おはようございます☀️⛄️
スマートウォッチで健康管理を始めてみました⌚️
毎日数値で自分のことを見てると、身体の状態を今まで以上に意識するようになりました🌱睡眠やストレスにどう向き合うか考えるようになりました🙂
データの意味はよく分かりません😂
写メ日記
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蒼磨の投稿
データで健康管理
02/22 08:26 更新
冬の寒さが心地いい
02/21 23:41 更新
こんばんは❄️⛄️😊
ギュッと身体が縮こまるような寒さでしたが、その刺激が懐かしかったり、冬を身体が体感してるんだと思うと心地いい気持ちになれました❄️⛄️
海外の方が「日本の四季が素晴らしい」と言ってた気持ちがわかった気がします🤭
眠りの才能
02/20 21:24 更新
こんばんは❄️⛄️
美味しく食べることの他に自慢の才能に気づきました🤔💡✨
気持ちよく眠る才能です😴
眠るときすっごい気持ちいいんです！すごいんです！！たぶん普通の方よりたくさん幸せホルモンでます🍀*゜
挑戦者歓迎します(*•̀ㅂ•́)و✧
自慢できること
02/19 23:24 更新
こんばんは🙂🌙
胸を張って自慢できることがあります😊
ご飯を美味しく食べる才能があります！嫌いなものはないですし社食でもインスタントでも幸せ気分になれます(*´˘`*)♡
食べてる時も表情が豊かすぎるらしくリアクション芸人て言われます🤭
リアクション芸人
02/18 10:38 更新
おはようございます🙂❄️
カメラONで参加するオンライン研修のときに講師の方にふいに褒められました👨🏫
私が頷いたりするリアクションが大きくて、それが講師さんにとって嬉しくてありがたい情報だったそうです😊
友達からリアクション芸人て言われたこともあります😅
芸人じゃねーしΣ＼(゜Д゜)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
沈黙は金
02/17 21:57 更新
こんばんは🌛❄️⛄️
沈黙は金、雄弁は銀というイギリスの諺があるそうです。
上手に話すよりも黙ってる方が勝る場合があるという意味です🙂
話すネタを持ちつつ聞き役に回るカードも持っておけると心にゆとりが持てそうです(*´˘`*)♡
待つこと
02/17 08:58 更新
おはようございます🙂❄️⛄️
会話をする時に待つことが大切だなと思ってます🌱
ついつい自分から話題を振りがちですがきっとそれは自分の不安感からくるものと思います。
待つことは何もしてないサボりのようですが、相手の方の発信機会を作ったり気持ちを汲み取る大切なアクションだと思います🙂
1日おつかれさまでした
02/15 22:22 更新
人の役に立ちたいです🙂
そのために大切なのは相手の方が何を考えてるか、どう思っているかを感じ取ることだと思います🌿
親切の押し売りは困っちゃいますからね😅
精進します🙂💪✨
冬の味方
02/13 23:42 更新
こんばんは🌕🙂
寒さ対策を色々試してみたのですが超極暖に落ち着いてます(∩´ㅂ`∩).*
秋服をベースに上下インナーに超極暖を足すだけでポカポカです🍵☀️🙂
あまり重ね着しなくても暖かいのでゴワゴワもしないですしタイトな服も着られるのでオススメです✨️
極暖に感謝です🙏🙂
好きな音楽
02/12 23:12 更新
こんばんは🌕❄️
あいみょんの曲が好きです🙂聞いてて心地いいですし♥️作業には集中できて🎧ふとした瞬間に斬新な歌詞にハッとしたりします🎶
マトリョーシカがお気に入りです🙂
