こんにちは
蒼司（ソウジ）でございます笑
今日は寒い朝となりました
皆さん、体調はいかですか？
自分は、ありがたい事に凄く体調いいです、日頃楽しくエクササイズのお陰かもしれません
ふと、外を眺めると、雪がちらついています
冬を実感します
こんな日は、ホテルでゆっくり、自分と過ごしませんか？
写メ日記
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全セラピストの投稿
寒いですね
01/11 10:58 更新
かんたのかんたんレシピ煮豆腐編
01/11 10:35 更新
おはようございます！かんたです！
最近、料理研究家リュウジさんの『バズレシピ』にハマっています。手間が少ないけどびっくりするほどおいしいので、一流シェフになれるのではと勘違いしちゃいます😂
今回ご紹介するレシピは煮豆腐です！
もし作っていただけましたら、ぜひ感想をお聞かせくださいね。
それではまた👋
最近、料理研究家リュウジさんの『バズレシピ』にハマっています。手間が少ないけどびっくりするほどおいしいので、一流シェフになれるのではと勘違いしちゃいます😂
今回ご紹介するレシピは煮豆腐です！
【材料】
絹豆腐…350g
生姜…5g
醤油…大さじ2
酒…大さじ1
牛脂…1個
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ1と1／2
鰹節…2g
味の素…4振り
水…100cc
生姜…5g
醤油…大さじ2
酒…大さじ1
牛脂…1個
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ1と1／2
鰹節…2g
味の素…4振り
水…100cc
【作り方】
個人的には生姜が大好きなのでたっぷりいれちゃいます！ポカポカです😊😊😊
絹豆腐1丁350g、生姜5g、醤油大さじ2、
水90cc、酒大さじ1、みりん、砂糖小匙1半、
鰹節2g、味の素4振り、牛脂1個入れ沸かし、
落し蓋をして弱めの中火で15分煮込んで、火を止めてそのまま落し蓋をした状態で15分休ませて完成！
水90cc、酒大さじ1、みりん、砂糖小匙1半、
鰹節2g、味の素4振り、牛脂1個入れ沸かし、
落し蓋をして弱めの中火で15分煮込んで、火を止めてそのまま落し蓋をした状態で15分休ませて完成！
もし作っていただけましたら、ぜひ感想をお聞かせくださいね。
それではまた👋
世界の果てのカフェ
01/11 10:29 更新
最近、本屋さんでよく見かける本です。
自分はなぜここにいるのか、本当に満足できる時間を過ごせているかを考させられました。読んでいる間、ずっと頭の中に出てきたことは「セラピストとして誰かを深く幸せにする」という想いでした。
それが、私のやりたいことなんだと気づきました。
大人
01/11 10:28 更新
本を読みながらくつろげるカフェ📖
きのう手にとった一つは
金子みすゞの童謡集
「犬」という詩
（画像見づらいからネットで調べてみて）
妙に心に残りました
日常 酒屋のおばさんを疎む気持ちを
子どもたちで共有しているのに
その日 著者とその他の子どもたちとの
感情には乖離があります
ここで著者の胸の奥の清らかさを感じます
一方
酒屋のおばさんの視点でも
考えさせられることがありました
このひとも昔はこどもだったのであり
大人の目を気にせずにあそびたかったはず
それが 自身が大人になり
童心を忘れてしまったのか
こどもたちの外あそびを
とがめる存在になっています
しかし
こどもに疎まれるようになった今も
決して心がなくなったわけではありません
飼い犬に愛を注いでいたからこそ
声を上げて泣くことができるのです
ふと本来の自身の姿を
見失ってしまうことがあるものです
そんなとき
あなたらしさを取りもどす
手助けができたらうれしいです
Mike🐾
彩り。
01/11 09:38 更新
おはようございます♪
今日は「彩り」について。
人って、それぞれ自分の色を持ってると思うんですよね。
でも毎日いろんなことがあって、
忙しかったり、気を張ってたりすると、
その色が少し分かりにくくなることがある。
僕の役目は、新しい色を付けることじゃなくて、
その人がもともと持ってる色で、邪魔をしない時間をつくること。
何も考えなくていい時間の中で、
「あ、これでいいんだ」って思えたら。
それが、その人なりの彩りだと思ってます。
ちなみに僕は「青」ですけど。
今日も良い一日を♪
和正
おはようございます☀️
01/11 09:21 更新
今日はちゃんと起きれたので朝写メ日記です🤭
朝起きてコーヒーを入れてゆっくりと優雅なモーニングを楽しんでいます✨️
寒波が来ると聞いていたので身構えていましたが、今のところそこまで寒くはないですね☺️
風が強いですが…💦
お出かけされる方は気をつけて楽しんできてくださいね✨️
東寺
01/11 08:26 更新
夜の東寺さんも
よろしおす✨
強くなる理由
01/11 08:26 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はしっかり筋トレに行ってきました💪
こうして身体を動かす時間は、
自分と向き合える大切な時間でもあります。
ただ筋肉を大きくしたい、
強く見せたい、というだけじゃなくて
「大切な人を安心させられる存在でいたい」
そんな気持ちが、トレーニングを続ける原動力です🪽
背中や脚、普段あまり見えないところほど
コツコツ積み重ねる。
それって、人との関係も同じだなって思います。
派手じゃなくても、
ちゃんと支えられる強さを持ちたい。
今日も一歩、前に進めた気がします😊
今日のトレーニングはこんな感じ👇
スクワットやデッドリフトで下半身と体幹を中心に、
最後は体を整えるメニューまでしっかり。
疲れたけど、心はスッと軽くなりました🌿
この積み重ねが、
施術の安定感や安心感にもつながると信じて。
無理せず、でも諦めず。
これからも「強く、優しく」いられるように頑張ります。
🌪️ビューン🪶
大切なご予約、ありがとうございます。
01/11 08:23 更新
おはようございます✨
在籍店、広島ではじめてのご予約をいただきました。
出勤が限られている中、
タイミングを合わせてくださってありがとうございます。
平日の昼間って、
どこか少し特別で、静かな高揚感がありますよね。
忙しさの合間に、
誰にも邪魔されない時間。
そんな“昼の余白”を、
やさしく満たせたらと思っています🌿
慌ただしい毎日の中で、
ほんの少し力を抜いて、
心と身体を休める時間になりますように✨
