写メ日記

おはようございます。

亜呂です。

日曜日おはようございます➰
コーヒーで乾杯☕️

みなさんが良い1日に過ごせますように
バグース

ため息をつくと幸せが逃げる、なんて言い方があるけれど、僕はあれは逆だと思っている。ため息は、体が無意識に深い呼吸をしようとしている合図だ。緊張で浅くなっていた呼吸を、体が自分でリセットしようとしている。

気を張っているとき、人は知らないうちに息を浅くしている。肩に力が入って、呼吸が小さくなって、酸素が足りなくなる。そこでふっとため息が出るのは、体が、もっと深く息をしていいよ、と教えてくれているようなものだ。

だから、ため息が出たときは、咎めるんじゃなくて、ああ今ちょっと力が抜けたんだな、と思えばいい。むしろ、もう一回意識して深く吐いてみる。我慢していた息を全部出してしまうと、不思議と肩のあたりが軽くなる。体は、ちゃんと自分を助けようとしている 🫧

いつものように早朝散歩してきました☺️

ひんやりしていて少し肌寒く感じたけど、

歩いているとちょうどいい肌感覚になり、

とても気持ちよく歩けましたよ

海の景色を感じながら歩くの好きです

イヤフォン越しに

テンション高めの音楽を流しながら

ゆっくり歩けました😊

ランニングされてる方やワンちゃんを散歩されてる方も

見受けられ、穏やかな一日の始まりでした✨

お腹空いてきたので、

今日も朝からガッツリ栄養チャージしましたよ！

バナナ、キウイ、イチゴ、無糖のプロテインメインのヨーグルト、サラダたっぷりの豚しゃぶ、コーンスープ、ミニトマト、全粒粉パン3枚、そしてプリン

スタバの豆で挽いたブラックコーヒーで

目も覚めて元気もりもりです😁

皆さんにとって素敵な一日になりますように♪

やっほーい🥳

今日はちょっといつもとは違う写真です📸笑

少し前にSMバーに行ってきました☺️

店内にはいたるところに鞭や拘束具など、普段なかなか見ることがない物がたくさんあって…
写真で見るのと実物を見るのではこの身で感じるオーラみたいなのが全然違いました！😳

でも一番印象に残ったのはそういうものよりも、
そこにいる人達が本当に好きなことを凄く楽しそうに話していたことですね。

スタッフさんやお客さんとも色々ディープなお話ができて、
自分の知らない世界を知るのって楽しい！って思いました😊

好きなことを話してる時の人って自然と表情が明るくなりますよね✨

僕も皆さんの好きなことや興味があること、
たくさん聞かせてもらえたら嬉しいです🎶

ジムでトレーニング中、横にいたご高齢の方達の会話が聞こえてきました。

神社や寺での御賽銭の話しをしていました。

おじいちゃん曰く『御賽銭には絶対10円は入れちゃいかん、入れるなら5円を入れるんじゃ』

と仰っていました。

自分は理由が知りたくてずっと聞き耳を立てていました（申し訳ない）

理由は『10円は遠い縁（トオエン）を意味する、5円は御縁（ゴエン）を意味する』

（要約すると10円は縁が遠くなる、5円は御縁に恵まれる）

と仰っていました。

初めて聞いたのでびっくりしました

今度お参りに行く時は5円を入れようかなと思ったのと同時にお参りに行きたくなりました。

皆様も御縁を大事にしてくださいね

理久斗

こんばんは。
獠です。

最近なんだか、

眠い。

やる気が出ない。

甘いものが食べたい。

そんな日ありませんか？🤔

僕は今日、
コンビニで買うものを決めるのに
やたら時間がかかりました。笑

梅雨前は気圧や湿度の影響で、
身体も心も少しだけ
お疲れモードになりやすいそうです。

だから最近、
なんとなく気分が乗らないのも、
全部あなたのせいじゃありません☺️

空だって、
雨を降らせる前には
少し重たくなるんですから。

そんな日は、
好きな音楽を聴いたり、
お気に入りのカフェラテを飲んだり。

自分の機嫌を取るのが
上手な人が一番素敵だと思います✨

今日も一日おつかれさまでした。

明日は今日より
少しだけ軽い気持ちで過ごせますように☺️

人は不思議なもので、同じ相手を見てもまったく違う印象を持つ。

優しいと言う人がいれば、冷たいと言う人もいる。誠実だと感じる人がいれば、つまらないと言う人もいる。

結局のところ、人は相手そのものを見ているようでいて、自分の価値観や経験というフィルターを通して見ているのだと思う。

だからこそ、誰かの評判や噂だけで人を判断するのは少しもったいないのではないのかなと思う。

誰かにとって最高の存在が、別の誰かにはそうではないこともある。逆に、ある人には理解されなかった魅力が、別の人にはかけがえのない安心感になることだってある。

私は、人との出会いも同じだと思っている。

大切なのは、周囲の声ではなく、自分自身が何を感じたか。一緒にいると心がほどけるのか。自然に笑えるのか。無理をしなくて済むのか。

そんな感覚こそが、その人だけの真実なのだと思う。

だから私は、誰かを否定したり、比べたりすることにあまり意味を感じない。

それぞれに合う人がいて、それぞれに心地よい距離感がある。誰にも気を遣わず、自分自身を優先する時間が欲しいと思っているなら。

その時間を大切にしてほしい。

言葉を交わしながらでも、静かな時間を共有しながらでも、その瞬間に感じる心地よさは他の誰かの評価では決まらない。

自分の目で見て、自分の耳で聞いて、自分の心で感じる。

その感覚こそが何より価値のあるものだと思うから。

六本木を探検しました。

人も車も多くて、
にぎやかな街なのです。

しばらく、
街の明かりを眺めていました。

気づけば、
ただ立ち止まっているだけでしたが、

昨日食べた砂肝が美味しかったとか、

その前に食べたコロッケそばが絶品だったとか、

餃子はあの店がうまいとか、

つけ麺も捨てがたいとか。

気づけば、
食べ物のことを考えていました。笑

すると、
お腹が空いてきました。

雰囲気より食欲が勝つあたり、
今日もいつも通りです。

（少しは、詳しくなりました）🛎️

こんにちは。翠です。

昨日は少し冷えましたが、今日は少し暖かくなって過ごしやすいですね。

今朝は余裕があったので、スタバでお茶してきました。

カスタマイズよくわかってないので、いつもスターバックスラテのトールサイズです(笑)

さて、イベントのお知らせが来ましたね。

今回は萬天堂ユーザー様向けのイベントですね。

1週間限りなのでタイミング合うかですが、もしタイミング合いましたら是非この機会にお声がけください。

一緒にお酒飲んだり甘いもの食べたり、そんな時間も一緒に過ごせたら嬉しいです。

お会い出来るのを楽しみにしております。

こんにちは！

昨日インスタとXには載せたんですけど、僕の予想に反して好評だった黒髪写真を載せておきます！！

実際はとんでもなく金髪なので金髪推しの皆さんご安心ください😺

黒髪推しの皆さんは黒髪にするまでお待ちください🥹

金髪と黒髪どっちが好きか教えてください！！

美桜🌸