写メ日記

最近懸垂用に15キロのプレート✖️2購入したハルです💪

何を目指しているのか、、、知らんけど、、、

さて、そんなトレーニーあるある!!

①ぶら下がり健康器具という名のハンガーラック

②部屋にダンベルというなの置物が転がってる

③明日からやる！

④チートデイ多め

⑤鏡の前にいる時間長め

⑥マイプロテイン使ってる

何項目該当しました？？🤭

綾瀬です！

髪の毛切ってメガネもつけたり外したりとキャラぶれぶれですが、中身は特に変わってません！

そんでもって来週は金曜日まるまる予定が空いたので出勤します！

綾瀬のことがちょっと気になってたけど平日しか呼べない、、、という方はぜひ呼んでもらえると嬉しいです！

気になる方いらっしゃったらぜひDM送ってくださいね！

▼DMはこちらから！

X：https://x.com/ayase_mantendo

4月初めの出勤状況です。

4/3(金)

4/7(火)

4/8(水)

その他希望日、希望のお時間あればメッセージください🙂‍↕️

よろしくお願いします！

玉置浩二さんのShowという番組を聴きました。

彼が戦友だと語るASKAさんとの楽しそうなデュエット、ドラマの主題歌ファンファーレで繋がった佐藤浩一さんとの対談、そして共演したいと望んでいた手嶌葵さんとのデュエット。

歌手や俳優は表現するのが仕事。

でもこの番組では役柄を脱ぎ捨てた、

それぞれの方の個性というか人柄がわかる

温かい番組でした。

自分の想いを自分の口で、自分の言葉で語る。

それは日常では当然のことだけど、俳優さん自身の言葉を聞くのは役柄のイメージと違って心の温度が伝わってきます。

３人のゲストはそれぞれ素敵な場面を見せてくれましたが、特に印象的だったのは手嶌さんとのデュエット。

今の玉置さんのイメージはギラギラな太陽。対する手嶌さんは木漏れ日のような柔らかい光。

正反対な歌い方なんですが玉置さんが手嶌さんの良さを引き出す歌い方をするんです。

リードする感じでは無いけど、控えめすぎるわけでもない。ちょうど良い声量と歌い方。

僕はどうしてもセラピスト目線で考えてしまいますが

その人が何を想ってそこにいるのか

何を想ってここまで辿り着いたのか

そして何を望んでいるのか

その人が居心地が良いと思ってもらえる場所にしたい

その人が楽しいと思ってもらえる場所にしたい

愛を感じられる場所にしたい

番組を聴きながらそんなことを思いました。

「非日常」

心が疲弊してると、
誰しも癒しや温もりを求めます。

心がふと動いた時が、ご縁の時。
タイミングは人それぞれ。

あなたのペースで。
お好きな時に、お好きな時間で。

「非日常的空間」がお待ちしています。

新たな一歩で扉開いて下さい。

あなたの要望全力で叶えます。
 

まさきちの「いかのおすし」を発表します

まず本家はこちら👇

いか → 行かない

の → 乗らない

お → 大声を出す

す → すぐ逃げる

し → 知らせる

うん、真面目🙄

じゃ〜いきます、まさきちver. 👇

い → いったん考える（だいたい考えるだけで終わる）

か → からの後回し（ここでほぼ終了）

の → のんびりしすぎる（気づいたら時間経ってる）

お → お腹すいた（急に関係ない）

す → すぐ寝る（やる気どこいった）

し → しれっと諦める

結果、何も進まない🤣

でも安心してください

明日の自分がやります🤣（たぶんやらない）

薄灯りの下、ゆっくりと時間がほどけていく時間が好きだ。触れる前のわずかな緊張にただ寄り添うように重ねていく温度。指先から伝わるぬくもりは、言葉よりも深く、心の在りかを映し出す。

長く生きてきたからこそ見えるものがある。表面的な優しさではなく、奥にある想いに静かに手を差し伸べること。誰にも見せてこなかった緊張やためらいさえも、そっとほどいていく時間を大切にしたい。

滴り落ちる雫は、その瞬間にしか生まれない感情の証。触れ合うことで満たされるのではなく、理解されることで深くほどけていくものがあると信じてる。

派手さはないかもしれない。けれど、一度触れた記憶は静かに残り続ける。心と向き合う覚悟と、誠実に寄り添う姿勢だけは、譲るつもりはない。

忘れられないのは刺激ではなく、深く触れられた記憶だと思っている。その感覚を、そっと預けてみてほしい。

年度末まで、残り1週間ほどになりましたね

慌ただしい中にも、少しだけでも手を休める時間を作ってくださいね

午前中は雨で気圧の変化があったりして、体調面にも気を遣ったのではないでしょうか？

無理をしないといけない時期は、好きなドリンクを飲んだりして気持ち穏やかに進めてみるのも良いですよ

朝晩はまだまだ寒いけど、

疲れ切ったあとは、

オイルリラクゼーションで体の疲れを取ったり

心スッキリするのに、

たっぷり甘える時間で心から軽くなったり

非日常の中で、自分の心と身体の解放をしてみてはいかがでしょうか？

ギュッと抱きしめます、素の自分をさらけ出してみるのも良いんじゃないでしょうか

あなたが「満たされている」と感じるのは、どんな時間ですか？

例えば、

・柔らかい日差しの差す窓辺で、ゆっくりと飲むコーヒーの時間

・鳥が鳴く自然豊かな場所で、静かに読書をしている時間

・愛する動物に顔をうずめて、心ゆくまでモフモフする時間

・家族と過ごす、温かく穏やかな時間

・大好きな人と一つになって、泣いてしまいそうに幸せな時間

どれもかけがえのない時間ですよね🥹

それとは逆に、人生では「満たされないこと」もたくさんあるかもしれません

✔︎ 愛しているのに、愛を感じられない

✔︎ 毎日時間に追われ、何のために生きているのかわからない

✔︎ 本当にしたいことがあるが、立場上、何年もできていない

✔︎ 「自分のため」を、もう忘れてしまっている

✔︎ 毎日は充実しているはずなのに、いつも不安と孤独を感じている

僕自身も、これまで生きてきた中で、もちろん満たされた幸せな時間もたくさんありましたが、孤独や寂しさも同じくらいかそれ以上経験してきました

そんな時に、ひとときの時間だけでも異性の温もりがあることに救われたり、そういう存在を自分の中に持つだけでも、未来に向けてまた新しい自分になろうという希望を見出すことができました

それは恋愛とはまた違うかもしれませんが、僕はそこに「性の力」があるのではと思っています

● 無条件に愛される時間

● 柔らかい笑顔を向けてくれる時間

● じっくりと、反論もせずに話を聞いてくれる時間

● 人肌が触れることで感じる、感覚や温もり

● 鎧を着た自分を思い切り解放できる時間

そういう時間が必要な人もたくさんいると思っています

たいそれたことを言っていて僕はそれをできるのか？と自問もしますが、

そんなつもりでひとときの時間を提供できればと思っています☺️