写メ日記

みなさまおつかれさまです😊

本業の方で立て込んでしまい

２週間ぶりになってしまいました🙇🏻

セラピストのなつとです🙇🏻

６月に入り、蒸し暑さとともに

梅雨に突入😖

洗濯物は乾きにくくなるし

女性は髪もうまくまとまらなかったりして😣

ついつい

「また雨かぁ…」

とつぶやいてしまうかもしれませんね😢

先日の運動会、、、、その日は天気が微妙でしたが

ギリギリ空が持ちこたえてくれて

予定通りにできてホッとしたところです🥹

でもその一方で

雨の音には不思議と心が落ち着く瞬間もあり

外に出られない日ほど

部屋でゆっくりするのも良いものです💓

雨音をBGMに、やわらかい灯りの下で…

そっと寄り添えるセラピストでありたいと思っています🥰

よかったら、雨の日こそ、私に会いに来てくださいね😊

心と体をふわっとほどく時間をご用意して、お待ちしています😌

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

次の出勤は

6/19(木)

6/26(木)

を予定しております🙇

上記以外の日にちや、お時間のご相談、お問い合わせなど

ＤＭやＳＭＳで対応いたします😌

【X】@natsuto_thera

それではまた💕

なつと

[完]

みなさまおつかれさまです😊

相変わらず寒暖差に疲れてしまう日々が続いてます😓

昼間は夏のような陽ざしだったのに、ふと日が傾くと、空気がすっと冷たくなって…

こんな寒暖差が続くと、体も心も知らず知らず疲れてしまいますね😣

セラピストのなつとです🙇🏻

先日、ちょっと祈念したいこともあり

とある有名な神社を訪れてきました⛩️

観光地としても知られている場所ですが、不思議と賑やか過ぎず

空気が澄んでるってこういうことか〜と、謎に何度も深呼吸してしまいました😌

道中はちょっとしたハイキング状態で、息が切れつつも気持ちはなぜか晴れやか✨

参拝ではまず

「◯◯に住む、◯◯と申します」と、ちゃんと名乗ってご挨拶。

だってね、神様もきっと

「誰だおまえ」

ってなると思うので🤣

そして日々の無事と、ご縁への感謝を心の中でそっとお伝えしてから

今抱えていること

「どうかほんの少し、お力を貸していただけたら…」と

小さくお願いしてきました🙏🏻

人には、どうしようもなくて

神頼みしかない！って思ってしまう時もあるかもしれませんが

神様にすべてを任せるのではなく

自分の足で一歩進むきっかけをいただく。

それだけでも、心の中の重たい荷物が

少しだけ軽くなります🥹

だから、「人に頼る」って弱さではなく。

「自分で進むための、ちょっとした力の借り方」だと思います🥰

自分のことを整えるきっかけとして

よかったら私にも、そっと頼ってみてくださいね😌💕

やさしく寄り添う準備をして、お待ちしています🙇🏻

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

次の出勤は

6/5(木)

6/12(木)

を予定しております🙇

上記以外の日にちや、お時間のご相談、お問い合わせなど

ＤＭやＳＭＳで対応いたします😌

【X】@natsuto_thera

それではまた💕

なつと

[完]

みなさまおつかれさまです😊

早くも気温が30℃を超える日があり🥵

初夏って、もっとこう

慣らし運転的な感じでは？😅

と思ってしまいます。はい。

このままですと…

６月には35℃

７月には40℃

８月には45℃

９月には…

ｵｲｯ!!( ´Д｀)っ))Дﾟ;)・∵

どうでしょう、、、

気温は下がったでしょうか🤔💦笑

どうも、セラピストのなつとです🙇

日中は汗ばむほどの陽気なのに、朝晩はふっと肌寒い

そんな初夏特有の寒暖差に、知らず知らずのうちに体が疲れていませんか？

気温差だけではなく、春の終わりから夏の始まりへと変わる

この“季節の揺らぎ”は

自律神経やホルモンバランスにも影響しやすいみたいです😓

体が何となく重かったり

気分が沈みがちだったり

でも...

「なんで私はこんなに調子が悪いの？」

と自分を責める必要はありません！😊

それはあなたが敏感に季節を感じ取っている証拠なのです💓

そんな時は

体を温めること。

心が落ち着ける時間を少しだけ増やすことが大切です。

お風呂にゆっくり浸かって深呼吸するだけでも違います😀

そして

もしそのひとときを誰かと一緒に過ごしたくなったら、、、

あたたと心と体に寄り添うセラピストとして

私にできることがあれば伺います❤️

季節の変わり目は、無理をせず、ゆったりと。

そんな時間を一緒に過ごせたらと思います🥰

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

次の出勤は

5/29(木)

6/5(木)

を予定しております🙇

お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭやSMSで対応いたします😌

【X】@natsuto_thera

それではまた💕

なつと

[完]

みなさまおつかれさまです😊

５月も半分が終わりつつある、この初夏。

元気にお過ごしでしょうか😀

５月は、気候的には外出するのに最高の季節🧳

ですが…

新しい環境に適応できずに、ストレスがや疲労が溜まってしまう😵‍💫

気分が落ち込んで、無気力になってしまう😫

いわゆる５月病とも言われる、そんな症状に襲われたりしていませんか？🥲

どうも、セラピストのなつとです🙇

昔の５月の思い出でふと浮かんできたこと・・・

今でこそ初対面の人とも社交的に話せるタイプになりましたが

小さい頃の私は、どっちかというと一人が好きな子供でした．．．😶

教室のざわざわした空気の中で

自分の居場所がちょっとだけ浮いてるように感じたり…

給食はまあまあ好きだったので、それを励みに通ってた気はします😆笑

でも不思議と「学校やめたい」とか「逃げたい」とか

そういう絶望的な気持ちではなかったんですよね。

ただただ目立たないように過ごしていた。

５月って、そういう“自分の居方”がなんとなく見えてしまう季節なのかもしれません🤔

でもね

「逃げたい」と思ってしまうのは

弱さじゃなくて

それは心が限界を教えてくれているサインです💓

ちゃんと心が疲れてるって知らせてくれてるということ。

そんなときは…

誰かのあたたかさが必要だったりしますよね。

張りつめた心をゆっくりゆるめて

“ひとりじゃない”って感じられる時間を。

話すだけでも。そっと触れるだけでも。

心はほどけていきます。

ひと息つける場所、ちゃんとご用意してお待ちしています🥰

というわけで

ここまで読んでいただきありがとうございます🙇

次の出勤は

5/22(木)

5/29(木)

を予定しております🙇

お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭで対応いたします😌

【X】@natsuto_thera

それではまた💕

なつと

[完]

連休だった方も

連休なんて関係なかった方も

みなさまおつかれさまです😊

今週は…

連休明けの憂鬱を打ち破り、体を慣らす。

それだけできれば十分！

そういう週でした🥹

皆様いかがお過ごしでしょうか😀

セラピストのなつとです🙇

連休中は1日だけ少し遠くへ出掛けて、あとはだいたいまったり♡と過ごしていました。

お出掛けの日は

絶対に混雑する😫

と分かっていたので…

超早朝に出発

↓

午前中に現地を楽しむ

↓

お昼前に帰路に就く

↓

帰りがけにランチ

という、いつもの黄金ムーブで渋滞を回避🚗

反対車線にずらりと連なる長い長い車の列🚙

ほとんどが県外ナンバー🚘

そんな列を横目に

まるで自分だけ時間が流れているかのような

申し訳なさ半分、優越感半分で眺めながら

運転してました🤣

何事も早めの行動が大切ですよね😀

「あの時ちょっとだけ早く動いた自分に、今日助けられた。」

と、思えるように。

それが“余裕”つながる。

「準備が早い人＝うまくいく人」というのは、

結果ではなく“過程を整える力”を持っているからなのでしょう🤔

そんなことを思いました😌

セラピストとしても

お客様を安心してお迎えできるよう

事前にＤＭをいただければ

ご要望や現在お困りのことを丁寧にお伺いし

小さなご不安にも寄り添えるよう❤️

心を込めて準備いたします🥰

そしてあなたと素敵な秘密の逢瀬の時間を

楽しみにしております😌💕

というわけで

ここまで読んでいただきありがとうございます🙇

次の出勤は

5/15(木)

5/22(木)

を予定しております🙇

5/12(月)～5/18(日)はイベントで

ご新規様はお得となっております😊

是非ご利用ください💓

お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭで対応いたします😌

【X】@natsuto_thera

それではまた💕

なつと

[完]

みなさまおつかれさまです😊

世の中ＧＷの雰囲気で。

見かける人々がこの連休の空気に

いつもよりもそわそわ浮足立っているような

気がします😀

たしかに、カレンダーの赤が連なっているのを見ると

嬉しくなりますよね🤭

なお、私はカレンダー通りの休みです🫡

みなさまはいかがお過ごしでしょうか😄

セラピストのなつとです🙇

あれだけ待ち望んだ連休が終わる時の

昨日までの楽しさが、まるで…幻…のように感じる

あの休み明けの絶望感🥲

私は、精神衛生上あまり長い連休じゃない方がいいタイプです😭笑

特に予定がなければ

休みの日が多いほどトレーニングの頻度が増え

連休終盤には疲労ＭＡＸ😇

休み明けは、体がガチガチで

慌ててもみほぐしを予約する悲しいﾓﾝｽﾀｰ😭

あるある！（ﾅｲﾅｲ

――――

ここでタイトルネタ

アボカドが好きでよく買うんですが

当たりはずれが結構あるんです…

これがまさに

🥑アボカドガチャ🥑

このための絵文字だったんだね！（違

外皮の色が緑から黒になりかけているのが食べ頃なんだけど

日によっては微妙な色合いばかりでガチャ要素💥

食べ頃もあれば、既に傷み始めている場合もアリ😓

あなたならはどの子を選びますか？🤔笑

まぁ生ものなので…、このガチャを楽しもうと思います🤭

アボカドは良質な脂質としてオススメです😌

健康や減量のための食事管理にお困りであれば

少しアドバイスできますので

ＤＭでお問い合わせくださればお応えします😀

その他にも、つらいこと、寂しい

パートナーとの関係に悩んでいる…etc

どんなことでも…お役に立てたら幸いです🥰

というわけで

ここまで読んでいただきありがとうございます🙇

次の出勤は

5/8(木)

5/15(木)

を予定しております🙇

お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭで対応いたします😌

【X】@natsuto_thera

それではまた💕

なつと

[完]

みなさまおつかれさまです😊

今年の桜も、まるで遠慮を知らずに

自分の美しさを見せつけるように咲き散らかして🌸

今は、若々しい緑をまとっている。

静かな季節のうつろいを伝える葉桜を見ながら

半袖で外出できる解放感に

ｳｷｳｷﾃﾝｼｮﾝ爆上げ

喜びを感じました(*’ω’*)♡

みなさまいかがお過ごしでしょうか😄

セラピストのなつとです🙇

コレ、春にピッタリの名前ですよね🤭

特に意味は無いです！笑

春がとっても気持ちイイ季節なのは一般論。

中には、憂鬱になってしまうほど辛い季節と感じてしまう人もいるんですよね😥

程度は様々ですが

花粉症の方とか🥲

私は花粉症ではないのですが、つらそうにしている方を見ると不憫でなりません😖

そして春を素直に喜べる私は、なんて恵まれているんだと😖

花粉症でつらい人の話を聞くと・・・

◆女性は特にメイクが崩れて困る…

・涙と鼻水でファンデやアイメイクがすぐ取れる

・目をうっかり擦ってアイシャドウがよれる

・鼻をかみすぎて赤くなりファンでが乗らない

◆マスクで肌荒れしやすいとか…

・花粉＋マスクの摩擦で頬や顎がガサガサに

・ヒリヒリ・かゆみ・ニキビ…肌がとにかく不安定に

・「花粉症？って思われたくないけど、マスク外せない…」

◆外に出るのが辛い…

・春服を着ておしゃれしたくても、花粉対策重視の地味コーデに

・カフェのテラス席やお花見も、「行きたいけど鼻水との闘い」

・春の楽しみが「我慢の季節」になってしまう

◆周囲にわかってもらえない…

・「そのくらい我慢すれば？」と言われるとつらい

・くしゃみや鼻声で、気を使わせてしまうことに罪悪感

・会話中の鼻すすりや咳で周囲の視線が気になる

そんなに辛かったんダネ…(´;ω;｀)ｳｯ

多くの人が春を満喫する中、置いてけぼりの人もいるんですね。

これはただの一例で、こういうことってみんな何かしらあると思います。

私にもあります😌

“置いてけぼり感”につらくなったとき…

「どうせ私なんて、誰の目にも映ってない」

「ここにいるよって、誰かに気づいてほしい」

「無理に入っていく気力もないけど、放っておかれるのもさみしい」

「わたしがいなくても、何も変わらないんだろうな」

こういう気持ちになるのは

独身でも既婚でも関係ありません🤗

表面的ではなく、心の居場所として

あなたに

「ここに来てよかった❤️」と思ってもらえるような

時間を一緒に共有したいですね🥰

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

次の出勤は

5/1(木)

5/8(木)

を予定しております🙇

お時間のご相談やお問い合わせなど、DMで対応いたします😌

【X】@natsuto_thera

それではまた💕

なつと

[完]

みなさまおつかれさまです😊

日中の暖かさが本当に気持ちが良い✨

何があったわけでもないのに、心がふわっと軽くなるような…

春っていいですね！😌

こういう最高のお出かけ日和にホテルで逢瀬って

なんだか背徳感を抱いてしまうことありませんか？🤭

あると思います！

（多分半身に構えて言うやつ）

どうも、セラピストのなつとです🙇

私の生活圏にある桜はまだまだ元気に咲いてはいますが

少しずつ散りはじめている

零れ桜

目が潤う美しい景色を楽しませてくれていますね🌸

暖かさが度を越して、夏がフライングしている日もあり💦

それはもうちょっと待ってくれませんか😭

と思うのは、私だけでしょうか🥹

先日、小学校へ行ってきました🤭

昇降口に行くとゾロゾロと保護者が集まってきていて

男女比は　1：9　いや、

0.5：9.5　（もっと少ないかも？

パパはかなりレアキャラののようです😅

そして我が子の教室に行くと

パパは私だけでした🤣

授業中、先生の問いかけに、なかなか答えられない児/童たち

痺れを切らして私が「ハイ！」🙋🏻って

答えたくなってしまいました😆アブナイアブナイ💦

たくさんのママさんに囲まれた中での授業後の懇談会。

まさかこの中にユーザーはいないよな😓とか考えつつ

無難にやり過ごし帰ってきました🤭

私が幼少の頃はほとんど来てもらった記憶がないので

私は逆に、全ての機会に行ってやろうという

復習心なのか何なのか🤔笑

そんなこんなでドキドキもあり、楽しいイベントでした😀

というわけで