約束が
会えない日々を
色付ける
写メ日記
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全セラピストの投稿
237
05/28 14:56 更新
長い間お休み頂いています🙇♂️
05/28 13:28 更新
5/19日採取分、性病検査8項目全て陰性でした。確認したい方は、個別にお見せ致します。お気軽に申し付けて下さいね🙇♂️✨
ここ最近、足の捻挫により松葉杖andけんけんで生活していました。普段何気ない電気のスイッチのオンオフでさえ手間がかかります！真剣にアレクサを養子にする事を考えました（笑）
あと何気に大変だったのは、飲み物をけんけんで運ぶという運動会にありそうな行為ですね！最初は蓋のある容器で運んでましたが、けんけんに慣れてくると振動を与えずにけんけんできる様になりましたね（笑）体幹が良くなってる気がします🤭
そして、先日からギブスをとって生活していてセラピスト復帰の目処がついてきました😄✨また改めて写メ日記とXでご連絡しますので、皆様よろしくお願い致します🙇♂️✨
雨雨☔️
05/28 12:39 更新
亜恋です‼️
ものすごい雨が降っていますが、意外と電車は動いていますね（JRだけかもですが）
こんな日でも亜恋は出勤していますので、「もう今日やだ！ヨシヨシされたい！」という方はいつでもお待ちしております🥰
一緒に雨宿りして、しのごのいわずに温め合いましょう😍
亜恋でした‼️
雨の日でも元気に過ごせるといいなあ🍭
05/28 10:11 更新
こんにちは、杏奈です☺︎。
今日はあいにくの雨ですね。こんな日は気分が少し落ち込むかもしれませんが、そんな時こそ元気に過ごす方法を見つけましょう！
朝からほんのちょっと腹筋と腕立てをやってみました💪。体を動かすと気分もすっきりしますね。皆さんもぜひ試してみてください。
雨の日には、普段できないことを楽しむチャンスでもあります。好きな音楽を聴いたり🎧、美味しいコーヒーを淹れてリラックスしたり☕️。自分だけの特別な時間を作ってみましょう。
今日はどんな一日にしますか？皆さんも素敵な時間を過ごしてくださいね。
本日ですが、まだご予約に空きがあります。 お気軽にご連絡ください。お待ちしております🐦⬛ 特別なひとときを一緒に過ごしましょう☔️
ここまで読んでくれてありがとう。またね😊。
おはようございます！
05/28 08:45 更新
今日は中途半端に起きてしまったのでジムに夜中から行ってきました
左胸成長してきてるかな🙂
ご飯も炊いて、珍しく朝ごはん今日はがっつり食べました！
筋トレしてご飯食べると眠いです笑
大雨ですが本業行ってきます！
いつも勤務後でもご予約お待ちしてます😊
昨日の投稿が消えちゃったので再投稿
05/28 07:52 更新
One Love 観てきたよ🎥
もう鳥肌が立ちっぱなし
ボブ・マーリー好きには
堪らない
素晴らしい
映画でした✨💯
Jah Rasta fari 🇯🇲
方向音痴
05/28 06:09 更新
ホテルでいつも
反対方向に歩く
方向音痴😵💫
裏をかいても
それがまた反対😅
どうにかならぬのか？
自分🙄
5月28日 火曜日 今日は、国際アムネスティ記念日
05/28 06:03 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
5月28日 火曜日の今日は
国際アムネスティ記念日
1961年（昭和36年）のこの日
政治的権力による人権侵害などから守るための
国際的な民間団体
アムネスティ・インターナショナルが発足したんだって
今日の気象情報
前線や低気圧の影響で、沖縄・奄美から東日本の広い範囲で、29日にかけて大気の状態が非常に不安定になり、雷を伴って非常に激しい雨が降るおそれがあります。気象庁は、土砂災害や低い土地の浸水、川の増水に警戒するよう呼びかけています。
気象庁によりますと、日本海にある低気圧からのびる前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込んでいる影響で、西日本の太平洋側を中心に雨が強まっています。
前線が通過したあと、別の前線や低気圧が日本付近を進むため、沖縄・奄美から東日本の広い範囲で29日にかけて大気の状態が非常に不安定になり、雷を伴って非常に激しい雨が降るおそれがあります。
28日朝までの24時間に降る雨の量は、いずれも多い所で、
▽九州南部で180ミリ
▽九州北部で150ミリ
▽近畿と四国、沖縄で100ミリと予想されています。
また、29日朝までの24時間には
▽東海で200ミリから300ミリ
▽近畿と四国で100ミリから200ミリ
▽九州南部と沖縄で100ミリから150ミリ
▽九州北部で50ミリから100ミリの雨が降る見込みです。
気象庁は土砂災害や低い土地の浸水、川の増水に警戒するとともに、落雷や竜巻などの激しい突風、ひょうに注意し、発達した積乱雲が近づく兆しがある場合には、頑丈な建物の中に移動するなど、安全確保に努めるよう呼びかけています。
一方、26日に発生した台風1号は、発達しながら北東へ進み、29日に沖縄県の大東島地方に接近する見込みで、強風や高波に十分注意が必要です。
筋トレおわり
05/27 17:55 更新
杏奈です☺︎
今日も筋トレを終えました！🏋️♂️✨
今日はジムではなく、自宅で自重トレーニングをしました。自重トレーニングは手軽にできるし、しっかりと筋肉に効かせることができるのでおすすめです。
特に腹筋と腕立て伏せに力を入れました。コアを鍛えることで全身のバランスが良くなり、腕立て伏せで上半身の筋力も強化しました。ちょっとキツかったけど、その分達成感もひとしおです。
運動後は、シャワーを浴びてさっぱりしてから、プロテインを飲んで筋肉をサポート。その後はリラックスして、次のお仕事に向けてエネルギーを充電しました。
皆さんも、自重トレーニングを取り入れてみてくださいね！しっかりと休んで、また明日も元気に過ごしましょう🌟
次回のご予約もお待ちしております。
自動販売機〜☆
05/27 15:58 更新
こんにちは！
つかさです〜♪
近所の自動販売機で
石川県加賀の
加賀棒茶プリンがあったので
購入してみました😊
最近の自動販売機って凄い‼️
飲み物だけでなく
食べ物や冷凍食品も豊富☺️✨
