最近おやつとかで良く食べます。
美容と健康は日々の積み重ね
個人的には素焼きアーモンドにメープルシロップかけて食べるのもオススメ
前世リスだったかも🐿️
ちなみに、アーモンドの効果効能
アーモンドに含まれるビタミンEは、血管を丈夫にして神経や筋肉を正常に維持する働きがあります。その結果、血行がよくなるので、冷え性や肩こりに効果を発揮します。
アーモンドは、美容のビタミンとも言われるビタミンB2が豊富で、皮膚や髪を美しく保つのに効果があります。
オレイン酸やビタミンEの抗酸化作用は、アンチエイジング効果を発揮します。紫外線などによる肌ストレスからお肌を守り、シミやシワの予防もしてくれます。
なにこれ、神やん。
皆様、最近寒いので身体温めて体調に気をつけてください✨✨
MINATO
