おはようございます、瑞貴です。
家事とか仕事とか育児って、毎日やってると自分がどれくらい疲れてるか麻痺してくるときありますよね。
限界かもって倒れる寸前まで、休まず動き続けちゃう人をよく見ます。たぶん「自分がやらないと」とか「休んだら申し訳ない」って考えて、止まれなくなっちゃうのかなと。
限界まで我慢しなくても休んでいいと思うんですよね。
たまには家事も適当に手抜きして、楽したって罰は当たらないです。誰にも気を使わないで、ただボーッとできる時間って、意識して作らないと全然取れないですし。
僕にできるのって、周りの目を気にせず完全に貸切の部屋で、何も考えずにダラダラできる時間をつくることくらいです。
「頑張ったから」みたいな大層な理由はいらないので、まずは日常の中でちょっと手抜きしつつ、しんどくなる前にいつでも息抜きしに来てください。
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