こんばんは、唯人です🫶
今日はちょっと不思議な体験、『金縛り』のお話を、、😱
皆さんも一度は経験ありませんか？
夜中にふと目が覚めたら、体がまったく動かなくて、、
誰かに押さえつけられているような感覚
怖いですよねー😖
唯人、10年近く前に仕事のストレスだと思うんだけど、、あまり寝れなくて毎晩のように金縛りにあう経験をしてたんだよね、、笑
その後に転職をして、、
そしたら今朝方、10年振りぐらいに金縛りあったんですよ！！😣
ご無沙汰しております、金縛り先生！笑笑
でも実はこれ、脳科学的にはちゃんと説明がついている話しなんです👍
夢を見るときの「レム睡眠」っていう状態では、脳は起きているけど体は夢の動きを真似しないように麻痺させられてるんですよ🙂↕️
…ところが、脳だけが先に目を覚まして、体はまだ眠っている…その“切り替えのズレ”が金縛りってわけ😁
だから「霊が乗ってる」わけじゃなくて、ちょっとした脳と体の時間差なんですよね👻
でも、不思議とその時って幻覚も見やすくて、怖い影を感じたり胸の上に何かが乗っているような重さを感じたりする、、
脳の中で恐怖を感じる部分、「扁桃体」が強く働いてしまうせいなんです🧠
原因は、寝不足や疲労、ストレス、そして仰向けの姿勢、、
逆に言えば、心身を整えていけば自然と減っていきます🤗
人って、科学で説明できても「ゾクッ」とする瞬間がありますよね😨
そんな怖い体験すらも、ちょっとした人生のスパイスになればいいのかも…てか、ならないか笑
あなたの眠りが、いつも穏やかで心地よいものでありますように🙏
唯人は願っています☺️
