写メ日記

こんばんは！レオです🦁

Xの📮見て下さってる方は知ってると思いますが

ただ今

36時間ファスティングと言うものをしてます！

ジムに行けてないので

痩せたいのもありますが

何よりもお肌が綺麗になるとか✨

空腹状態を続けると

体の中にグリコーゲンがなんちゃらかんちゃら

エネルギーとして身体の脂肪が使われて

痩せるわ細胞は活性化するわ腸内環境リセットされるわで

ググってみた結果は最高です！笑

肌のターンオーバーも正常になるみたいです♡

ですが

現在32時間経過。

状態異常デバフが掛かってるような状態😇

腹ぺこすぎてやばーい！

興味のある方は

ご自身の体調と相談しながらしてみて下さい🤭

今日も一日、全力で走り切った。
気づけば、足が向かった先はTULLY’S COFFEE。

温かいコーヒーに、少しだけ深呼吸。
誰かの笑顔や、頑張る姿を思い浮かべながら、
「今日もお疲れさま」って、心の中でそっと伝える。

そんな優しさを忘れずに、また明日へ。

立也

こんばんは、湊人です⚓️

少し先の予定になりますが、

2月の出張スケジュールのお知らせです✨

名古屋🐬

2/20（金）21:00〜24:00

2/21（土）10:00〜16:00

2/22（日）10:00〜21:00（北陸もOK）

東京🗼

2/28（土）🈵

3/1（日）10:00〜19:00

↑の時間以外でもOKな事もあるので、気軽にご相談ください🙌

はじめましての方も、

いつも会ってくれている方も、

その日の気分や距離感に合わせて

楽しく過ごしてもらえたらと思っています✨

この時間が合いそうだなと思ったら、

気軽に声をかけてくださいね🌿

よろしくお願いします😊

こんばんは。獠です。

1月も、もうすぐ終わりですね。
ついこの前「あけまして」って言ってた気がするのに、不思議です。

寒さに耐えたり、仕事や人付き合いをこなしたり。
気づかないうちに、ちゃんと社会復帰できた1か月だったと思います。

今夜は、少し肩の力を抜いて。

あったかい飲み物を飲んで、
スマホを置く前に深呼吸ひとつ。

1月、おつかれさまでした。
残りの夜は、やさしく過ごせますように☺️

こんばんは！

本日のランチは私が足繁く通うとんかつ屋さんにて🚶

近々実施される本業の重要商談を控え、いつもよりグレードを上げた「特上ロースカツ定食」をいただきました！

豚カツを食べて成果を勝ち取るために己にも克つという、古より伝わる「ゲン担ぎ」をしばしば行う私エイチをぜひご用命ください😊

今日も寒いですね。

まだ始まったばかりの恋人たちなら、

寒さを理由に、手を繋げちゃいますね。

本日は美容室へ

月一回のメンテナンスの日

いつものようにスッキリさっぱり

髪は短くまとめてきました😊

炭酸ヘッドスパも今回も同じ流れで

頭皮も心地よくケアできて大満足✨

髪型はお会いしてからのお楽しみということで🤭

美容室を出たら

夜風が襟足にスーッとして

寒っ💦となりましたが

すぐにマフラーで包んで

ぬくぬく

温か〜いとニコニコ顔になりました☺️

髪をスッキリさっぱりすると

気分もさらに上向き

スキップしたくなる

そんな時間になりましたよ

今日も満足な一日でした🎶

こんばんは〜🐊

マッサージに関して、パウダーも可ですが

断然オイルマッサージをおすすめしています😊

過去、所属していたお店ではオイルが基本施術だったため、講習もお客さまへの実践も経験があります。(先輩セラピスト、講師の方からフィードバックをたくさんいただいてきました)

自分は特にオイルにこだわっていて、

よくあるラブグッズのオイルとか、安価に手に入るベビーローションだと、

・オイルの伸び

・塗った後の使用感、べたつき

・匂い(シャワーで落ちない)

・肌への刺激

このあたりがうーん…イマイチ！と感じています。

冬だからこそ、毎回風呂上がりに自分の肌に塗って、感触を確かめています👀

現在、お客様に使用しているのは無印のマカデミアナッツオイルです😚

決して安くはないんだけれど、今のところ一番使用感が良いと感じてます😊　

自分が満足していないもの、お客様には使えないし、

一才妥協はしませんよ〜💪

無印の中でも、ホホバオイルとかオリーブオイル、スイートアーモンドとかあるけれど、

全部試してきて僅かな違いを明確に理解している自分が推すオイルです♪

ぜひぜひ試してみてはいかがですか？😊

あっパウダー施術も気分転換にぜひ！フェザータッチも違った良さがありますものね😊

こんばんは。

冬獅郎(とうしろう)です。

いま読んでいる本の影響で、移動中に落語を聴いています。

『一眼國』

色々な噺家さんの一眼國聴いているけど、全員話し方が異なって面白いです。

お前違う本読んでただろ！って？

いつも2,3冊同時に読んでるんですよ！！

学習系、文学系、小説系の大体3種類をね！！

文学も小説も同じか？

読み終えたら、この日記に書いてる影響を受けて読んでる本載せますね！

覚えてたら！！

カルディで、いつもの珈琲を選ぶ。

香りだけで、もう心が少し落ち着くから不思議です。

そのあと立ち寄ったスターバックスでは、

迷わずトリプルエスプレッソラテ。

苦味が強くて、深くて、誤魔化しのない味。

私は昔から、薄い優しさより、

芯のある濃い珈琲が好きです。

日常はどうしても騒がしくて、

時間に追われて、気づけば呼吸も浅くなりがち。

だからこそ、こうして一人で珈琲を飲む時間は、

自分を取り戻すための小さな儀式みたいなもの。

でもね、

本当は――

この静けさを、誰かと分け合えたら、

もっと美味しくなる気がしています。

隣に座って、

同じ湯気を眺めながら、

言葉は少なくてもいい。

ただ、同じ時間を味わうだけで。

貴女と一緒に、

苦味のある珈琲を飲みながら、

ゆっくりと、日常から少しだけ離れてみたい。

そんな時間を、

求めている方がいたら。

ここに、そっと置いておきます。

今日も、珈琲は美味しい。

そして、出会いはいつも静かに始まるものだから。