写メ日記

そうなんです😊

お誕生月なのです✨

たくさんの問い合わせ
ありがとうございます⭐️

みなさん良く覚えてくれてますね😊ありがとうございます✨

お祝いやプレゼントなどは
受け取りませんので😊
身体一つで、いらして下さい

プレゼントなど
受け取ってしまうと。。。

萌もお返しで返さないといけなくなってしまうので‥‥

お気持ちだけ
受け取りますね(^｡^)

ご予約して頂く事が
最高のプレゼントだと思ってますので‥‥
ご予約お待ちしております😊

たくさん会えたら
嬉しいです(^｡^)

軽く
✨乾杯ぐらいは
しましょうか🥂
缶酎ハイで😊

ご予約＆日程のご相談
お待ちしております‼️

気兼ねなく
ご連絡下さい

出勤スケジュール出してるので

宜しくお願いします

過去にもたくさん日記書いてるので、見てくれたら嬉しいです。
 

最近充実してて心身ともに最高🥰

疲れはあるけど楽しいが勝っちゃう🌟🌟

沢山のお姫様達に会える日を楽しみにしてます

 

すごいゲリラ豪雨だったけど1時間遅れで試合開始

つば九郎も村神さまも見れて良かった！！

球場の空気感はやっぱりテンション上がります⤴︎⤴︎🏟️🍺

おはようございます🌞

 

今朝は、朝早く近くの小学校に出向き

都知事選の一票を投じてきました。

 

ひさしぶりの体育館の匂いに

汗を流してはしゃぎ周った幼少期が

脳裏に浮かび

 

懐かしい夏の記憶がよみがえり

ホッコリしました💛

 

あなたは、どんな夏の想い出をお持ちですか?

 

咽頭淋菌の陽性判定によって治療期間に入り、セラピスト活動をしばらくお休みさせていただいています。

この度は接触のあった方々には大変ご迷惑をお掛けしてしまったことを改めてお詫び申し上げます。

 

また、お休みの間にも多くの方から温かいメッセージをいただき、とても嬉しい限りです。
ありがとうございます。

皆さんに支えられてこのセラピスト活動が成り立っていることを改めて実感しました。

 

ぼく自身の体調は、全くの無症状だったのでとても元気に毎日を過ごしています。

予定では、早ければ10日（水）に最終的な検査結果が出ます。

そこで陰性の確認が取れたら、その週末からセラピスト活動を再開する予定です。

日程のお問合せなどは、XのDMとかでメッセージをいただけましたら調整しますね。

 

ただ１回の抗生物質による治療では効果が得られないケースもあるようです。
もし10日に陰性の確認ができなかった場合は、再度治療を行って完全に陰性になるまでお休みする予定です。

 

では次回の日記で陰性報告ができることを祈りつつ。

セラピスト活動を再開しても、引き続き定期検査と迅速な対応を心がけていきたいと思います。

本業のお盆休み（夏休み）期間が決まったので。。。

平日の
お昼間に出勤シフト出します。

8月13日（火）　10時〜24時。
8月14日（水）　10時〜24時。
8月15日（木）　10時〜24時。
8月16日（金）　10時〜24時。

お泊まり対応も可能です。

土曜、日曜、祝日は、
通常通り、10時〜24時。
出勤シフトです。

X（旧Twitter）の DMにて質問や気になる事など受けつけてます。
もちろん、予約のご相談も受付てます。

なんでも聞いて下さい

写メ日記も更新してるので見てみて下さい。

https://mantendo-tokyo.com/tokyo/cast_detail.html?tid=2932
 

先日、街頭演説してた‥‥

 

こんなの配ってた。。。

NHK党。

（笑‥‥( ^ω^ )

無いね！

 

 

🎋七夕

姫方の

願い事✨

気持ち✨

叶うと良いですね⭐️

みんなに✨幸せあ〜れ✨

(^｡^)

家事や育児で毎日忙しいから

もう子供も成長していい年だから

もう旦那が振り向いてくれないから

もう誰も振り向いてくれないから

 

そんな理由で女をあきらめないで

 

僕がいっぱいあなたに触れるから

そこにはまだ潤いを宿してるから

 

もっと自由にもっとあなたらしく

その瞳に輝きを取り戻して

先日、以前から気になっていた洋食屋さんにお昼を食べに行きました✌️

日替わりランチを頼み、ハンバーグとチキンジンジャーをいただきました～😊

ハンバーグは少し味が濃かったので、ご飯が進みました笑　　　　　　　　

チキンソテーは生姜のすぅーって感じが個人的にすごくハマってしまいそうでした😌

アイスティーもとっても美味しかったです✨

今度はピザかオムライスいきたいね💨💨

(写真を撮るセンスなくてごめんなさい🌀)

 

こんばんは🌃⭐️
ヒュウガです🪷

以前スタバでこれを読んでいました！
とご紹介した『ドーパミン復活禁欲法』💡

読み終わりました📚
内容がすごく興味深くて、とても面白かったです🤗✨
深く理解するため2回も読んでしまった！！
 

 

 

この本は、ただ単にオナ禁についてのメリット、デメリットを提示するだけじゃなくて

その結果どういう現象が起こるのか？
身体に今後どんな影響があるのか？

について対話形式で分かりやすく書いてありました📝

その中でも、自慰行為のときに大量分泌されるドーパミンに注目してます！

でも、この日記をご覧なっている方々は、ほとんど女性の方だと思いますので、男性の自慰行為についてのお話しは省いて、ドーパミンについて書いていきたいなと思います🙇‍♂️

ドーパミンは「快楽物質」だとか「快楽ホルモン」と呼ばれてますが、その正しい働きってちゃんと知らなかったりしますよね？

ドーパミンとは
脳の側坐核(そくざかく：感情、意欲の維持に深く関係)から分泌されるホルモンです❗️

「何かを得たい」と思ったとき行動を促すホルモン！

簡単にいうと
お腹が空いたとき目の前に美味しそうな料理が出てきました。そうすると「目の前の料理を食べたい！何から食べようかな？」と、脳が指令を出して"食べる"行動をさせようとするもの。

空腹
↓
欲求（食べたい）
↓
ドーパミン分泌
↓
行動
↓
食料ゲット(欲求の解消)

「欲しい」と思った瞬間に分泌されるホルモンですね💡
※なんと、この機能を無くしたネズミはお腹が減っても食べる意思がなくなり、そのまま餓死してしまった、、、という実験結果もあるそうです🫢❗️

生きていく上でとても大切なホルモン！！

ですが、、、！

欲求が強く激しくなるほど、ドーパミン分泌が大量になり、自分の意思でコントロールすることさえ難しくなってしまうこともあります。
これが俗に言う「依存症」です💡

それとドーパミンは1日に分泌できる量には限りがあります！
1度に大量、もしくは1日に何度も消費してしまうことで、他のことに使用できるはずだったドーパミンの総量を削ってるってことに繋がります😳

なにかに"依存状態"の人は

ドーパミンの大量分泌→枯渇→補充→また大量分泌→枯渇......

のサイクルに陥っているそうです。

枯渇や補充状態にあるときは倦怠感を感じたり、今まで楽しめたことにドキドキ、ワクワクを感じなくなったりします😢

そしてドーパミンの量が戻ってきたころに、またあのときと同じ大きな快感を得たいと思い、また行動を起こす。

その結果、自分を満たしてくれるのは"これ"しかないんだと、どんどんのめり込んでしまうんですね🤔💭

それだけ聞くとちょっと怖いイメージありますが！
しかしこのドーパミン、量を調整、制限することが出来れば
日常生活が活気に溢れたり、小さなことにも喜びや興味を感じて、能動的になることができます🤗✨

ちょっと思い出してみてくだい💭
小学生などの幼少期、夕ご飯に好きな物が出ただけで、すごくテンションが高くなったりしましたよね？

あのときは「あれしたい」「これやりたい」っていう欲求が脳に対して"刺激の弱いもの"ばかりだったから
ドーパミンの消費量も適切で、むしろ有り余っている状態💡

たま〜に、わけもわからず急に嬉しくなってテンションが上がったこと、きっとあったんじゃないですか？

それは、満タンに満たされたドーパミンが、容器から溢れて、勝手にワクワク感やウキウキ感が滲み出てしまったような
マリオでいうスター状態⭐️だったからです😊⤴️

 

僕も当時を思い返してみると、
学校の帰り道、木の棒を見つけると友達と振り回して剣士ごっこしたり⚔️
雨の中びしょびしょになりながら走り回ったり☔️
公園のベンチの上でデュエル(遊戯王)したり
友達の家でコントローラー持ち寄ってスマブラしたり🎮
育てた自慢のポケモンで対戦したり

とにかく毎日がすごく楽しかった思い出があります✨✨

 

子供が活気に満ち溢れていて、キラキラして見えるのって、これが理由だったりするのかな？ってあらためて思いました😌

 

そんな強力な効果を持つドーパミン！
ぜひ味方につけたいですね🤗✨

何かに依存傾向があるなと思ったら、最初はちょっとだけでいいので、それを制限してみてください！

その「したい」「ほしい」などのモヤモヤ、ムラムラ、それを別の行動エネルギーに変えることができたとき、すごく大きいパワーになります💪❤️‍🔥
 

 

 

本の表紙に『ムラムラを楽しめ』って書いてありますが、最終的にここに繋がってくるんですね😊‼️

めちゃくちゃ有意義で興味深い本でした！
もし興味があったら読んでみてください👀

長文、お付き合いいただきありがとうございます🙇‍♂️✨✨

 

＊○○ヒュウガ○○＊

小さい財布が欲しいなと思って探していたら、ちょうど良いのを見つけました。L字ファスナーミニ財布。

素材はクレイジーホースレザー。馬の革なのかと思っていたらなんと牛革、表面にブライドルレザーのように蝋を塗り込んだ革なんですが、ブライドルレザーのようなカチッとした感じではなく、しっとりとした手触りでなかなか面白い革だなと思いました。

これはどんな経年変化をしていくのか楽しみです。

さて今日と明日は七夕イベントです。暑いですがお誘いお待ちしています。

それではまた来週🙋‍♂️