昨日は焼肉を食べてきました🍖
豚の肩ロースは弾力があって少し硬めですが、とても美味しかったです。お肉をたまに大量に食べると、体がパワーアップした気分になります。
今日あたり、栄養が体中を巡ってくるはずで、体調も良好です💪
写メ日記
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全セラピストの投稿
定期焼肉デー
12/29 10:31 更新
セラピスト1年目から3年目 ver.2
12/29 08:43 更新
セラピスト1年目から3年目までの写真がフォルダを漁っていたら出てきたので、久しぶりに載せます☺️
撮影データ見てたら500枚以上撮ってもらっていて懐かしくなりました😆
インスタには160枚ほど載せているので気になった方は是非！✨
新しいXアカウントはこちらになります！
各種SNSへのDMや過去の日記、口コミ、ツイキャスはこちらから！⬇️
https://lit.link/mantendokaede
30日キャンセルの件(追記🙇)
12/29 07:43 更新
昨日投稿したキャンセルの件、ご利用時間は90分からでも大歓迎です！！
もし7時間は難しいって思われていた方がいらしたら、言葉足らずでごめんなさい🙇
広島はいつも本業での出張に合わせての出勤だったので、交通費の自己負担が発生してしまう関係からご利用時間を要相談とさせていただきました💦
ではまだ仕事納めしていませんので本業頑張ってきます😊
えがお
今年ラスト勤務‼️
12/29 06:57 更新
12月29日(月)今年も今日入れてあと3日ですが、トキはラスト勤務になります‼️
16時〜ご案内可能なので寒い中ですが、今年最後のリフレッシュにトキをご指名して下さい💕
公式LINEも立ち上げました‼️
宜しくお願い致します🙏
【静かな朝に、自分を整える時間】早朝ワークアウト🕊️
12/29 06:19 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
まだ街が静かな時間。
空気が澄んでいて、呼吸するだけで少し心が軽くなるような朝🌅
今日は早朝の筋トレから1日をスタートしてきました。
誰かに見せるためというより、
自分の心と身体を整えるための時間。
無理に追い込むというより、
「今日もちゃんと動けてるな」って確認する感覚です。
この時間があるから、
人と向き合う時に、自然と余裕が生まれる。
それが、セラピストとして一番大事なことだと思っています😌
今日は下半身と体幹メイン🏋️♂️
スクワットで地に足をつけて、
ベンチで姿勢を整えて、
ブルガリアンで左右のバランスを丁寧に。
背中って、自分では見えない場所。
でも、人を支える時に一番使う場所でもあります。
だからこそ、雑に扱わず、
ちゃんとケアしてあげたいなって思いながら動いてます。
最後は今日の記録📝
積み重ねは派手じゃないけど、
確実に「安心感」につながっていくもの。
今日も、
あなたにとって“ほっとできる存在”でいられるように。
そんな気持ちで、1日を始めています🌿
🌪️ビューン🪶
分かっていないだけ…
12/29 04:05 更新
感覚に才能はほとんど関係ありません
多くの場合は「まだ分かっていない」だけです
理解の糸口が見えると、曖昧だった感覚に名前がつき、判断の基準が変わります
努力を重ねるよりも、理解が先に立つことで、変化は静かに、しかし確実に進み始めます
未知の感覚が更新される過程を、一緒に楽しめたら嬉しいです
2026 1/8〜🈳スケジュール&年末年始について
12/29 00:03 更新
皆様今年もありがとうございました🙏💕
2026年もよろしくお願いします💪
毎日更新 賢人
12/28 23:59 更新
年末年始！忙しい人も休みの人もお互い頑張りましょう！
大掃除😊
12/28 23:03 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです💕
お姉様、年末の空気が少しずつ濃くなってきましたね☺️ 大掃除、進んでいますか？？ 予定を立てていても、気づけば後回しになってしまったり、 どこから手をつければいいのか分からなくなったり…ありますよね🥺
私はね、大掃除って「部屋を綺麗にする」以上に、 一年分の気持ちを整理する時間だと思っています。 いらない物を手放すたびに、 今年あった出来事や感情がふっと浮かんできたりして、 それを「よく頑張ったね」って心の中で撫でてあげる感じ🫶
でも全部完璧にやらなくて大丈夫。 無理して疲れてしまうくらいなら、 “今日はここまで”って線を引いてあげてくださいね🤭 お姉様はもう十分、日々の中でたくさん役割を果たしてきたんですから。
もし掃除の途中で、少し気持ちが重たくなったら、 それは休んでいい合図。 温かい飲み物を飲んで、深呼吸して、肩の力を抜く。 それだけでも、心はちゃんと整っていきます☺️💕
今年の汚れだけじゃなく、 頑張りすぎた気持ちまで、そっと手放せますように。 お姉様の年末が、少しでも穏やかになりますように🫶
お会いしたあと帰る頃には肩の力がふっと抜けますように。
