こんにちは！
陽ざしが気持ちいい昼下がり。
頑張りすぎている人ほど、ちゃんと力を抜く時間が必要です。
少し肩の力を抜いて、深呼吸。
心と身体が整うだけで、見える景色は変わっていく。
「癒されたい」と思った時は、もう身体からのサイン。
今日もあなたらしく、穏やかな一日を。
立也
写メ日記
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立也の投稿
2026.5.6 立也です。おだやかなGW最終日🌷
05/06 11:37 更新
2026.5.4 立也です。整える(^^)
05/06 10:51 更新
コーチとは、教える人ではない。
気づかせ、引き出す存在。
技術だけでなく、姿勢や在り方を示す。
言葉以上に、日々の振る舞いがすべてを伝える。
答えを与えるのではなく、考えさせる。
その積み重ねが、自立を生む。
そのためには、状態を見極める力が必要になる。
身体は動けているか、無理をしていないか、力が発揮できる状態か。
ここに、セラピストとしての視点がつながる。
整っていなければ、どれだけ技術を教えても活きない。
だからこそ、整えることと引き出すことは一つ。
それが、コーチとしての在り方。
立也
2026.5.2 大切なあなたへ 立也より
05/02 08:58 更新
最後までやり切る。
この積み重ねが強くなる。
自分の身体と心にも目を向けよう。
しっかり整えて、また次に向かおう。
頑張る姿は、それだけで人の心をあたためる。
無理せず、自分らしくいこう。
立也
2026.4. 立也です。GW❗
04/28 22:47 更新
2026GWのご予定、ぜひご一緒できたら嬉しいです✨
少し慌ただしい日常の中でも、
ふっと力が抜ける時間や、心がほどける瞬間を大切にしてほしいと思っています。
この連休が、あなたにとって
「また頑張ろう」と思えるきっかけになるような、
そんなひとときをお届けできたら嬉しいです。
無理なく、ご都合の合うタイミングで大丈夫です。
お会いできるのを、心より楽しみにしています😊
立也
2026.4.26 立也です。皆様へ❗
04/26 05:32 更新
皆様
おはようございます😃
頑張ってきた時間も、隠してきた弱さも、
全部ひっくるめて、あなたは魅力なんだよ！
立也
2026.4.19 立也です。誠実に❗
04/19 17:34 更新
オフィス街を歩くと、昔の自分がよみがえる。
スーツに身を包み、結果と責任を背負っていたあの頃…。
楽じゃなかった。
でも、一度も逃げなかったし、チャレンジャーだった。
不器用でもいい。
本気で向き合い、やり切る。
それだけは、今も変わらない。
どんな場所でも、誰といる時でも、
目の前の人を大切にできる男でいたい。
強さって、そういうことだと思う。
立也
2026.4.16 立也です。お疲れさま😌
04/16 20:10 更新
強くいなくていい時間も、必要です！
そんなひとときを、静かにご一緒できたら…。
立也
2026.4.12 立也です。X新規立ち上げ❗
04/12 17:27 更新
https://x.com/TatsuTatsu18183
Xアカウントが凍結となりましたので、新たにアカウントをつくりました🤗
引き続き、宜しくお願い申し上げます。
立也
2026.4.5 立也です。激しく優しく❗
04/06 18:11 更新
かつてはラグビー選手🏉
181cm・96kg
全身でぶつかり、タックルを武器にした選手だった。
激しい衝突の中で鍛えたのは、身体だけじゃない。
痛みを知り、限界を越え、立ち上がり続ける強さ！
だから今は、
その力を“ぶつける”のではなく、“包み込む”ために使っている。
触れる手には、理由がある。
寄り添う距離には、意味がある。
強さとは、優しさに変えられる。
あの頃の自分がいるから、
今のこの時間を、誰よりも大切にできる。
立也
2026.3.28 立也です。身体を鍛える❗
03/28 17:17 更新
ガチで取り組んできた元アスリートとしての誇りは、今も自分の中で生き続けている。
週に2回、夜のジムで汗を流す時間は、ただ身体を鍛えるだけじゃない💪
自分を整え、明日への準備をする、大切なルーティンだ！
この身体は、自分のためでもあり、そしてお客様のためでもある。
そう思うと、1回1回のトレーニングにも自然と意味が宿る。
年齢？
そんなものは、ただの数字にすぎない。
積み重ねてきた時間こそが、今の自分をつくっている。
ありがたいことに、お客様からはよく言っていただく。
「お肌キレイですね」
「ハグがすごく気持ちいい、筋肉に包まれる感じが安心する」
その言葉を聞くたびに、少し照れながらも、素直に嬉しい。
でも答えはいつも同じ。
「ニベアで保湿してるだけですよ(笑)」
特別なことはしていない。
ただ、自分を大切にしているだけ。
その積み重ねが、安心感や心地よさとして伝わるなら、これ以上の喜びはない。
今日もまた、自分を整える。
そして、誰かにとっての“安心できる時間”をつくるために。
立也
