
共に滝へと飛び込んだ

靴下から引き抜いたグラップリングガンを
咄嗟に放つ
岩肌に突き刺さり
ワイヤーに宙づりになって
激流を背に二人で降りていく

「……ありがとう」
震える声を聞きながら
僕は低く呟いた
「蹴落とす者は　いつか自分も蹴落とされる」

雨音にかき消されながら
上ではエージェントの混乱する声が響く
僕らは森の影に紛れ
静かに逃げ延びた

――その後、僕は全てを手放した
もう振り返っても
蹴落とす者はどこにもいない
広がる空の下
自由という宇宙を
ただ飛んでいるのだから
風が背中を押し、未だ見ぬ季節へと向かう
静かな朝を胸に抱えて

悲しみの強さも喜びの儚さも

それを知って向かえる明日も悪くないかも