癒です。
土曜、日曜と恒例のスポーツの休日だったのですが・・・暑過ぎますね。
帰宅してからお風呂上がりにアイスを4つも食べました。
最近のおすすめは「サクレ」のパインです。
スタンダードなサクレは、レモンの輪切りが乗っているレモン味のかき氷なのですが、パインのかき氷にクラッシュパインが。
体には良くないな、とは思いつつ、おかわりを繰り返してしまったのですが・・・
驚くことに、色々食べたり飲んだりした後、最後に一番美味いと気づいたのは、水でした。
必要以上に糖分や塩分を体が摂取した後は、結局体が水で中和したがっているということでしょうか?
とにかく、体調を崩さないように水分補給をしっかりしましょう!
適度に汗をかくことも、ね。
癒