こんばんは！優牙です🤭
先週から体調を崩しておりまして、今日から復活ということで、来週から通常通り出勤いたしますので、
スケジュール等確認ありましたらDMまでお待ちしております🙂↕️
写メ日記
全14519件中311～320件を表示
全セラピストの投稿
体調について🙌
12/07 19:20 更新
冬の光に包まれて
12/07 18:58 更新
街に並ぶイルミネーションを見ると、
なんだか自分まで少し明るくなる気がして。
寒い季節でも、
こうして光がそっと寄り添ってくれると、
心まであたたまるよね。
あなたの今日にも、
やさしい光が灯っていますように。
プロフィール写真更新🆙
12/07 18:58 更新
本日プロフィール写真をすべて更新しました！
今までの写真もお気に入り📷だったのですが、季節も変わりましたので、少し衣替えさせていただきました☺️
今回もたくさん素敵な写真を撮っていただきました。
個人的には、この“動きのある1枚”がいちばんのお気に入りです🤩
ありがとうございます。
12/07 18:51 更新
今週もご指名有り難う御座いました。
来週も予約頂きありがとうございます。
まだまだ空きあります^_^
体感しに来て下さい^_^
《背中まで語るトレーニング》**
12/07 18:48 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日の写メ日記は、身体づくりの進捗報告を少しだけ…💪🔥
普段あまり“背中側の変化”って見せる機会が少ないけど、実は一番努力が出る場所なんですよね。
鏡越しにパシャっと1枚。
胸・腹筋のラインがだいぶ仕上がってきて、
「お、今日いい感じじゃん？」って思えた瞬間です😌✨
背中って嘘をつけない。
積み重ねてきたデッドリフトの成果が出てるの、
自分でも嬉しいし、もっと磨きたくなる場所。
姿勢や立ち方にもほんのり“余裕”が出てるの分かるかな？🪽
スクワットもデッドリフトも、
今日は MAX RM 更新が多め でテンション上がりました🔥
・スクワット：102.5kg × 5（MAX）
・ルーマニアンDL：115kg × 6（MAX）
・ベンチ：60kg × 6（MAX）
足も背中もパンパンで、そのまま吸い込まれそうになるロッカーへ直行😂
「苦しいのが快感になってきたら、成長サイン」
今日もそんな1日でした。
最近はお客様に「体締まってきた？」って言われることも増えて、
努力がサービスの質にも直結すると思うと、
より一層モチベ上がります🪶💫
これからも一緒に成長を見届けてくれたら嬉しいです。
🌪️ビューン🪶
予約について
12/07 18:46 更新
予約は基本的に確定した方が優先になります
曖昧な状態での打診では確定にはできないのでご理解の程よろしくお願い致します
できるだけ予約の打診はお断りしたくのでスムーズにご案内できるようにしていきたいと思っています
お気軽にご相談下さい
しばらく会えないから…
12/07 18:45 更新
明日から平日で出勤できないので
キョウヤと会うなら今がチャンスです！
新潟の夜の曇天を晴らす笑顔でお迎えにあがります😆😆
お客様からのラブコールお待ちしております📞
LINEアカウント作成しました！
12/07 18:42 更新
シオンです。
LINEアカウントを作りました🌿
まだ使い方もよく分かっていないので、
気軽にメッセージ送ってみてもらえると嬉しいです。
どなたでも大歓迎ですので、
ちょっとした一言でも遠慮なくどうぞ☺️
今年やり残したこと。
12/07 18:45 更新
こんばんはハルヤです🌙
今年も残すところ1カ月切ってしまいましたね😭
この仕事を2月から始めて12月に突入したのが本当にあっという間過ぎて、今年やり残したことがあることに気が付きました笑
それはイルミネーションを見に行くこと！
工場地帯の夜景やタワーから見る夜景が大好きで、12月でいうと、街中のクリスマスツリーが綺麗ですよね✨
ディズニーのパレードなんかまさにそれで、綺麗だなぁと思ってぼーっと見ちゃいます笑
なかなか1人では見に行きづらいものなので一緒に、イルミネーションの好きな方と見に行けたら嬉しいな！
残りの12月も引き続きよろしくお願いします☺️
寒すぎて
12/07 18:21 更新
こんばんは。つばきです🌺
昨日と一昨日、寒すぎて死ぬかと思いました😒
今朝も寒かったけど今はマシかな？？
こんな肌寒い日は一緒にお風呂でも入りたいです✨
やはり私はカフェの写真しか撮ってない気がします☺️（笑）
どなたか良い写真の撮り方やテーマなど教えてください😚
自撮り頑張り週間も頑張ってやってみます。
寒くて忙しい季節ですが、疲れやストレスは溜めないようにしてくださいね😘
ストレスの捌け口を探しているそこのあなた。
DMお待ちしております🥰
