こんにちは✨ゆういです
今日も寒いですが晴れてて日差しを浴びるととっても気持ちいい天気です☺️
というのも日光を浴びると『セロトニン』といういわゆる幸せホルモンが分泌されるので気持ちよくなったり明るい気持ちになれるそうなんです。
幸せホルモンはほかにも
・何かを達成した時、熱中した時などに分泌される『ドーパミン』
・ランナーズハイのように運動をし続けたときや音楽を聴いたりしたときに分泌される『エンドルフィン』
・人やペットとのふれあいにより分泌される『オキシトシン』
といったものがありこれらのバランスが心の安定や幸福感、抗うつ作用、不眠解消などに大きく関連しているそうです。
特に『オキシトシン』はハグやキス、マッサージを受けるという人とのふれあいによって分泌されるので、
「ここ最近寝つきが悪いなあ」、「なんか憂鬱だなあ」、「疲れたなあ」と感じる方は
萬天堂を利用してみるのもいいのではないでしょうか
私でよければお客様が幸せを感じるために一生懸命奉仕させていただきますのでぜひおまかせください😌
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