写メ日記

おはようございます、瑞貴です！

先日、ジムに入会してきました！

2つのジムで迷ったんですが、最終的には家から歩いて10分という圧倒的な通いやすさで地域密着型のジムに決定。

さっそく入会手続きの時に、人生で初めて体脂肪率を測ったんですけど

結果は「17.5%」。

ジムのスタッフさんから「あと5キロくらい体重を増やしましょう！」とアドバイスをいただきました。

どうやら15%以下になると腹筋が綺麗に見えてくるらしいので、これからはしっかり食べて体重を増やしつつ、体脂肪15%以下を目指すことに決めました！

目標は1日おきペース。三日坊主にならないように頑張ります😆

通うジムはご年配の方も多くてアットホームな雰囲気なんですが、スタッフさん曰く「実はYouTuberも通ってる」らしくて。

ジム内は写真や動画の撮影OKらしいんですけど、三脚とか立ててガチ撮影してる人がいたらちょっとビビっちゃいそうです。

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時間のある時にゆるっと返します。

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おはようございます、瑞貴です。

今日、台風なのに午後の予定を詰め込みすぎました。

午前中は本業、午後からは歯医者、そこからジムの入会手続き＆施設説明……。

この雨の中、わざわざ今日ジムに入会しに行く人、絶対に僕くらいしかいませんよね。

歯医者の帰りに傘がひっくり返って、ジムに着く頃にはびしょ濡れの野生動物みたいになっていないか今から心配です。

そんな大雨＆大荒れの天気ですが、19時からはしっかり出勤します！

千葉駅から船橋エリアまで、どこでもすぐに向かえるようにスタンバイしています。

「こんな台風の日に呼ぶの申し訳ないな……」なんて思わなくて大丈夫です。

悪天候に負けず、むしろ「瑞貴を台風から避難させてあげる」くらいの優しい気持ちで呼んでいただけたらめちゃくちゃ喜びます。

とはいえ、今日の関東は夕方から本格的に荒れるみたいなので、無理はせず、お家でゆっくり平日の疲れをとってくださいね。

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こんにちは、瑞貴です。

以前紹介して、お客様からめちゃくちゃ評判が良かった潤滑ゼリーを新しく買い足しました！直接デリケートな肌に触れるものだから、やっぱりこだわりたくて。

「よぶんなものが入っていない99%水」のやつなんですけど、使い始めてから「全然痛くないし、すごく気持ちよかった」って嬉しい声をたくさんもらってます。

せっかくの特別な時間だし、技術だけじゃなくて、使うアイテムひとつまで良いものを選んであげたいなって。

新しいのバッチリ用意してあるので、今週末会える方も、痛みの心配なしで最高に気持ちいい極上のリラックスしてもらえるように準備してます。

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こんにちは、瑞貴です。

今日は仕事の移動途中で、羽生PAに寄って休憩してます。

ここ、江戸っぽい街並みの雰囲気が再現されてて、通るたびに結構好きなんですよね。

今日は1日雨予報みたいですけど、ちょうど僕が寄った時は雨が降っていなかったので、タイミングよく写真が撮れました。

せっかくなので、大好きな船橋屋の串くず餅のごまを買って糖分補給しようと思ったんですけど、お昼時で結構並んでたので今回は断念しました……（笑）。

もっちり感にごま餡の組み合わせ、食べたかったな。

和風な街並みを少し歩いてるだけでも、仕事の良い気分転換になりますね。

この後また天気が崩れるかもしれないので、お出かけ中の方は運転とか足元に気をつけてください。

ひと息つけたので残りの仕事も頑張ってきます！

皆さんも午後、無理せずほどほどに。

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おはようございます、瑞貴です。

昨日、今年の梅雨はあんまり雨降ってない気がする」って書いたばっかりなのに……。

見事なフラグ回収で、今日と明日はガッツリずっと雨みたいです☂️

やっぱり外に洗濯物が干せないのは地味にストレスですね。

そんな雨の日の憂鬱を少しでも紛らわすために趣味でも見つけようかな。

仕事終わりに見学行くと言っていたジムですが、さっそく行ってきました！

いろいろ教えてもらったチェックポイントを意識しながら、シャワー室の綺麗さとか、時間帯ごとの混み具合をしっかり見てきました。

初めてで少し緊張したけど、実際の雰囲気がわかって良かったです。

これから通うのがちょっと楽しみになってきました😆

ジムもそうだし、今やってる禁煙もそうだけど、やっぱり何事も「継続が一番大事ですよね。三日坊主にならないようにゆるくがんばります。

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こんにちは、瑞貴です。

日記でジムのことを書いたら、メッセージで色んなアドバイスをもらいました。みんなありがとう😆

「時間帯で混み具合が違うから見学は時間変えて何回か行った方がいい」

「シャワー室が綺麗じゃないとモチベ下がる」

「マッチョばかりだと気後れするから客層見た方がいい」

「最初はマシンの使い方教えてくれるスタッフがいるところにしな！」とか、リアルな視点ばかりで本当に参考になってます。

選べるジムは限られてるんだけど、いろいろ教えてくれたチェックポイントを頭に入れて、今日の仕事終わり、さっそく一箇所見学に行ってきます！

初めてだからちょっと緊張するけど、雰囲気を見てこようと思います。

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おはようございます、瑞貴です。

最近は曇っている日が多い割には、あんまり雨が降っていない気がする。

雨だとせっかくの休みの日も外に出る気がなくなっちゃうから、このまま降らなくてもいいんだけどね。

梅雨の何が嫌かって、やっぱり洗濯物を外に干せないところ。

部屋干しが続くと地味にストレスが溜まります。

千葉だと平年は7月中旬くらいに梅雨明けするみたいだから、あと少しの辛抱かな。

カラッと梅雨が明けたら、どこか旅行にでも行きたいなと思ってます。

みんなは梅雨が明けたらどこに行きたいとか、計画してることはありますか？

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おはようございます、瑞貴です。

「太っているから恥ずかしい」「肌荒れがあるから見られたくない」っていう理由で、一歩が踏み出せないっていう女性の声をたまに耳にします。

僕が一緒にイチャイチャする時間で求めているのは、世間で言う「痩せている完璧なスタイル」かどうかではありません。

男目線として言うと、女性特有のふんわりとした柔らかさや、触れたときのモチモチした質感のほうに、圧倒的な魅力を感じるのが本音だからです。

本人がコンプレックスだと思っている肉付きの良さは、女性らしい魅力的なパーツです。

容姿に自信がなくて躊躇している方こそ、何も気にせず、リラックスすることだけを考えて呼んでください。

全然関係ないけど、仕事で八ヶ岳の近くにきてます。

こっちはやっぱり緑が多くて、空気もちょっと違う気がする。

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おはようございます、瑞貴です。

今までタバコに使ってたお金ういたからジムでもいこうかなって思ってる。

ジムっていろんなところあるしどこがいいのかわからないから調べながら入れるところに通うかな。

ちょっと疑問なんだけど、みんなジムの決め方とかってどんな感じなんだろう。

やっぱり家からの近さとかで選ぶものなのかな。

ジムとか行ったことないからマシンの使い方とか全くわからないんだけど、経験者から見て「最初はスタッフに習うべき」なのか「YouTubeで予習すれば十分」なのか、どっちなんだろうって気になってる。

いろいろ調べてみよ😆

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おはようございます、瑞貴です。

3日ほど前から、思い切って禁煙をスタートしました！

まだ「劇的に体調が変わった！」みたいな実感はそこまでないですが、体に良いのは間違いないし、始めてみて気づいた意外なメリットもありました。

それが「無駄なお金を使わなくなったこと」です。

今まではタバコを買いに毎日のようにコンビニに寄っていたんですが、そこに行くとついつい余計な飲み物やお菓子まで一緒に買っちゃってたんですよね。

ついで買い」の出費がゴソッとなくなったのが、地味にいま一番デカい変化かもしれません✨

何にもしてない時間ができた時に、「あ、前ならここで1本吸ってたな」って一瞬思い出すことはありますが、不思議とイライラすることもないですし、今のところ意外と余裕で過ごせています。このままサクッと完全にやめきってみせます！

タバコに限らず、お酒や夜更かし、あるいは無駄遣いなど、人によって色々あると思います。

何かをやめて新しい快適な生活を手に入れるのって、意外と悪くないものですね。

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