写メ日記

月末ってだけで一日がちょっと特別に感じる

忙しさがひと段落して気持ちがふっと軽くなる感じ

僕はそんな空気がわりと好き

今日も無理せず自然体

作り込まないほうが調子がいい

笑うときは笑うし黙るときは黙る

それくらいがちょうどいい

刺激って派手なことだけじゃないと思っていて

ちょっとした間とかテンポとか

言葉にしない部分に出るものもある

月末の金曜日

いつもと同じようで少し違う

そんな夜を楽しめたらいいなと思いながら過ごしてる

こんな時間にふと思ったんだ

無理してない？

一緒に

笑ったり

お喋りしたり

触れ合ったり

見つめ合ったり

手を絡めたり

一緒にしたいですね

背伸びしなくていい

そのままでいい

感じたままを大切に

会いたいを抑えないで飛び込んでみて

今朝はいつもよりちょっと早起きして

挽きたての豆でブラックコーヒーを2杯飲んでみました☕️

窓からの景色がだんだん明るくなり

乾燥しているからか、朝焼けがとても綺麗でした😊

朝はだいたいテレビはつけない派です

でも、旅行とか宿泊先では、たま〜につけたりするかな🤔

何でだろう⁈

とサラッと疑問に思いながらも

焼きたてのパンがちょうどいい焼き具合に

大満足して、気分良く食べて朝からニコニコ顔です☺️

週の後半になったし

今日も楽しい1日をお過ごしくださいね♪

本日は美容室へ

月一回のメンテナンスの日

いつものようにスッキリさっぱり

髪は短くまとめてきました😊

炭酸ヘッドスパも今回も同じ流れで

頭皮も心地よくケアできて大満足✨

髪型はお会いしてからのお楽しみということで🤭

美容室を出たら

夜風が襟足にスーッとして

寒っ💦となりましたが

すぐにマフラーで包んで

ぬくぬく

温か〜いとニコニコ顔になりました☺️

髪をスッキリさっぱりすると

気分もさらに上向き

スキップしたくなる

そんな時間になりましたよ

今日も満足な一日でした🎶

一日をご本人自身で組み立てて

選択も判断も他人任せにしない

そういう時間を積み重ねてきたからこそ

ふと

感覚だけが置き去りになる瞬間がありませんか

刺激は派手さじゃなく

落ち着きの中にある緊張が増していき

言葉は素のままに出すやり取り

ご自身の反応に意識が向く時間

僕は演じない

答えも決めない

期待を背負わせることもしない

ただ

日常とは違うスイッチを意識した時

選択肢のひとつとして

思い出してもらえたら

無糖ヨーグルトにきなこを入れてみた

サクッといけて後味も軽い

体にやさしそうだなと思いながら

ちゃんと満たされる感じもある

焙煎豆のダークチョコレートを感じる風味の一杯を熱々で熱！と言いながら飲んで

お腹までじんわり

内側からあたたまるね

全粒粉の食パンを食塩不使用バターで焼いて

ホクホクで満足

今日もいい流れのはじまり

いってきまーす

いってらっしゃい♪

良い一日を〜🎶

仕事が楽しくて、ずっと集中しっぱなし

あっという間に時間が過ぎている夕暮れ時

ハーブティーを飲んで一息つくも

すぐに仕事に取りかかりたくなる

楽しいことって集中できるし、いつもあっという間なんだよね

集中して頭をフル回転させると、お腹が空いてくる

身体を動かすと、水分をたくさん取りたくなる

フル回転したあとや身体を動かしたあとの飲食は、格別に美味しい

いつも元気いっぱい

ポジティブシンキングな毎日

めちゃくちゃ楽しいです

冬らしい冷えを感じながら目が覚めて

ふと思いついて

正月にもらったパックのおしるこを

お餅と一緒にいただいた

あの大豆のとろみが好きで

内側からゆっくり満たされる感じで

美味しかった〜

温まった〜

と外を見渡すと

乾燥しているのかなぁ

肌の手入れは念入りに

表情がやわらかく動くほうが

自分らしく

アンチエイジングして

保湿を心掛けます

だって

笑いシワが切れないようにしなきゃね

話は変わり

いつもとは少し奥の道を歩いていると

大きな木に

白と赤の花が咲いていた

名前は分からないけど

きれいなものを見て

ニコニコ顔です

見渡しながら歩いてみるのもいいね

今朝もラッキーなことから

スタートです

今日も

穏やかに

気持ちよく

温度のある一日を♪

シャンパン、ワイン、カクテル、日本酒ですかね

基本的に辛口が好みです

一応、お酒は全般的に飲めます

ビールはプレモル

ちょっとピンポイントですが、鹿児島県産の焼き芋焼酎も好きです

ドイツのアイスワインは甘いですが、食前酒として飲むなら一級品のアイスワインが好みです

白ワインはステンレスタンクのものも好きで、ニュージーランドのピノ・グリは夏に飲みたくなります

フランスのシャルドネも定番として好きですね

赤ワインはフルボディが好みです

バローロやバルバレスコは昔から好きです

基本的に料理に合うワインを選ぶので、ソムリエさんに任せることが多いです

なので、カベルネ・ソーヴィニヨンも定番として飲みますね

とはいえ、カクテルも大好きです

ジンベースが多いですが、ウオッカ系のロングカクテルやテキーラ系のロングカクテルもたまに飲みます

美味しければ、つい何でも飲んでしまいます

少し細かく書いてしまいましたが、要するに美味しければ何でも飲めますということです

幅広いので、好みに合わせることはできます

決して酒豪ではなく、浅く広く楽しめるタイプです

お酒が入ると、会話の間が少しだけゆったりするのが心地いいです

やっぱり、お酒は楽しく飲めるのが一番ですね

この時期の旬の果物は

ミカン、イチゴ、ポンカン

どれも甘さが強くて

何個でも食べられてしまう

あなたが、もし疲れたときや

喉が渇いたとき

旬の果物で体に潤いを与えてみるのもいいかも

ポンカンって

なんであんな形なんだろう

初めて見たときは正直びっくりしました

でも食べてみると

驚くほど甘くて

すぐに虜になったね

プリンアラモードに

旬の果物をのせて食べると

自然と笑みがこぼれる

今日の気分はイチゴ

真っ赤な色味で

溢れんばかりの密が詰まったもの

想像しただけで

口の中に唾液が広がってくる

こういう楽しみがあると

日常のテンションが上がりっぱなしです