写メ日記

もともとビールの醸造所があるところを改装したお店に行って来ました♪

老若男女、秋を感じながらゆっくりビールを飲めました☺️

機会があれば是非行ってみてください👍

無花果が美味しい季節😋

果物の中で一番

と言ってもいいくらい

いちじくが好き🫶🏻

あの色も

あの形も

あの舌触りも

甘〜い密も

好き🫣

って、冗談は置いといて

無花果には

鉄分、カルシウム、

マグネシウム、ペクチン、

カリウムなどのミネラルが

豊富に含まれています。

また、タンパク質を分解し

栄養を促進して効率的に

吸収する働きをもつ

酵素フィシンや

老化を防ぐポリフェノール

の一種アントシアニン、

女性ホルモンに似た

植物性エストロゲンも

多く含まれているので

女性には特にお勧めです😊

【薬膳では】

喉・肺を潤し

咳と痰を止める作用

胃を開き、消化を促進し

瀉を止める作用

大腸を潤し下痢や便秘を

解消する整腸作用

五痔痛を止める作用

酒毒を解する作用

があるとされています。

そうそう☝🏻

ドライいちじくは

全ての栄養素が凝縮され

カルシウムは7.3倍

食物繊維は5.6倍

鉄分、マグネシウムは

4.7倍になるそうです😮

やっぱり好き😳

得意分野で失敗するかも
落ち込まずに切り替えて
夏休みの思い出

おはようございます😃

夏休みの思い出は
宿題との戦いでしょうか！

自分の時のことは覚えて無いんですが、子供が小中学生だった頃夏休み最終日に親子で徹夜で宿題をやっていたのを思い出します。

兎に角辛くって、苦しかったのが、今となっては笑い話になって良い思い出です。

あとなんと言っても今年はパリオリンピックとパラリンピックですね！

皆さんが一番記憶に残った競技はなんですか？

昨日パラリンピックの閉会式が行われて、ブレイキングがすごかったですね！

そんなハードな運動では無いんですが、モルックなどに軽スポーツを普段から、身体障害者の皆さんに指導したり、一緒に大会を運営したりしていますのであれだけのダンスを踊れる事にすごく可能性を感じたし、勇気を頂きました。

さて今度の萬天堂のイベントですが今のところイベント中の空きがまだまだありますので、是非この機会にご利用下さい♪

それでは素敵な一日をお過ごしくださいね！

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡

賢人です！

諸事情があり出張先の博多のホテルでパンツを手洗いしてます！

報告は以上です！

今日も平和に楽しくいきましょう！

ぷりっ

ぷりぷりぷり〜

おやすみ〜

どうもこんばんは！亮です😊

今回は可愛いE様と宇都宮デート楽しんできました！

1位のお祝いして貰えて、いつもながら本当楽しいです！E様ありがとう！🥰

僕のリクエストではなくて前々から一緒にお寿司食べに行こって二人で言ってたので笑

まぁおねだりはたしかに少しだけ…ね🥰💗

E様だけです🥰💗

まさか回らないお寿司だとは思わなくて、めちゃくちゃ美味しくてびっくりしました！

写真の他にいっぱい追加してたくさん食べて大満足です！

いつもお祝いしてくれて嬉しいです🥰

急遽ミスド食べたいねってなって買いにいったり、ドライブも楽しかったです！

毎回食べたいものがお互い一緒で相性の良さを感じます🥺💗

E様ミスドでどれにするか悩みすぎてて可愛かった😂笑

そして食べたいやつ全部買うという😂笑

新作も全部美味しかったです！

もちろん性感でたっぷりでお返しさせていただきました💗💗

E様は普段潮吹かないって言ってるけど、僕の前でだけは毎回たくさん潮吹いてくれて嬉しいです🥰

いつもチップから手土産から何から何までありがとうございます！

E様の支えあっての僕なので、これからもよろしくお願いします❣️💗

いつもありがとうございます🥰

にゃんにゃお♡♡

そんなものは知らん。
着実に体重は増えてるけど、65kgまではオッケーって事にしてる。
60kg以下まで落としてた時は不健康な感じだったし、頬がこけて老けて見えることもあった。
今は63.5kgくらいだけど、これくらいが顔面的には丁度いいような気がする。
僕の場合は元々太ってたことで頬の皮も少し伸びちゃってるから、顔のお肉が落ちるとたるみってほどじゃないけど微妙にもたつく感じがでちゃう。
ちょっとお肉ついてる方が皮が張って、良いのかもしれない。

とは言え、一番絞ってた時に比べたら腹筋の割れ具合はだいぶ甘いけど、まだまだ綺麗なシックスパックは健在。
細マッチョ好きな女性は多いけど、実際バキバキの身体が好きって人はあまり多くないよね。
薄っすら腹筋割れてるくらいが一番人気あるでしょ。
今の僕はそれ。

ということで引き続き芋系スイーツ暴食してます。
元々100kgあったとは思えないって言われるけど、ここ最近の僕のX見てたら納得すると思う。

コメダのお芋シロノワールとモスバーバーの「熱々おさつボール」と、「まぜるシェイク さつまいも ～鹿児島県産 紅はるか・マロンゴールド～」は食べる予定。
他にもオススメのスイーツあったら教えて～。
一緒に芋活して、一緒に太ろうぜ！
冬から頑張ればええがな。

内緒にしてる地元ですが

よく何があるの？って聞かれます。

無論何もないですよ？

田舎なんでね😏

でもね、すぐにレッサーパンダに会えるんです。

家から秒でレッサーパンダに会えるんです。

可愛いよね🩷癒されながら眠りましょう。おやすみなさい😘

一日お疲れ様。

頑張った日には自分にご褒美を😊

はじめまして！たこちです。

始めたばかりで緊張しますが、あなたの心を癒したいので、ぜひご指名ください🍀🐖

カラオケデートも大歓迎です🎤

今日も暑かったですね🫠🫠🫠←もう溶ける

さっきまで、バレーしてまして体育館がサウナ状態🧖

みなさま熱中症なる前にちゃんと水分補給してね🙆‍♂️

塩分も取らないと体調崩すのでお気をつけください😇

明日は夕方から少しですが出勤します😊

気になることなどあればお気軽にDM✉️下さい🐈🐈