写メ日記

おはようございます。翠です。

昨日の雨、凄かったですね。

ゲリラ豪雨の心配も出てきたりと、段々と梅雨らしさ夏らしさが出てきましたね。

実際、雨にやられるのは嫌いですけど、やられてしまったら四季の楽しみとして楽しむのも良いかもしれませんね。

そう、私はそんなこともプラスに変換してしまう超プラス思考なんですよね😂

ここへは不安や悩みを抱えて飛び込んでくる方も多くいらっしゃいます。

そんな悩みや不安を全て受け止めて、笑顔になって帰れる場所がここにはあります。

深い悩みですと口角が少し上がるくらいしか最初は効果が出ないかもしれませんが、継続的に身を委ねて頂ければいつの間にか自然な笑顔が出せるようになりますよ☺️

そんな笑顔を私に作らせてください。

貴女のお役に立てる日が来ますように……。

僕の好きな本を紹介するコーナー！📚

リルケの若き詩人への手紙

詩や物語を書くリルケと、教えを乞う青年の

手紙のやり取りを書いた小説です！

この小説大好きで、ページが擦り切れるほど読みました…

手紙のやり取りといえば、

最近はヨルシカの二人称も良い作品でした🌙

 

 

僕の好きな本のジャンルは

純文学の類いのフィクション小説が好きです！

好きな本のお話し出来る方がいればお話ししたいです！

それでは皆さん今日も元気に！☀️

筋トレはモチベーションアップ！

15kgダンベルでアームカール💪

年齢を重ねるほど、筋トレは自分との対話だと感じます。

 

楽な道を選べば成長はない。

あと1回、あと1セット。

その積み重ねが未来の自分をつくる。

 

身体は正直です。

続けた分だけ応えてくれるし、サボればすぐに結果に表れる。

 

焦らず、比べず、諦めず。

自分に負けなかったことに感謝です。

 

今日も笑顔で頑張ります😊

 

立也

毎日頑張っている女性ほど、

「弱音を吐いちゃいけない」

と思ってしまうものです。

 

仕事も。

家のことも。

人間関係も。

 

気づけばいつも誰かのために頑張っていて、

自分のことは後回し。

 

だからこそ、

たまには誰かに頼ってもいい。

 

たまには誰かに優しくされてもいい。

 

「大丈夫？」

 

その一言だけで救われる夜もあります。

 

強い女性でいることは素敵ですが、

たまには肩の力を抜いてみませんか。

 

あなたがあなたらしくいられる時間を、

大切にしてくださいね。

おはようございます！

 

 

朝からたくさん食べて元気いっぱいです！

 

新しい一日、

気持ちを新たに楽しんでいきましょう⭐︎

 

 

最近読んだ本にこんなこと書いてました！

 

「ネガティブ思考の存在を認め、ありのままに受け入れます」

 

「あなたは感情そのものではないことを理解します」

 

「思考と向き合うことを恐れず、自分に取り込む勇気を持ちましょう」

 

「思考を迎え入れ、その思考はただ受け入れられたいだけであることを理解します」

 

 

なるほど！わからん！

 

 

まあネガティブな気持ちは無理して前向きになって潰そうとせず、

「なるほど、私はこう感じるんだね」と受け入れてあげる

 

そんな感じでしょうか？

 

 

誰だって嫌な気持ちになりますからね

 

そっかそっか、と自分の気持ちに寄り添ってあげてね

 

 

本日出勤しております⭐︎

 

たくさん気持ち良くなりたい方

Mな方

開発されたい方

甘えたい方

 

 

お声がけ下さい♪

口コミ読んでピンときた方もどうぞ！

 

各SNSからDMもできますので

お待ちしております！

 

 

たつき

 

 

 

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おはようございます

今週も少し早起きをして、土曜日の早朝散歩に出かけてきました✨

平日のバタバタした朝とは違って

街全体がまだ静かに眠っているような、この独特の空気感がたまらなく好きです

すれ違う人もまばらで、聞こえてくるのは鳥のさえずりだけ、

大きく深呼吸したくなるような、体の中からすっきりと目覚めていくのがわかります

いつも通って知ってる道なのに、ゆっくり歩くだけで

「あ、こんなところに可愛いお花が咲いてる」

なんて新しい発見があって嬉しくなっちゃいますね

心も体もフルチャージ完了です☺️

やっぱり、早起きした日の週末はいつもより長く感じられて得した気分になります

 

素敵な土曜日をお過ごしくださいね

今日も良い一日になりますように…

 

お気軽にメッセージしてくださいね😊

現在、
AM1:00。

理学療法士として心身を評価した結果、

早めの朝ごはんとして

「いただきます」

という結論になりました。
（異論は認めます）

夜更かし組の皆さまも、
お仕事の皆さまも、
お疲れさまです☘️

しっかり食べて、しっかり寝ようと思います。

鈴🛎️

お疲れ様です。かなうです。

 

5月もお会いしていただいた方々本当にありがとうございました🙇‍♂️

 

今月もダイヤモンドランクになることが出来ました！

ランキングはというと、

東京1位、全国8位でした✨

本当にありがとうございます😭

 

 

 

今月はイベントにも久しぶりに参加するのでお待ちしております🙇‍♂️

ぜひ！😊

 

 

 

 

6月は祝日がなくて悲しいです😢

がんばろ〜〜！！！🔥

もうあと半分だけど、、

 

そんな6月もよろしくお願いいたします！

金曜日お疲れ様でした☺️

土日休みの人が多いのかな？

疲れた体と心もセラピストに癒されませんか？

ご予約お待ちしてますね🙇

やっほーい🥳

 

人によって「心地いい距離感」って違うと僕は思っています。

 

たくさん話して笑いたい！って日もあれば、
何も考えずにゆっくりと過ごしたい日もある。

甘えたい！って時もあれば、
ただ誰かに自分の話を聞いてほしいって時もあると思います😌

 

その時その時で求めているものは違うからこそ、
「こうするべき」じゃなくて、

その人にとって「心地いい時間」を一緒に作っていきたい。

 

少しでも安心できる場所だったり、
自然体でいられる時間を一緒に過ごせたら嬉しいです✨

 

皆さんにとって心地いい時間ってどんな時間ですか？☺️